女性月經(jīng)期間可以吃柚子嗎

柚子大家應該都不陌生，現(xiàn)在剛好是柚子成熟的季節(jié)，在生活中還是比較常見的，。對于一般人來說是可以吃的，而且對于身體還是有著一定的益處，但如果女性生理期的話，相對來說是不一樣的，是比較特別的，那么女性在經(jīng)期可以吃柚子嗎？這個問題可能知道很多人不知道。

柚子口味非常的錯，它的食用價值也很高，喜歡吃的柚子的人也挺多的。柚子在醫(yī)學上有著最具食療益的水果，具有著健胃、潤肺、補血等功效，對于傷口的愈合也有著一定的輔助療效，而且對于腦血管疾病、中風等也可以起到一定的預防作用，對于肝臟也有著一定的保護作用。雖然柚子，有潤肺清腸、補血健脾等功效，但不代表柚子在經(jīng)期食用效果就非常不錯，因為柚子性寒。

女性在經(jīng)期不宜吃寒性的食物的，由柚子是屬于寒性的水果，如果在經(jīng)期食用過多的柚子，或者是經(jīng)期前后食用的話，也是不宜的，會抑制血液的運行，這樣的話，就很容易導致女性在經(jīng)期產(chǎn)生不舒服，如痛經(jīng)。除了女性在經(jīng)期不食用柚子之外，對于脾胃虛寒者、陰虛燥咳者也是不宜食用的。

女性在經(jīng)期身體抵抗力會比較差，如果沒有護理好的話，那么對于身體健康的影響是很大的，那么我們來看了解一下女性在經(jīng)期不宜吃的食物。

1、寒性、冷的食物。女性在經(jīng)期是不宜食用涼性的食物，在經(jīng)期的前后也是不宜食用的，對于血液的運行會有一個遏制的作用，這樣的話就容易導致痛經(jīng)；女性在經(jīng)期不宜食用冰類食物，是因為經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，經(jīng)血的排出是由子宮的收縮而排出，如果吃冰類的食物的話，那么就會影響子宮收縮，因為腸胃溫度突然下降，導致經(jīng)血凝成血塊，不易排出，要排出血塊，子宮收縮力度會加強，所以就會造成痛經(jīng)。

寒性的食物有：拌黃瓜、柚子、西瓜、香蕉、梨等這些都是屬于涼性食物，冷的食物有冷飲、冰淇淋等也都是不宜食用的。

2、辛辣食物。如果在經(jīng)期辛辣類的食物，會使盆腔充血更加的加重，那么就會導致經(jīng)期排血過多或少其它一些癥狀，從而進一步的加重痛經(jīng)。日常生活中辛辣類的食物有辣椒、大蒜、韭菜等食物，以及飲酒也是不可以的，如果有吃辣習慣的女性，一切要記住在這段時間內(nèi)要控制一下，平常也不能吃太過于辣。

3、酸澀食物。在經(jīng)期酸澀類的食物也是忌食的，酸澀類的食物容易使血管產(chǎn)生收斂，然后就會影響血液澀滯，從而就會導致經(jīng)期的不暢通，進一點的引起痛經(jīng)。酸澀類的食物有檸檬、泡菜、青梅等。

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