哺乳期柿子最好慎吃。雖然柿子營養(yǎng)價值很高
，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白質、鈣、磷等營養(yǎng)成分，但是對于正值哺乳期的媽媽來講，柿子性涼，剛生產媽媽體質比較弱，不能吃太寒涼的食物，這對自身與寶寶都是不利的。1、哺乳期吃柿子對媽媽的影響
哺乳媽媽柿子吃多了會增加胃腸道的負擔
，從而引發(fā)消化不良致使便秘，身體不舒服2
哺乳期需避免吃食生冷與過堿
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