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最解酒的6種食物-咖啡可解酒!

佚名 2024-03-07 16:23:44

1

、雞蛋
。

雞蛋中富含半胱氨酸

，具有解毒作用
。雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉
。

2

、生姜
。

酒后吃點(diǎn)姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng)

，緩解便秘
、脹氣和消化不良等不適癥狀
。

3、番茄汁

。

飲酒之后

，肝臟負(fù)責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源
，血糖過低容易導(dǎo)致疲倦
、乏力、情緒低落
。此時(shí)喝一杯番茄汁可補(bǔ)充糖分
，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性
。

4

、香蕉。

飲酒過量之后

，身體細(xì)胞缺水
，小便更多，血鉀水平降低
，進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力
、血壓升高等現(xiàn)象。這時(shí)吃1~3根香蕉可以補(bǔ)充鉀
，增加血糖濃度
，降低酒精在血液中的比例。

5

、蘆筍
。

在飲酒及醉酒后吃點(diǎn)蘆筍可以解酒護(hù)肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平

，減輕宿醉癥狀
，保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。

6

、咖啡
。

酒后喝咖啡

，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外
。

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