女性必知的保健養(yǎng)生茶清

1、玫瑰花茶—美容養(yǎng)顏

玫瑰花茶有著非常好的美容養(yǎng)顏的功效，其中所含有的成分可以幫助女性平復肌膚皺紋、恢復肌膚彈性，常喝玫瑰花茶，女性朋友會收獲白里透紅的容顏。

2、綠茶—減肥瘦身

對于上班族的女性朋友來說，整日在電腦面前工作，綠茶是非常好的對抗電腦輻射的茶飲，常喝可以有效抵抗電腦輻射對于皮膚的刺激和損傷。同時，綠茶的另一保健功效是減肥瘦身，綠茶中的綠茶素可以充分促進脂肪的新陳代謝，從而幫助瘦身、控制體重。因此，想要保持苗條身材的女性朋友不妨試著每天喝一杯綠茶吧！

3、薄荷茶—養(yǎng)胃

很少知道薄荷茶可以養(yǎng)胃、幫助消化。薄荷葉中的薄荷油能夠很好的放松肌肉，幫助消化，舒緩腸胃不適，進而幫助養(yǎng)胃，女性朋友經(jīng)常會有胃不舒服的時候，下次腸胃再感覺到不舒服就不需要擔心了，喝上一杯薄荷茶就會感覺好很多哦！

4、紅糖姜茶—暖宮止痛

女性朋友在每月生理期期間，喝上幾天的紅糖姜茶可以幫助很好的暖宮和防止痛經(jīng)，紅糖姜茶是非常好的溫補滋潤的飲品，非常適合手腳含量以及經(jīng)常痛經(jīng)的女性朋友飲用，能夠有效幫助暖宮并且緩解疼痛感。女性朋友可以經(jīng)常飲用，但需要注意的是，要適量，千萬不要過量，否則容易上火！

5、洋甘菊茶—醒腦提神

洋甘菊茶可以有效幫助女性朋友提神醒腦，洋甘菊中所含有的特殊物質(zhì)類黃酮可以幫助分泌好心情的荷爾蒙，令人心情舒暢，可以減少負面情緒。因此，女性朋友常喝洋甘菊茶可以令心情舒暢、大腦清醒。

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