女性喝普洱茶減肥要注意哪些？

女性喝普洱茶減肥要注意哪些？

普洱茶減肥法的基本用法：

早餐：

1、通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子（可任選一種）。

2、普洱茶10克沖泡250cc的熱開水。

3、浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳（可視個人口味酌量加些糖）。

午餐：

1、普洱茶37.5克沖熱水1500cc，飯前喝500cc。

2、采少量攝取制。

3、飯后再飲用500cc。

4、口渴或肚子餓時再飲500cc。

晚餐：

1、采取少量攝取制。

2、飯后飲用普洱茶：20克沖500cc。

晚上：

1、禁用宵夜。

2、饑餓時，可喝普餌茶。

3、普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪。

4、每天三餐進食時間應(yīng)一致。

5、中午腸胃吸收能力最強，吃進去的熱量將會全部接收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取。

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