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孕婦吃楊梅的時(shí)候注意事項(xiàng)

健康管理師 2024-03-07 21:25:46

1

、不宜吃太多：由于楊梅比較酸，所以一次不能吃太多
，否則牙齒容易酸軟
。孕婦一次吃10顆左右為宜
。

2

、吃新鮮的楊梅：楊梅的果季很短，不易儲(chǔ)藏
，容易腐爛
，一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子
。所以提醒孕婦在選購(gòu)楊梅時(shí)應(yīng)該注意楊梅的新鮮程度
。孕婦也最好不要吃儲(chǔ)藏在冰箱里的隔夜楊梅。

3

、注意清洗：楊梅沒(méi)有外皮
，在吃之前一定要清洗干凈，用淡鹽水泡10分鐘之后再吃
。

4

、忌與生蔥、鴨肉同食
。

5

、慎食孕婦人群：

①血糖高孕婦慎食：血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因?yàn)闂蠲泛橇枯^高

。一次性吃太多楊梅容易導(dǎo)致血糖上升
。

②潰瘍病、上火的患者慎食：楊梅溫?zé)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，多吃容易上火

，潰瘍病人吃后?huì)“火上澆油”。

③牙疼

、胃酸過(guò)多的人不要多吃：楊梅較酸
，吃多易導(dǎo)致牙痛、胃酸過(guò)多
。

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