蒲公英怎么泡水,蒲公英泡水的最佳搭配

蒲公英怎么泡水,蒲公英泡水的最佳搭配

蒲公英是一種很常見的中藥材，最常被用來煮水代茶飲，對身體健康是比較好的，而且女性經(jīng)常喝蒲公英泡水，可以有效預(yù)防多種婦科疾病的發(fā)生，那么蒲公英怎么泡水呢?

蒲公英怎么泡水

1、蒲公英冬瓜荷葉茶

食材：蒲公英、干冬瓜片、荷葉片

做法：蒲公英、干冬瓜片、荷葉片放入杯中，開水沖泡后，放置溫涼即可飲用。

功效：具有消暑利濕、健脾升陽的作用，適當(dāng)飲用可加入體內(nèi)濕氣的排出，在一定程度上可緩解體倦乏力、精神不振等癥狀。

2、蒲公英玫瑰紅茶

食材：蒲公英、玫瑰花、紅茶

做法：蒲公英、玫瑰花、紅茶放入杯中，60度左右溫開水沖泡三分鐘，即可飲用。

功效：具有清熱解毒、疏肝解郁、活血止痛的功效，能有效改善干活旺盛所致的煩躁不安、心情不暢、頭暈?zāi)垦５劝Y。

3、蒲公英菊花綠茶

食材：蒲公英、胎菊、綠茶

做法：蒲公英、胎菊、綠茶放入杯中，60度左右溫開水沖泡三分鐘，即可飲用。

功效：具有清熱去火、涼血止血、消腫散結(jié)的作用，可有效緩解咽喉腫痛、眼睛干澀等癥，對感冒發(fā)熱也有一定的緩解效果。

蒲公英的功效有很多，那么蒲公英如何泡水喝最好？

蒲公英的功效是非常多的，很多的人在發(fā)生了感冒的情況之后，都會選擇去用蒲公英來泡水喝，特別是在夏天的時候，用蒲公英泡水喝的人也是越來越多了，而蒲公英能夠有一個清熱解毒的功效，并且也有有消痛散結(jié)的情況。如果說大家想用蒲公英來泡水喝的話，那么小編也是建議大家直接的選擇，用燒開的水進(jìn)行沖泡就可以了。

一、蒲公英泡水對于身體的好處。

如果說在夏天的時候，大家經(jīng)常感覺到非常的炎熱，而且也非常的悶燥的話，那么我們就可以選擇去用蒲公英進(jìn)行泡水喝。因為蒲公英能夠很好的緩解我們身體當(dāng)中出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，而且也是能夠幫助我們解決身體當(dāng)中的多肉，這可以讓自己在夏天的時候感覺不那么的炎熱，而且流汗的情況也不會特別的嚴(yán)重。并且蒲公英也是有一個美容養(yǎng)顏的效果，像很多的女性，如果是經(jīng)常的去喝一些蒲公英水的話，也是可以讓自己的皮膚看起來更加的好一些，所以說，小丁也是建議大家可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┢压ⅰ?/p>

二、如何用蒲公英泡水？

其實蒲公英泡水也是非常簡單的，首先，我們可以選擇取適量的蒲公英，葉子放在杯子底部，再繼續(xù)去用燒開的水進(jìn)行沖泡開來即可，大家是會選擇放假養(yǎng)生壺當(dāng)中煮，這樣的話也是會對我們的身體有一定的好處。但是大家需要注意，雖然說蒲公英泡水對我們的身體有很大的好處，但是大家也應(yīng)該適量的去喝，不能夠喝的太多，否則的話也是很有可能會對自己的身體造成一定的影響。畢竟，清熱解暑的食物，喝多了的話也是很有可能會導(dǎo)致我們出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

三、總結(jié)。

小編也是希望大家能夠重視一下這個情況，平時在用蒲公英泡水喝的時候，最好不要再跟一些寒涼的食物一起吃，否則的話也是很有可能會導(dǎo)致自己的身體受損，特別是像一些女性。

蒲公英如何正確泡水喝？可以和哪些食物一起搭配？

什么是藥食同源？據(jù)說不僅可以作為處方，還可以作為食品。比較安全。生活中有很多這樣的東西，比如八角茴香、香火，都是廚房里常用的，其實蒲公英是一種有藥有食的植物，蒲公英又叫丁奶奶，是一種蕨類植物，蒲公英生長在各個地方。海灘和田野上隨處可見。蒲公英屬植物均可入藥，味甘微黃，性寒。具有清熱解毒、補水利尿、散結(jié)健肝的作用。

蒲公英可能會在水里弄濕自己，但蒲公英并不神奇；僅僅相信你每天享受的“量”并不足以達(dá)到治療的“效果”?？紤]到大家的現(xiàn)實生活，建議每天攝入的“蒲公英水”不宜超過1000毫升，留出足夠的開水空間，以免增加對身體的刺激。如果像茶一樣簡單加水，蒲公英會有點涼，長此以往不適合飲用，如果想長期使用，可以加樹膠。

蒲公英是一種藥食同源的中藥，素有“藥王”之稱，入藥后可涂在植物的所有葉、根、花上，可作鮮品，味道甘甜，苦寒，屬肝胃經(jīng)，具有清熱解毒、祛結(jié)散結(jié)、養(yǎng)胃消積、利尿解毒的作用。具有促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)月經(jīng)的功效，可與降血壓、清火、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、平衡身體各部位、美容等功效相結(jié)合。

蒲公英是涼的，平時不需要在水里喝，如果真的是外感溫暖，喉嚨有搔癢和疼痛，只要合理使用，當(dāng)然蒲公英的開水也能清熱解毒，但問題更大，蒲公英葉也是一種野菜，可以和炒雞蛋一起吃，但你不是很清楚，一般來說，不需要和食物一起吃。紅茶是一種充分發(fā)酵的茶，冷熱兼?zhèn)洌膳c蒲公英茶同飲，具有養(yǎng)胃排毒、生津生熱、消脂減肥的功效。適用于脾胃虛證和三高的人群。

蒲公英跟什么搭配泡水好

1 蒲公英玫瑰花茶功效：玫瑰花有美容駐顏功效，蒲公英可以去火消炎，一起食用既去火消炎又美容養(yǎng)顏，而且紅棗補血，比較適合女性體虛體質(zhì)服用。

材料：蒲公英10g、玫瑰花10g。

做法：將蒲公英和玫瑰花洗凈后放入杯中，沖入沸水，加蓋燜泡15分鐘，即可代茶飲用。

2 蒲公英魚腥草茶功效：蒲公英和魚腥草都是清熱解毒的中草藥，搭配在一起泡水喝有清熱解毒，消炎散結(jié)的功效。

材料：蒲公英，魚腥草各10克，玉米須5克，冰糖適量。

做法：將蒲公英，魚腥草和玉米須洗干凈放入砂鍋，中加1000毫升水，開大火煨30分鐘后，關(guān)火，放入冰糖，濾取渣滓之后當(dāng)茶飲。

3 蒲公英甘草茶功效：蒲公英微苦，性寒；甘草味甘，性平。將蒲公英和甘草放在一起泡水喝能清熱解毒、補脾益氣、滋潤腸道、對上火引起的咽喉腫痛、口干口渴有一定的緩解作用。

材料：取新鮮蒲公英20克(干品減半)，甘草3克，綠茶10克，蜂蜜一勺。

做法：將蒲公英和甘草一起煎湯，再用此湯來沖泡綠茶，待水溫降至60°C左右，放入蜂蜜調(diào)味即可飲用。也可以將蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之后，放入杯中用500毫升沸水沖泡飲用。

4 蒲公英甜菊葉茶功效：蒲公英味苦、性寒；甜菊葉味甘、性寒，性質(zhì)來說并無沖突。二者合飲可用于治療急性乳腺炎，痤瘡，扁桃體炎，腮腺炎，急性咽喉炎，急性器官炎，急性結(jié)膜炎，尿路感染癥。

材料：蒲公英，甜菊葉。

做法：取蒲公英，甜菊葉各15克，洗凈后放入杯中，沖入沸水，加蓋燜泡15分鐘，即可代茶飲用。

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