一、菊槐茶
菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次,當(dāng)天飲完。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓病,對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。
二、菊杞茶
菊花10克,枸杞子30克。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘,然后放入菊花再煮2~3分鐘,過濾取汁,裝入保溫瓶,分3~4次1日飲完。菊杞茶含豐富的維生素A,可預(yù)防和治療各種眼病,還可防治高血壓、冠心病,最適宜于老年人飲用。
三、菊楂茶
菊花15克,生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶,不僅擴張冠狀動脈,舒張血管,降低血壓,同時也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
四、菊紅茶
菊花10克,紅花5克,丹參5克。將上3味放入有蓋杯中,用沸水沖泡,代茶頻頻飲用。一般可沖泡3~5次,當(dāng)天飲完。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán),堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù),減輕發(fā)作程度。
以下幾種茶泡水喝可以降血壓。
1、菊花茶
高血壓病人在平時可以用菊花泡水喝,能夠起到很好的降血壓效果,最好還是選擇甘菊,甘菊的降壓效果會更好。
每次用三克左右的菊花泡開水,但是要注意不能夠空腹喝菊花茶,應(yīng)該在午飯后兩小時左右喝菊花茶,這樣就能夠有很好的降血壓效果,而且不會影響到消化功能。還可以在晚上睡睡覺前兩小時左右喝一杯菊花茶,都有很好的降血壓效果。
2、山楂茶
相信很多人都吃過山楂,山楂有很好的促進食欲和促進消化的功效,其實山楂也有利于降血壓和降血糖,能夠擴張血管,所以在平時可以用山楂泡水喝,對于高血壓有一定的輔助治療效果,每天用鮮嫩的山楂來泡水喝就可以了,使用方法是相當(dāng)簡單的。
3、槐花茶
首先應(yīng)該在槐樹上摘取花蕾,然后洗干凈再曬干,最后可以用一些槐樹花泡水喝就可以了,也可以直接到藥店買一些槐花干來泡水喝。
4、荷葉花茶
高血壓病人在平時可以用荷葉泡水喝,能夠起到擴張血管的作用,而且能夠清熱解毒,特別是肥胖型的高血壓病人,在平時用荷葉泡水喝,能夠起到減肥瘦身的效果,同時還能夠降血壓,真是一舉兩得。
擴展資料:
血壓病人除了上面提到的四種花茶降血壓方法之外,在平時還有很多的飲食療法都可以起到降血壓作用的,在平時可以多吃綠葉的蔬菜和水果,可以多吃芹菜和西紅柿以及花菜等蔬菜,還可以多吃山楂和黃瓜等,都有很好的降血壓效果。
高血壓病人要想保持血壓穩(wěn)定,在平時一定要保持合理的飲食結(jié)構(gòu),要注重葷素搭配均衡,不能暴飲暴食,也不能吸煙喝酒,應(yīng)盡量保持飲食清淡,應(yīng)該多喝開水和多喝花茶。
參考資料來源:人民網(wǎng)-高血壓總是血壓不穩(wěn)定?常喝四種花茶能幫你穩(wěn)定血壓!
你好, 夏季喝菊花茶防治高血壓。夏季是血壓容易波動的時期,因此建議高血壓病人要增加血壓測量的頻率,必要時進行24小時血壓監(jiān)測,在夏季的時候可以喝菊花茶防治高血壓,避免血壓大起大落。這里介紹四款菊花茶:菊楂茶:菊花15克,生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶,不僅擴張冠狀動脈,舒張血管,降低血壓,同時也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/75294.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 人參的種類有哪些?
下一篇: 五類人喝菊花茶會傷身