冬蟲夏草怎么吃補(bǔ)腎,三種冬蟲夏草的補(bǔ)腎食譜

冬蟲夏草是一種名貴的中藥材，有著滋肺陰、補(bǔ)腎陽的作用，能夠作為滋陰補(bǔ)腎的調(diào)理食品，并且食用冬蟲夏草還可以增加免疫力，那么冬蟲夏草怎么吃補(bǔ)腎呢?

冬蟲夏草怎么吃補(bǔ)腎

1、蟲草甲魚湯

食材：甲魚1只，冬蟲夏草13克，紅棗8個(gè)

做法：先將甲魚切塊焯水，然后將處理好的甲魚和冬蟲夏草一起放入鍋中用大火蒸3個(gè)小時(shí)之后放入紅棗煮10分鐘即可。

功效：蟲草燉甲魚有很好的補(bǔ)陰陽、益氣血的作用，對(duì)于陽痿和氣血雙虧的患者來說很適合食用。

2、蟲草鴿子湯

食材：鴿子1只，冬蟲夏草10克

做法：先將鴿子切塊焯水，然后將處理好的食材一起放入鍋大火將水煮沸后再煮20分鐘，之后改為小火煮40分鐘即可。

功效：蟲草鴿子湯有很好的補(bǔ)益氣血的作用，對(duì)于腎精虧虛、腰膝酸軟都有很好的作用。

3、蟲草杜仲燉海蝦

食材：冬蟲夏草3根，海蝦1斤，杜仲10克

做法：先將海蝦處理好，然后將冬蟲夏草和杜仲一起放入鍋中熬10分鐘，之后將處理好的海蝦放入，等海蝦煮熟之后即可。

功效：蟲草杜仲燉海蝦有很好的補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用，并且海蝦中的微量元素、蛋白質(zhì)含量都非常豐富。

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