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清香蜂蜜柚子茶的做法

健康管理師 2024-03-07 20:12:24

蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口

，更是一款有美白祛斑
、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用
，經(jīng)常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果
。

柚子含維生素C比較高

，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來
，經(jīng)常食用可以清熱降火，嫩白皮膚
。尤其適合OFFICE里天天面對電腦的輻射
，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性
。

蜂蜜柚子茶，在日本和韓國

，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品
。因?yàn)樯叩母床卦诩∧w深層，要想徹底消除黑斑
，就要消除細(xì)胞變黑的因素。而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯(lián)手，就能深入肌膚根源
，使細(xì)胞變白
，這樣就可以從本質(zhì)上美白祛斑了。柚子本身營養(yǎng)價值很高
，冬季多吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍
。柚子中含有一種叫做柚皮甙的生理活性物質(zhì)
，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成
。

眾所周知，蜂蜜有潤腸的作用

。它特別對于經(jīng)常便秘
、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些癥狀
。堅持服用蜂蜜柚子茶3個月
，就可以達(dá)到“改變體質(zhì)”的作用
。依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效
。化妝品只能使皮膚暫時變淡
，效果也比較有限
，而這個健康的養(yǎng)生茶
，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久
。

蜂蜜柚子茶制作方法

1

、所需材料：柚子兩個
、槐花蜂蜜500g
、冰糖50g、鹽1勺
、清水適量
；

2

、把柚子涂抹上一層鹽
，刷凈干凈備用；

3

、剝下柚子皮
，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在，把削下的黃皮切成大約3厘米長
、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲
，越細(xì)越好；

4

、把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時
；

5

、剝出柚子肉撕碎，也可以用攪拌器打成果泥備用
；

6

、把切好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中
，加一小碗清水和冰糖
，用中小火熬1個小時，熬至黏稠
，柚皮金黃透亮即就可以了
，注意熬的時候要經(jīng)常攪拌
，以免粘鍋
。

7、等放涼后

，加入蜂蜜
，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了
，裝入密封罐放在冷藏室存放
，喝的時候用溫水沖一下即可。

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