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板栗的營養(yǎng)價(jià)值：板栗壯腰補(bǔ)腎
，養(yǎng)胃健脾，活血止血，是做藥膳的上等原料。板栗紅燒童子雞就具有滋補(bǔ)功效，尤其適用于咳嗽氣喘、消化不良者。栗子粥，能增進(jìn)食欲、補(bǔ)腎、強(qiáng)壯筋骨，非常適合老年人。松子的營養(yǎng)價(jià)值：松子中的不飽和脂肪酸和鈣、鐵
、磷等礦物質(zhì)能夠增強(qiáng)血管彈性，降低血脂，預(yù)防心血管疾病，給肌體組織提供豐富的營養(yǎng)成分，強(qiáng)壯筋骨核桃的營養(yǎng)價(jià)值：核桃的第一大功效是補(bǔ)腦
花生的營養(yǎng)價(jià)值：花生可增加毛細(xì)血管彈性，預(yù)防高血壓
、腦溢血、心臟病及動(dòng)脈硬化?div id="4qifd00" class="flower right">開心果的營養(yǎng)價(jià)值：開心果果仁含有維生素E等成分
，有抗衰老的作用杏仁的營養(yǎng)價(jià)值：杏仁富含蛋白質(zhì)
、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素p以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/76540.html.
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，專治秋冬天咳嗽起床最健康<div id=)
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。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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