來(lái)月經(jīng)可以喝菊花茶嗎-經(jīng)期可多喝5種茶

來(lái)月經(jīng)可以喝菊花茶嗎？

來(lái)月經(jīng)可以喝菊花茶嗎？專(zhuān)家指出，菊花性寒，因此女性經(jīng)期不宜喝菊花茶。

女性經(jīng)期本身身子虛弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，經(jīng)期受寒氣容易會(huì)引起痛經(jīng)、寒滯血瘀、不利于血液循環(huán)造成月經(jīng)少流出不通暢等不良癥狀。所以經(jīng)期的女性最好不要喝菊花茶。另外，以下四種人不宜飲用菊花茶，要注意忌口。

1、脾胃虛弱者

菊花茶性寒，脾胃虛弱者消化功能比較弱，如果這類(lèi)人群喝菊花茶容易刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等胃腸道的癥狀。

2、寒性體質(zhì)者

寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會(huì)有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會(huì)加重其癥狀，對(duì)健康不利。

3、過(guò)敏體質(zhì)者

有的人會(huì)對(duì)菊花茶過(guò)敏，如果一旦喝了菊花茶就會(huì)引起皮膚紅腫、紅疹等過(guò)敏現(xiàn)象。因此那些過(guò)敏體質(zhì)的人喝菊花茶不僅沒(méi)有功效反而會(huì)有副作用，對(duì)自己的健康不利。

4、傷寒感冒者

一般情況下，傷寒感冒者都是因?yàn)橹鴽鲆鸬?，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝。另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。菊花茶具有刺激胃酸分泌的作用，感冒的人喝了之后就會(huì)加重咽喉炎癥的作用，從而使得患者復(fù)原的時(shí)間減慢，也會(huì)降低復(fù)原的質(zhì)量。

適合女性經(jīng)期喝的5種茶

1、紅茶

紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經(jīng)期女性飲用。

2、熏衣草花茶

熏衣草花茶對(duì)女性痛經(jīng)有非常好的療效，一般在月經(jīng)來(lái)的前3-4天開(kāi)始喝薰衣草花茶，每天在睡前1小時(shí)飲用，一直到月經(jīng)停為止。

3、玫瑰花茶

喜歡喝花茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng)，緩解陣痛，排毒養(yǎng)顏，有效解除經(jīng)期綜合癥。在月經(jīng)期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。

4、月季花茶

月季花本身就具有理氣、行血調(diào)經(jīng)等作用。因此如果經(jīng)期小腹脹痛，乳房疼痛的話，則建議多飲此茶，定能起到很好的養(yǎng)生保健功效。具體做法為先把月季花（5朵）用文火煮沸，然后去掉渣，加入適量的冰糖，在同黃酒（10豪升）在小煮一會(huì)兒，然后趁熱飲用就可以了。

5、枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理。紅棗美容養(yǎng)顏，益氣補(bǔ)血；枸杞被稱(chēng)為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開(kāi)放進(jìn)杯子（可以泡的更出味），放進(jìn)二十來(lái)粒枸杞。開(kāi)水沖泡趁熱飲用。

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