黃柿子的食用禁忌
不宜空腹吃
柿子含有較多的鞣酸及果膠
，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸不宜大量吃柿子
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣
、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，因此多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認為，在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過200克為宜。柿子皮不宜吃
有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法其實是不科學(xué)的
。因為柿子中的鞣酸絕大部分集中在柿子皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/74761.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
，專治秋冬天咳嗽
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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