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      菊花雪梨茶的減肥原理
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 02:37:22
        
      

        
      
           
      一
      、菊花雪梨茶的減肥原理
      菊花雪梨茶作為一款水果茶飲
      ，熱量很低。平時(shí)愛(ài)喝含糖飲料的朋友
      ，將飲料換成茶，能夠有效降低攝入的熱量
      ，有利于減肥
      。
      菊花雪梨茶還有養(yǎng)生功效
      ，對(duì)眼睛好
      ，適合經(jīng)常使用電腦，用眼過(guò)多的朋友
      。
      菊花：散風(fēng)清熱，平肝明目
      。
      雪梨：梨子有潤(rùn)肺
      、化痰
      、止咳
      、退熱
      、降火
      、清心、解瘡毒和酒毒的功效
      。
      枸杞：擅長(zhǎng)明目，提高機(jī)體免疫力的作用
      ，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精
      ，滋補(bǔ)肝腎
      、抗衰老
      、降低血壓等。
      二
      、菊花雪梨茶的做法
      1
      、準(zhǔn)備材料：準(zhǔn)備雪梨1個(gè)
      ，菊花15朵
      ，枸杞15顆
      ，冰糖20g，水800ml
      。
      2、切雪梨：將雪梨洗干凈
      ，切成小塊
      ，備用。
      3
      、加菊花：雪梨塊放入茶壺中
      ，再加入菊花
      。
      4
      、加冰糖：再往茶壺中加入枸杞和冰糖。
      5
      、沖開(kāi)水：沖入現(xiàn)燒熱開(kāi)水，用筷子攪拌一下
      。倒開(kāi)水時(shí)注意安全
      。
      6
      、悶一會(huì)兒：蓋上茶壺蓋子
      ，悶5-10分鐘即可喝了。
      三
      、專家點(diǎn)評(píng)菊花雪梨茶
      茶的熱量比含糖飲料低很多。
      平時(shí)愛(ài)喝含糖飲料的朋友
      ，將飲料換成茶
      ，能夠有效降低攝入的熱量
      ，有利于減肥
      。
      菊花雪梨茶熱量低，平肝明目
        ，潤(rùn)肺清心，還有養(yǎng)生功效
        ，適合電腦一族飲用。
      冰糖可以不放
        ，喜歡喝甜的朋友可以加入冰糖
        ，但是飲用要適量
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/76456.html.
      
          
      
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