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菊花茶能加紅棗嗎

健康管理師 2024-03-07 20:47:44

枸杞和紅棗屬熱性

，菊花是涼性的
，一起泡著喝蠻養(yǎng)生的
。這個(gè)就和平時(shí)喝茶一樣的就可以了。比例的話
，也不用怎么精確
。

體質(zhì)偏涼的，枸杞紅棗多放點(diǎn)

，體質(zhì)偏熱的
，菊花多放點(diǎn)。一般枸杞10g的話
，菊花放五六朵就可以了
。

紅棗主要是補(bǔ)血的功能，對(duì)女生很好

。適量就好
。像是夏天，人燥易上火
，那就菊花多放點(diǎn)
，降火。

但是

，不要連續(xù)幾天喝只放菊花的茶
，太涼了，很傷胃的
。每天喝的話
，要根據(jù)季節(jié)、身體因素來配置菊花茶紅棗和枸杞的量
。

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