雪蓮果能降血壓嗎

雪蓮果能降血壓嗎

雪蓮果具有清除血脂的功效，食用雪蓮果能有效的預(yù)防和治療高血壓。雪蓮果的果寡糖含量是干物質(zhì)的60-70%，其含量是所有植物中最高的，許多研究還表明，果寡糖對血膽固醇及中性脂肪的下降有幫助。它和膳食纖維一樣，有助于血膽固醇的控制。其生理機(jī)制與膳食纖維類似，能與膽酸、膽鹽結(jié)合而將其排出體外，防止再吸收。體內(nèi)就會促進(jìn)膽固醇在肝臟進(jìn)行氧化作用產(chǎn)生膽酸，降低血膽固醇濃度。

有關(guān)人體試驗(yàn)證實(shí)，攝入果寡糖可降低血清膽固醇水平。每天攝入6-12克果寡糖，持續(xù)2周至3個月，總血清膽固醇可降低20-50dl。

雪蓮果的果寡糖純度高，口感清甜，它能使血糖高度正?；z食太多的精制糖可能導(dǎo)致血糖異常而引起第二型糖尿?。纯咕芤葝u素型糖尿病），然而果寡糖不會。

雪蓮果所含的果寡糖能有的效調(diào)節(jié)人體的血糖、血脂；血糖、血脂的平衡有助于人體血壓恢復(fù)正常，所以說，雪蓮果對高血壓有很好的調(diào)節(jié)作用，經(jīng)常食用雪蓮果有助于調(diào)節(jié)血壓的平衡，使血壓恢復(fù)正常，從而保證身體的健康！

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