怎么樣喝菊花茶更健康

怎么樣喝菊花茶更健康

菊花茶有清熱解毒，清肝明目的功效，對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有一定療效。產(chǎn)于浙江的杭白菊和產(chǎn)于黃山之巔的貢菊被采摘下來，經(jīng)過蒸氣殺青之后曬干，便可備用。還有產(chǎn)于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、產(chǎn)于四川中江的川菊和產(chǎn)于浙江德清的德菊都有很高的藥效。

《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細(xì)的記載：性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年?！?/p>

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2—3分鐘，再把茶水倒入數(shù)個玻璃杯中即可。如果加少許蜂蜜，口感會更好。

不過，味苦的野菊花最好不要飲用。有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應(yīng)過量飲用。此外，由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。

喝菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雖然菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液多。所以，對自己體質(zhì)不了解的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。

每天喝菊花茶，對身體有沒有危害？該注意些什么？

菊花是一種比較常見的植物，在全國各地均有一定的分布，因此不少人對于它并不會覺得陌生。菊花也是我國的十大名花之一，很多人平時也喜歡泡菊花茶，但是很少有人知道菊花的一些相關(guān)知識。為了讓大家更好地了解菊花，我來分享一下大家想知道的菊花的一些知識。

1.菊花有什么功效？
抗病毒： 一些研究表明菊花對于單純皰疹病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒和麻疹病毒等有一定的抑制作用，這些作用主要得益于菊花中含有的金合歡素。

延緩人體衰老： 我們都知道，人之所以衰老和體內(nèi)的氧自由基有很大的關(guān)系，而人體中有一種叫做谷胱甘肽的物質(zhì)能夠?qū)寡踝杂苫?。菊花可以通過增強(qiáng)谷胱甘肽的作用來降低氧自由基對于人體的損傷，從而延緩人體的衰老。

抗炎作用： 我們普通人說的抗炎一般都是指細(xì)菌性的炎癥，而醫(yī)學(xué)上說的炎癥包括細(xì)菌性的和非細(xì)菌性的。菊花中含有的三萜烯二醇、三醇等物質(zhì) 旅游 明顯的抗炎作用，可以減輕炎癥所致的水腫。

抗腫瘤作用： 一些動物實驗證明菊花中含有的某種物質(zhì)對于動物的皮膚腫瘤有明顯的抑制作用，而且在體外的條件下證實了菊花對于常見的癌癥包括肺癌、腎癌等有一定的抑制作用。
2.菊花茶適合每天喝嗎？哪些人不能喝菊花茶？
對菊花過敏者： 生活中可能會有一些人對菊花過敏，這類人是不適合喝菊花茶的。可能大家會覺得奇怪，即便是過敏也只不過是起皮疹，好像也沒有什么危害。其實過敏可怕的并不是起皮疹，而是過敏以后可能會引起喉頭水腫，這樣會造成咽喉部的阻塞，進(jìn)而引起窒息。雖然這種事情的發(fā)生率低，但是一旦出現(xiàn)，是有可能要命的。

寒性體質(zhì)者： 上面已經(jīng)說了，菊花是屬于涼性的，如果一些人是寒性體質(zhì)，那就會對 健康 不利。寒性體質(zhì)的一些表現(xiàn)主要是手腳容易發(fā)涼、平時容易拉肚子。而容易腹瀉的人喝菊花茶，是有可能加重癥狀的。

孕婦： 目前對于菊花的研究還不是特別清楚，而孕婦是比較脆弱的，體內(nèi)的胎兒也比較脆弱，尚不清楚喝菊花茶會對孕婦和胎兒造成什么不良的影響，所以為了安全起見，孕婦最好不要喝菊花茶。
最后小結(jié)：菊花茶不適合長期喝，因為它有可能會改變一個人的體質(zhì)，而且像對菊花過敏、寒性體質(zhì)、孕婦等是不適合喝菊花茶的。

蘭友問：每天喝菊花茶，對身體有沒有危害？該注意些什么？
菊花是好東西，但喝菊花茶很有講究。比如野菊花性很寒，就不宜常用，否則對于胃部不好的人來說，就是噩夢。現(xiàn)在市場的上菊花品種很多，而菊友們在選擇時常常犯難。

菊花是地域性很強(qiáng)的物種，不要以為都是菊花就好了，其實即使同一種菊花在不同的地方種植，它的效果簡是天壤之別。

比如我們附近的村子在前些年是種植白菊花的，大家應(yīng)該都知道杭白菊吧？其實這個“杭”字只是名堂，杭州本地因為海拔低，是很難種植好菊花的。真正好的白菊在哪里？我告訴你吧，在徽州。以前很多徽州的好東西，都被冠以“杭”字，其實這與古時候的信息閉塞有關(guān)系。 歷史 上就有很多徽州在在杭州成名，所以大家也就習(xí)慣了把一些徽州特產(chǎn)冠以杭州之名，這是史話在此不加贅述。

種植了幾年的白菊后，突然有一年農(nóng)民發(fā)現(xiàn)白菊價格大落，通過“消息靈通人士”的反饋，并非菊花市場的問題。而是白菊在農(nóng)殘檢測時，被查出農(nóng)殘物偏高，這是什么原因呢？

就是因為海拔太低（300米）了，白菊在生長階段必須要用很多的農(nóng)藥，才能保證沒有病蟲害。之后我們村（600米）引種白菊，其結(jié)果還是一樣，這就是品種的關(guān)系了?，F(xiàn)在可以想象，在那些低海拔地方種植的白菊，是什么樣的狀態(tài)。如果你天天喝這種菊花，那還不如白開水來得更 養(yǎng)生 。

所以，我們現(xiàn)在都少種白菊了，改種黃金菊。黃金菊在高山（海拔500米以上）基本不用噴農(nóng)藥，每年只在6月和7月可能需要各噴一次藥。到8月以后，山上的氣候已不適應(yīng)病蟲害滋生了。而高山黃金菊的采摘時間晚，低海拔地區(qū)是9月底到10月初采摘。而高山黃金菊則要到11月4號左右才能采摘，生長周期更長所以菊花所含的有效物質(zhì)更豐富。

高山黃金菊性溫，不像野菊花那樣傷胃，所以無論什么體質(zhì)的人都可以飲用。在泡菊花茶的時候丟幾粒枸杞，不僅更好看可能勾人食欲，還可以使茶湯更溫和。

上圖就是以前種植的白菊花，盡管在高山種植，也不可避免有過多的農(nóng)殘，所以不建議喝這種菊花，那些平原地帶種植的菊花，就更不要再提了。

每天喝菊花茶，對身體有沒有危害？應(yīng)該注意些什么呢？這要看自己的身體情況而定，菊花具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒的功效，但是脾胃虛弱的寒性體質(zhì)人群是不適合服用。這吃菊花是從什么時候開始的呢，我們一起來分析一下吧。
吃菊花的 歷史
1、《神農(nóng)本草經(jīng)》中的菊花

早在秦漢時期，有一本叫做《神農(nóng)本草經(jīng)》的藥書，其中就記載了菊花是“上藥”之說。書中提到吃菊花，不僅沒有毒素，還對身體 健康 非常有利，多服沒有副作用，而且特別指出，可以延年益壽之說，說明古人在很早以前就開始吃菊花了。

2、陶淵明也喜歡吃菊花

我們熟悉的陶淵明的那句詩：“采菊東籬下，悠然見南山”。上學(xué)的時候一直以為陶淵明只是喜歡菊花，在南山下種了很多菊花，采些菊花來給房間裝飾一下，抬頭看見了對面的南山，過著一種悠然自得的退休生活。其實通過注明的文學(xué)研究專家王瑤一番通俗的見解，原來陶老先生采菊花是為了吃菊花，希望通過服用菊花來求長壽的意思，并沒有那么超然靜穆的境界。王瑤老師還分析了陶淵明當(dāng)時信奉一種道教，而詩句中的“南山”，在《詩經(jīng)》中也有“如南山之壽”之說。也就是南山是象征著長壽，在陶老先生看來，是希望通過服用菊花來讓自己 健康 長壽。
菊花的功效與禁忌都有哪些
1、疏散風(fēng)熱、平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒的功效

風(fēng)熱就是感冒、溫病，比如風(fēng)熱感冒的初期引起的發(fā)燒、頭疼、咳嗽等。不過一味藥物是達(dá)不到治療的作用，必須根據(jù)具體情況來下方的。肝陽指的就是頭昏目眩，清熱解毒就是指一些瘡癰腫毒了。

2、菊花雖然有這些多功效，但是體質(zhì)虛寒的人不適合服用 。還有孕婦、過敏、風(fēng)寒感冒的患者都不適合服用菊花。另外菊花茶不合適長期、大量服用，也不能同茶葉一起沖泡，尤其是隔夜的菊花茶一定要倒掉，不要再喝了。

參考文獻(xiàn)：

[1] 張榮東.中國古代菊花文化研究.南京師范大學(xué).2008

茶文化在我國擁有悠久的 歷史 ，最普通的茶文化便體現(xiàn)在我們常見的待客之道上，如果有客人來訪家中，我們一定會給客人倒上一杯茶，以表示對客人來訪的謝意和歡迎之意，讓客人有一種賓至如歸的感覺?，F(xiàn)實生活中除了茶葉之外，我們經(jīng)常也會泡一些花茶來喝，最常見的便是菊花茶了。菊花茶的種類有很多，如：貢菊、杭白菊、滁菊、野菊花和藏彩菊，不同種類的菊花在開水里綻放后的清香和姿態(tài)也不相同。

喝菊花茶到底有哪些好處呢？
菊花茶在大家的認(rèn)知里就是夏日清熱解暑的飲品，但是其實它的功效不僅僅如此。
菊花茶這么多好處，是不是每個人都能喝呢？
其實菊花茶的屬性就決定了一些人群并不適合飲用。
結(jié)語：菊花茶不可以天天喝。雖然功效很多，但是天天喝菊花茶，會對脾胃造成損害；菊花茶一般一周飲用3到5天即可，而體質(zhì)偏寒、身體虛弱的人則應(yīng)少喝； 菊花茶四季都可以飲用，但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超過五朵。

《綱目》中對菊花的記載：菊花，昔人謂其能除風(fēng)熱，益肝補(bǔ)陰，蓋不知其尤多能益金、水二臟也，補(bǔ)水所以制火，益金所以平木，木平則風(fēng)息，火降則熱除，用治諸風(fēng)頭目，其旨深微。

性味：甘、苦，微寒。

歸經(jīng)：肺、肝經(jīng)。

功能：散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。

用量：5～9g。

不是所有的人都適合菊花茶，以下情形需要注意：

1、隔夜菊花茶不能飲用。

尤其是胃寒體虛者飲用容易腹瀉。

2、脾胃虛寒者不適合飲用。

菊花味甘苦，性微寒，易引起胃部不適。

3、陽虛者不適合飲用。

菊花性微寒，陽虛的人過多喝具有清熱瀉火的菊花茶，會造成正氣進(jìn)一步損傷，喝之前需要清楚自己的體質(zhì)。

現(xiàn)代 社會 ，很多人喜歡喝點菊花茶，認(rèn)為菊花茶可祛火、養(yǎng)眼。有人問，每天喝菊花茶，對身體有沒有危害？該注意些什么？回答這個問題之前，講一個關(guān)于菊花茶有益眼睛的段子：

作為一個IT男，上班看一天到晚看電腦，近期喝菊花茶后，每天下班后覺得眼睛沒有喝茶前那么干澀，果然是很有效！Why?今天泡茶的時候仔細(xì)想了一下，其原因可能是，以前沒有喝茶時死盯著電腦就是一整天，而開始喝菊花茶后，我需要離開電腦去接水，泡一會，離開電腦去倒水，再把水接滿，然后沒過十幾分鐘，眼睛離開電腦，拿起杯子吹一吹，嘗嘗能不能喝了，再過十分鐘，喝一口，味道不錯。再過十分鐘，哎呀，要上廁所了，于是坐一會再喝，水涼了，該去接點熱水了……如此循環(huán)往復(fù)，這大概就是菊花茶為何讓我覺得眼睛沒有以前那么干澀的原因了！哈哈

菊花茶功效

回答這個問題前，先來說說喝菊花茶的好處。菊花，性涼，味甘苦，歸肺、肝經(jīng)，主要成分有揮發(fā)油、菊苷、氨基酸、黃酮類等，具有疏散風(fēng)熱、清肝明目、清熱解毒的作用，可以用于風(fēng)熱感冒，溫病初起；肝陽上亢、頭痛眩暈；目赤腫痛、眼目昏花；瘡癰腫毒等的治療。

春季喝菊花茶有什么功效？

春季，萬物萌動，陽氣升發(fā)，人體的水分容易丟失，加之飲食不節(jié)，睡眠不足等因素，極易引起肝陽上亢、口舌生瘡、兩眼紅赤、牙痛鼻衄等上火癥狀，

所以，春季宜飲菊花茶。菊花是春季花茶中的一道名品，它對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，對神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效。菊花有極佳發(fā)散解熱之效，因此常用于外感風(fēng)熱、畏寒、微汗等感冒初期癥狀，預(yù)防感冒也很有效。

另外，菊花含有豐富的維生素A原，是維護(hù)眼睛 健康 的重要物質(zhì)。整天與電腦或電器用品為伍的人，因接觸輻射較多，眼睛會特別疲勞，若是常飲菊花茶，眼睛的疲勞就會得以緩解，血壓也不會上升，心情會更加穩(wěn)定。常喝菊花茶能夠擴(kuò)張血管及降血壓，長期飲用菊花茶能增加鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。

喝菊花茶該注意些什么？

說了這么多喝菊花的好處。那么，每天喝菊花茶，究竟對身體有沒有危害？菊花不可濫用體質(zhì)偏虛寒者，若一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛弱。特別是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。畏寒怕冷、脾胃虛弱、夜尿頻多的人即使有上火表現(xiàn)，也不宜長期多飲菊花。此外，孕婦、風(fēng)寒感冒者、多汗者也不宜多飲用菊花。

市面上經(jīng)?？梢钥吹筋伾煌木栈ǎ渲谢ㄉ址譃椋狐S菊花、白菊花。事實上，菊花的顏色不同，功效也是不一樣的。有專家指出，一般來說黃菊花疏散風(fēng)熱之力較強(qiáng)，而白菊花平肝明目之力更好。對于喜歡泡茶明目的老人，一般建議飲用白菊泡的茶；如果是風(fēng)熱感冒想喝菊花茶的，那么可以泡黃菊花茶。

最后，特別提醒，一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡、但也不應(yīng)過量飲用。此外，由于菊花性涼，久病體虛、脾胃虛寒、容易腹瀉者最好不要多喝。

菊花茶自古以來就是中國人喜愛的一種茶飲，古書中已經(jīng)有記載，菊花茶早在唐朝的時候就已經(jīng)在中國產(chǎn)生，之后逐漸推廣到廣大民眾當(dāng)中，并且在清代時遍布全國。

菊花在中藥的屬性里是味甘苦，性耐寒，對于人體有除風(fēng)散熱的作用，同時也能清肝明目，還具有解毒消炎的作用。

由于菊花茶本身的性質(zhì)比較寒涼，而制作菊花茶的步驟更是包括了陰干等步驟，導(dǎo)致菊花茶的性質(zhì)就更加寒涼了，所以如果過多地飲用菊花茶，可能對身體帶來一定的寒邪。所謂病從口入，寒邪對于全身各個臟器都可能造成不良影響，所以，對于身體本來就有寒氣的人是不太適宜喝菊花茶的。

通常如果還是偶爾喝菊花茶，那么一般來說沒有什么問題。如果是天天喝還是最好先去看看中醫(yī)，查查自己的體質(zhì)是否適合喝菊花茶，以免對身體造成損害，

泡茶是我國盛行的飲食文化，除了常見的紅茶、綠茶，還有一些草本植物也會用來泡茶，如蒲公英茶、丁香茶和菊花茶，各種茶的功效有所差異，其中菊花茶主要有清熱降火、疏肝明目的作用。

每天喝菊花茶，對身體有沒有危害？該注意些什么？
有些人喜歡喝紅茶，有些人喜歡喝綠茶，也有一些人喜歡喝菊花茶，那么菊花茶能天天喝嗎？我覺得如果不是那種脾胃虛弱、免疫力低下等涼性體質(zhì)人群，是可以每天喝的。菊花茶偏寒性，比較適合那些上火、口腔潰瘍、痔瘡等人群，也就是說喝菊花茶可以降火。

另外，菊花茶可以明目，對于每天長時間用眼的人喝點菊花茶可以緩解疲勞，效果還是比較明顯的，我個人也比較喜歡菊花茶，清香甘甜爽口，不過我每天只喝一顆，注意過夜的茶不要喝，有手腳冰涼、腸胃不適和腹瀉等癥狀的人不要喝，可能會加重癥狀。

中華民族有5000多年的民族文化，中國茶文化充分反映出中華民族的悠久文明和禮儀。一說到茶，在我國品種繁多，可以達(dá)到上千種之多，菊花茶屬于花茶中最普通最常見的一種。

菊花茶，顧名思義是一種以菊花為原料制成的花草茶。經(jīng)過開水的高溫作用下，在茶水中釋放出菊花獨有的清香，又因其有清肝明目的作用，故此菊花茶生得平民大眾的喜愛。
常喝菊花茶有什么功效？
我相信大部分南方人都知道菊花具有清涼、降火氣、潤喉、清肝明目等功效，在南方人的眼中，菊花茶具有清涼茶的作用。菊花除了上述的功效，還有疏風(fēng)清熱，可用于治療風(fēng)熱感冒、頭暈、抗菌消炎、抗氧化、抗腫瘤等作用。

飲用菊花茶需要注意什么？
菊花茶雖好，切莫貪杯哦。 本草綱目中記載菊花性寒，對于一些陰虛體質(zhì)的不可過多的泡飲菊花茶。 孕婦、產(chǎn)婦、哺乳期女性、體質(zhì)虛弱的老人等特殊人群切不可飲用菊花茶。 從西醫(yī)的角度來說，雖然菊花的成分并沒有直接危害到常人的體質(zhì)，但對于特殊人群，如對菊花花粉過敏的，不可飲用菊花茶，過敏體質(zhì)的人群飲用菊花茶，輕者可以出現(xiàn)輕微的皮疹，如全身瘙癢，重者可引起喉頭水腫、呼吸道痙攣，嚴(yán)重危害生命。

老一輩的常教育我們后輩，無論是什么樣的茶，最好不要隔夜再飲用，菊花茶也是如此。

“采菊東籬下，悠然見南山”，陶淵明的詩代表多少人向往的生活。菊花起源于中國，有2500多年的栽培 歷史 ，從唐朝開始已經(jīng)開始有飲用菊花茶的習(xí)慣了。勞累一天回到家，泡起一杯菊花茶，靜看菊花在水中舒展，裊裊水氣，清香滿室，疲勞盡消。我們來看看菊花茶有什么功效。

1.菊花在中藥上屬于清涼解表藥，苦寒清泄。
入肺經(jīng)，可以疏散風(fēng)熱而清利頭目；入肝經(jīng)，可以泄熱益陰而平肝明目。功效主要有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒作用。主治風(fēng)熱、肝熱、熱毒所致的各種病證。
菊花茶可以用于下列病證：

風(fēng)熱感冒出現(xiàn)咳黃痰、咽痛、流黃鼻涕等。

風(fēng)熱或肝火旺盛所致目赤腫痛、容易生氣、口干、口苦等。

肝陰虛的眼目昏花。

風(fēng)熱頭痛，肝陽頭痛、眩暈、眼晴干澀、耳鳴等。

熱毒瘡腫。

2.菊花茶有這么多功效，每天喝有害嗎？
菊花茶確實可以平肝明目，但中醫(yī)講究辯證施治，菊花苦寒清泄，作為辛涼解表藥，用于風(fēng)熱、肝熱、熱毒這種實熱癥。如果沒有實熱癥狀每天喝，量少的話問題應(yīng)該不大，如果每天大量服用，考慮藥性寒涼，長期服用可能損傷脾胃陽氣，脾胃虛寒則不適宜。
3.有哪些注意事項呢？
肝腎虛所致視物昏花配枸杞子最佳。菊花辛甘微寒清肝明目，枸杞子甘平滋補(bǔ)肝腎明目，兩藥合用，雙劍合璧，補(bǔ)肝腎明目作用最強(qiáng)。

白菊花與黃菊花作用略不同。中國菊花有3000多個品種，有藥用菊、觀賞菊等分類，藥用菊有白菊花和黃菊花，作用也略有不同，疏散風(fēng)熱多用黃菊花，平肝明目多用白菊花。
4.菊花茶怎么喝呢？
可以直接泡茶喝，每次3~5朵，沸水沖泡5分鐘左右，泡好后可調(diào)入蜂蜜或冰糖調(diào)味。

也可以在菊花茶中加入枸杞、紅棗、山楂等等一起泡，增加保健 養(yǎng)生 功效。

也可以將菊花加入其他茶中共泡，泡入龍井稱為“菊井”，泡入普洱稱“菊洱”。
正如題主所言，菊花茶確實有平肝明目功效，但菊花性寒，多用于風(fēng)熱、肝熱所疾病，包括肝陰虛所致的眼目昏花或肝熱所致目赤腫痛，并不適每天大量服用，否則可能有損脾胃陽氣。
我是營養(yǎng)醫(yī)師小麥姐，同時具有執(zhí)業(yè)醫(yī)師、執(zhí)業(yè)藥師和營養(yǎng)師執(zhí)業(yè)資格，目前在醫(yī)院從事臨床營養(yǎng)工作，感謝您閱讀我的文章

菊花可以和哪些茶一起泡？各有什么好處？請詳細(xì)說明！

菊花可以和以下這些茶一起泡：
1、菊花和綠茶。可以起到清熱，降火的作用。由于綠茶本身就是寒性的，再加上菊花，清熱的功效就進(jìn)一步加強(qiáng)了。適用于上火初期，口舌生瘡，咽喉不適等癥狀。最好是用于夏天。
2、菊花和金盞花。清熱，退燒，利尿，防腐殺菌，促進(jìn)血液循環(huán)及緩解經(jīng)痛。
3、菊花和普洱茶。具有清肝明目、鎮(zhèn)靜解熱、擴(kuò)張動脈和增加冠脈流量、減慢心率、降低血壓的作用。久服此茶，能收到散熱明目、利血輕身、耐老延年的效果；還能預(yù)防早期高血壓及肝火上亢所致的頭疼等癥。
4、菊花和普洱茶、羅漢果。將這三種研磨包成袋泡茶，沸水沖泡飲用?？梢苑乐垢哐獕?、高血脂，并能減肥。
5、菊花和普洱茶。有疏風(fēng)清熱、解毒明目、消積肉、止煩渴的功效。
菊花可以單獨泡茶喝，也就是通常說的菊花茶，可以發(fā)揮菊花平肝潛陽、疏風(fēng)散熱、涼血明目的功效，此外菊花清香味甘，泡茶喝可以增進(jìn)茶湯的香味。

孕婦喝菊花茶，安心又健康！

?適量飲用，無副作用
據(jù)專家所說，孕婦是可以放心享受菊花茶的，它并不會對母嬰健康產(chǎn)生副作用。盡管菊花茶帶有一些寒性，但對于準(zhǔn)媽媽們來說，適量飲用是完全沒問題的。
?金銀花茶，多重功效
金銀花具有清熱解毒、降脂減肥、養(yǎng)顏美容等功效，對現(xiàn)代人的健康有諸多益處。對于準(zhǔn)媽媽們，金銀花也是一個不錯的選擇。它具有抗病毒、預(yù)防感冒等作用，對胎兒的生長發(fā)育也不會產(chǎn)生不良影響。
?適合清淡口味
孕婦在享受菊花茶時，記得要適量，泡制時盡量清淡。這樣，既能有效緩解上火便秘等問題，又能為身體注入清新的活力。
?選擇適合自己的飲品
無論是菊花茶還是金銀花茶，只要適量飲用，都能為孕婦帶來健康的益處。選擇合適自己的飲品，讓孕期生活更加美好！

菊花茶怎么泡才是正確的

菊花茶富含黃酮類化合物，具有良好的抗氧化性能，能幫助人體清除自由基，具有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種保健功效，具有極高的營養(yǎng)價值，并且有多種飲用方法。菊花茶的合理組合是什么？具體介紹如下！花照人菊花茶

菊花茶是用開水沖泡的。菊花茶是沖出來喝的

制作菊花茶時，每次取菊花或其他花茶6克，放入茶杯中，用沸水沖泡，浸泡10~15分鐘后飲用。

花照人菊花茶

菊花茶現(xiàn)在應(yīng)該煮好喝了。最好不要放太久。如果你把菊花放在一邊超過24小時或一夜，就不要再喝菊花茶了。由于菊花茶中的黃酮類化合物極不穩(wěn)定，易被氧化，茶葉會因失去原有的黃色而變綠，保健功能也會下降。

菊花茶是用開水沖泡的。菊花茶是沖出來喝的

花照人菊花茶

大多數(shù)菊花嘗起來有點甜和苦。許多人喜歡一起煮一些冰糖來減輕苦味，但同時喝冰糖和菊花茶也很重要。

不管用什么菊花泡茶，都不要喝得太多。一般來說，你可以每周喝3~5次，以下類型的人應(yīng)該少喝。

花照人菊花茶

菊花茶是用開水沖泡的。菊花茶是沖出來喝的

1.清熱解毒

喝菊花茶可以清熱解毒。特別是在夏秋兩季的炎熱季節(jié)，喝一杯菊花茶可以在夏天解暑解火，在秋天緩解秋天的干燥。由于菊花味甘涼，含有揮發(fā)油、菊糖等成分，對各種細(xì)菌或真菌具有抗性。適用于夏季炎熱、風(fēng)寒、頭痛等癥狀。

2.殺菌消炎

菊花茶對革蘭氏陽性菌和人類結(jié)核病有一定的抑制作用，并具有抗病毒、抗皮膚真菌和抗螺旋體的作用。菊花還通過抑制毛細(xì)血管的通氣而具有抗炎作用。

3.心血管疾病

根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，白駒治療冠心病心絞痛的有效率為80%，心電圖有效率為45.9%。它可以降低血壓和擴(kuò)張心臟的冠狀動脈。

4.預(yù)防老年性白內(nèi)障

菊花和茶葉的制備具有綜合效果。具有降血脂、抗衰老、明目健腦的功效，是防治老年性白內(nèi)障的保健飲料。

5.消除眼睛疲勞

除了將菊花涂抹在眼睛上以消除水腫外，你通常還可以泡一杯菊花茶喝，這可以消除眼睛疲勞。如果你每天喝3-4杯菊花茶，它也會起到恢復(fù)視力的作用。

6.提神

菊花是一種神經(jīng)強(qiáng)化劑，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，延緩衰老，增強(qiáng)體力。菊花有很好的鎮(zhèn)靜作用。經(jīng)常食用可以使人放松和提神。

最合適的選擇是每兩三天喝一次菊花茶。同時，吃一個好蛋糕可以中和茶的苦味。菊花嘗起來又甜又苦。天氣很冷。如果經(jīng)?；煸谝黄?，就會導(dǎo)致脾胃和內(nèi)分泌失調(diào)。最好每周喝3-5次，以免對身體造成傷害。較小的菊花每次可以放4-5朵菊花，較大的菊花每次可以放1-2朵菊花。用沸水煮就行了。

菊花茶是用開水沖泡的。菊花茶是沖出來喝的

菊花茶其實有很多不同的飲用方法，也可以與其他茶一起沖泡。例如，菊花最好與龍井一起釀造

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/75777.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 自制減肥茶：薄荷菊花茶的做法

下一篇: 低血壓不能常喝菊花茶