寶寶吃柚子有好處嗎?

寶寶吃柚子有好處嗎

柚子營養(yǎng)豐富，富含維生素C，并且有降火的功效，但是這個屬于驚性水果，不能多吃，以免拉肚子。一歲的寶寶可以吃柚子，柚子可以健胃化食的功效。只是第一次吃的時候，要注意觀察，看寶寶是否對柚子過敏，有的寶寶可能吃柚子過敏的。也可以給寶寶吃些蘋果，梨還有火龍果，都是下火通便的食物哦。

柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素p、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內(nèi)酯等。

柚子營養(yǎng)豐富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克、磷43毫克、鐵0.9毫克、胡蘿卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗壞血酸41毫克。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/75075.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 每天吃一公斤柚子好嗎?

下一篇: 紅心柚子有哪些食用功效