冬蟲夏草怎么吃壯陽補(bǔ)腎,冬蟲夏草的壯陽補(bǔ)腎食譜

冬蟲夏草是一種十分名貴的中草藥，它具有益腎補(bǔ)虛、填精益髓的功效，與多種食材搭配，能夠最大限度地發(fā)揮出它的滋補(bǔ)作用，那么冬蟲夏草怎么吃壯陽補(bǔ)腎效果最好呢?

冬蟲夏草怎么吃壯陽補(bǔ)腎

1、蟲草乳鴿湯

材料：蟲草、乳鴿、蔥姜等輔料

做法：蟲草洗凈晾干備用，乳鴿洗凈斬件，與蟲草、蔥姜一同煲煮1到2小時(shí)。

功效：蟲草乳鴿湯中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、氨基酸和多種微量元素，還具有補(bǔ)腎益氣、養(yǎng)血安神、填精壯陽的功效。

2、蟲草燉甲魚

材料：蟲草、甲魚

做法：蟲草洗凈晾干備用，甲魚洗凈切塊，焯水后腌制20分鐘，與蟲草一同燉煮1到2小時(shí)即可。

功效：蟲草燉甲魚具有很強(qiáng)的補(bǔ)腎益精功效，還能夠?yàn)槿梭w提供大量的蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，起到振奮精神、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

3、蟲草海鮮湯

材料：蟲草、蝦仁、牡蠣、海參

做法：蟲草洗凈晾干備用，海鮮洗凈去除內(nèi)臟，與蟲草一同放入鍋中燉煮1小時(shí)即可。

功效：蟲草海鮮湯中含有大量的蝦仁、牡蠣、海參等食材，與蟲草共同烹飪時(shí)，能夠起到很好的補(bǔ)益作用，從而達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的的目的。

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