高血壓老人多喝四款菊花茶

高血壓老人多喝四款菊花茶

一、菊槐茶

菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次，當(dāng)天飲完。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。

二、菊杞茶

菊花10克，枸杞子30克。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘，然后放入菊花再煮2~3分鐘，過濾取汁，裝入保溫瓶，分3~4次1日飲完。菊杞茶含豐富的維生素A，可預(yù)防和治療各種眼病，還可防治高血壓、冠心病，最適宜于老年人飲用。

三、菊楂茶

菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴張冠狀動脈，舒張血管，降低血壓，同時也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。

四、菊紅茶

菊花10克，紅花5克，丹參5克。將上3味放入有蓋杯中，用沸水沖泡，代茶頻頻飲用。一般可沖泡3~5次，當(dāng)天飲完。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán)，堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù)，減輕發(fā)作程度。

什么東西泡水喝可以降血壓？

以下幾種茶泡水喝可以降血壓。

1、菊花茶

高血壓病人在平時可以用菊花泡水喝，能夠起到很好的降血壓效果，最好還是選擇甘菊，甘菊的降壓效果會更好。

每次用三克左右的菊花泡開水，但是要注意不能夠空腹喝菊花茶，應(yīng)該在午飯后兩小時左右喝菊花茶，這樣就能夠有很好的降血壓效果，而且不會影響到消化功能。還可以在晚上睡睡覺前兩小時左右喝一杯菊花茶，都有很好的降血壓效果。

2、山楂茶

相信很多人都吃過山楂，山楂有很好的促進食欲和促進消化的功效，其實山楂也有利于降血壓和降血糖，能夠擴張血管，所以在平時可以用山楂泡水喝，對于高血壓有一定的輔助治療效果，每天用鮮嫩的山楂來泡水喝就可以了，使用方法是相當(dāng)簡單的。

3、槐花茶

首先應(yīng)該在槐樹上摘取花蕾，然后洗干凈再曬干，最后可以用一些槐樹花泡水喝就可以了，也可以直接到藥店買一些槐花干來泡水喝。

4、荷葉花茶

高血壓病人在平時可以用荷葉泡水喝，能夠起到擴張血管的作用，而且能夠清熱解毒，特別是肥胖型的高血壓病人，在平時用荷葉泡水喝，能夠起到減肥瘦身的效果，同時還能夠降血壓，真是一舉兩得。

擴展資料：

血壓病人除了上面提到的四種花茶降血壓方法之外，在平時還有很多的飲食療法都可以起到降血壓作用的，在平時可以多吃綠葉的蔬菜和水果，可以多吃芹菜和西紅柿以及花菜等蔬菜，還可以多吃山楂和黃瓜等，都有很好的降血壓效果。

高血壓病人要想保持血壓穩(wěn)定，在平時一定要保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，要注重葷素搭配均衡，不能暴飲暴食，也不能吸煙喝酒，應(yīng)盡量保持飲食清淡，應(yīng)該多喝開水和多喝花茶。

參考資料來源：人民網(wǎng)-高血壓總是血壓不穩(wěn)定？常喝四種花茶能幫你穩(wěn)定血壓！

喝菊花茶是否可以降血壓

你好， 夏季喝菊花茶防治高血壓。夏季是血壓容易波動的時期，因此建議高血壓病人要增加血壓測量的頻率，必要時進行24小時血壓監(jiān)測，在夏季的時候可以喝菊花茶防治高血壓，避免血壓大起大落。這里介紹四款菊花茶：菊楂茶:菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴張冠狀動脈，舒張血管，降低血壓，同時也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。

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