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白開水的作用這么多

祝由網(wǎng) 2024-03-08 00:16:14

1

、溫開水漱口清潔口腔

溫開水干凈、溫和

，是一種良性保護(hù)劑
，不刺激口腔、咽喉
，用溫水漱口
，會(huì)感到清爽舒服，使口腔細(xì)菌
、食物殘?jiān)浊宄?/p>

2

、溫開水刷牙保護(hù)牙齦

醫(yī)學(xué)研究表明，牙齒進(jìn)行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度

。如果刷牙不注意水溫
，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命
。

3

、早起一杯
，早餐好吸收

早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“干干凈凈”

，幫腸胃
、肝腎肩負(fù)，不但能緩解便秘
，降低腦血栓
、心肌梗塞的發(fā)病率，還能幫你有效吸收早餐
。因此
，清晨起床后，一定記得喝1—2杯（200—400毫升）溫開水
。

4

、噎住了，趕緊喝點(diǎn)溫開水

溫水就像潤(rùn)滑劑

，在疏通喉管食道滯留上
，具有很好的“特異功能”。

5

、解酒效果佳

讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水

，能有效稀釋酒精，保護(hù)人體肝臟
，補(bǔ)償因?yàn)樽砭茋I吐失去的大量水分
。

6、?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！拔浮泵卦E晨起最好喝溫開水

晨起第一杯水喝溫開水

。晨起喝水可促進(jìn)血液循環(huán)，防止心血管疾病
。普通人晨起喝水以白開水為好
，不應(yīng)加鹽（如喝鹽開水則會(huì)加重高滲性脫水，令人倍加口干
。何況
，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽開水會(huì)使血壓更高）
。便秘的人
，喝蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇。清晨起床空腹飲水不超過(guò)150毫升
。

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