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    一杯白開(kāi)水能治8大疾病
    
        
    
            佚名
            2024-03-08 00:29:49
        
    

        
    
           
    ●胃疼 經(jīng)常喝點(diǎn)粥
    有胃病的人
    ，或者感到胃不舒服
    ，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施
    。熬粥的溫度要超過(guò)60℃
    ，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化
    ，下肚后非常容易消化
    ，很適合腸胃不適的人食用
    。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤(rùn)滑腸道
    ，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)
    ，并順利地把它們帶出體外。
    ●惡心 用鹽水催吐
    出現(xiàn)惡心的情況很復(fù)雜
    。有時(shí)候是對(duì)于吃了不良食物的一種保護(hù)性反應(yīng)，遇到這樣的情況
    ，不要害怕嘔吐
    ，因?yàn)橥鲁雠K東西可以讓身體舒服很多。如果感到特別難以吐出
    ，可以利用淡鹽水催吐，準(zhǔn)備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口
    ，促使污物吐出
    。吐干凈以后，可以用鹽水漱口
    ，起到簡(jiǎn)單地消炎作用。另外
    ，治療嚴(yán)重嘔吐后的脫水
    ，淡鹽水也是很好的補(bǔ)充液，可以緩解患者虛弱的狀態(tài)
    。
    ●感冒 要喝比平時(shí)更多的水
    每到感冒的時(shí)候
    ，就會(huì)聽(tīng)到醫(yī)生嘮叨：“多喝水呀
    ！”這句醫(yī)囑對(duì)于感冒病人是最好的處方
    。因?yàn)楫?dāng)人感冒發(fā)燒的時(shí)候，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫
    ，這時(shí)就會(huì)有出汗
    、呼吸急促
    、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)
    ，這時(shí)就需要補(bǔ)充大量的水分，身體也會(huì)有叫渴的表現(xiàn)
    。多多喝水不僅促使汗出和排尿
    ，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉
    。
    ●肥胖 餐后半小時(shí)喝一些水
    有些人有著這樣的謬論
    ，不喝水可以減肥！現(xiàn)在醫(yī)學(xué)專家可以明確地告訴你：這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法
    。想減輕體重
    ，又不喝足夠的水，身體的脂肪不能代謝
    ，體重反而增加
    。體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都是以水為介質(zhì)進(jìn)行的。身體的消化功能
    、內(nèi)分泌功能都需要水
    ，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來(lái)消除
    ，適當(dāng)飲水可避免腸胃功能紊亂
    。你可以在用餐半小時(shí)后
    ，喝一些水，加強(qiáng)身體的消化功能
    ，助你維持身材。
    ●煩躁 多多喝水
    人的精神狀態(tài)如果和生理機(jī)能相聯(lián)系
    ，有一種物質(zhì)是聯(lián)系二者的樞紐
    ，那就是激素。簡(jiǎn)單地講
    ，激素也分成兩種：一種產(chǎn)生快感
    、一種產(chǎn)生痛苦
    。大腦制造出來(lái)的內(nèi)啡肽被稱為“快活荷爾蒙”
    ，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。當(dāng)一個(gè)人痛苦煩躁時(shí)
    ，腎上腺素就會(huì)飆升
    ，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外
    ，方法之一就是多喝水
    。如果輔助體力勞動(dòng)，腎上腺素會(huì)同汗水一起排出
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；蛘叽罂抟粓?chǎng)，腎上腺素也會(huì)同淚水排出
    。
    ●失眠 熱水的按摩作用是強(qiáng)效的安神劑
    人體逐漸進(jìn)入夢(mèng)寐的狀態(tài)是體溫下降的一個(gè)過(guò)程。而適宜人體睡眠的環(huán)境要求中
      ，溫暖的環(huán)境必不可少
      。睡前洗個(gè)熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環(huán)境
      ，彌補(bǔ)體溫下降帶來(lái)的不適，催人入眠
    。而值得一提的是：水對(duì)于身體有著獨(dú)特的按摩功效，輕緩
    、柔和
    、滋潤(rùn)的效果是最好的鎮(zhèn)靜安神劑。
    ●便秘 大口大口地喝水
    便秘的成因簡(jiǎn)單地講有兩條：一個(gè)是體內(nèi)有宿便
    ，缺乏水分
    ，二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。前者需要查清病因
    ，日常多飲水
    。后者需要大口大口地喝水
    ，吞咽動(dòng)作快一些
    ，這樣水就能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，刺激腸蠕動(dòng)
    ，促進(jìn)排便
    。記住，不要小口小口地喝
    ，那樣水流速度慢，水很容易在胃里被吸收
    ，產(chǎn)生小便
    。
    ●心臟病 睡前一杯水
    如果你心臟不好，可以養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣
    ，這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的，像心絞痛
    、心肌梗塞這樣的疾病
    。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。當(dāng)人熟睡時(shí)
      ，由于出汗
      ，身體內(nèi)的水分丟失
      ，造成血液中的水分減少
      ，血液的黏稠度會(huì)變得很高。但是
      ，如果在睡前喝上一杯水的話
      ，可以減低血液的黏稠度，減少心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)
      。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀
      。
    

          
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