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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      食材竟然可以這樣用-超實用的6個急救方
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-08 03:25:02
        
      

        
      
           
      生活中我們會遇到一些小病癥嗎
      ，還沒有嚴重到要去就醫(yī)，但不治好又讓人覺得不舒服
      ，怎尤其是如果半夜發(fā)作時
      ，怎么辦呢？下面介紹一些天然的急救藥方
      ，在你家的廚房就能找到
      。
      1、扭傷
      解方：蘆薈
      、粗鹽
      輕微的扭傷可敷上有消炎功效的蘆薈
      ，輕輕按摩舒緩不適?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛘邔⒋蛀}炒熱后
        ，用布或毛巾包著熱敷患部，讓肌肉放鬆
        。
      當然扭傷也可以熱敷：
      將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放于傷處
        ，5～10分鐘后毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次
      ，每次熱敷約30分鐘即可
      。
      2、眼睛浮腫
      、疲勞
      解方：茶包
      、菊花+桑葉+決明子
      茶葉所含的單寧酸是天然收斂劑，可迅速消除眼部浮腫
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎檬峙粱蛐》浇戆∫呀?jīng)用過、冷掉的茶袋
      ，敷在眼睛5分鐘
      。切忌將茶袋直接放在眼皮上，因為單寧酸會刺激眼睛
      ，引起不適
      。而菊花性涼，能解眼睛乾澀腫痛
      ，決明子
      、桑葉也都有明目功效
      。將叁種藥材各取叁錢以500cc水煮沸即可服用。
      3
      、蚊蟲叮咬
      、燙傷
      解方：小黃瓜、薄荷
      、蘆薈
      小黃瓜泥或切片
      、薄荷、蘆薈都有清涼
      、消炎
      、鎮(zhèn)靜的功效，涂抹在蚊蟲叮咬或不小心燙傷的患部
        ，可有效止癢和消腫
        。
      4
        、打嗝
      解方：糖
        、柿蒂
      打嗝打不停，「吞1～2茶匙的糖可緩解
        。中醫(yī)也認為味道甘甜的食物有鎮(zhèn)定的功能
        ，能抑制橫膈膜神經(jīng)的反應，緩減打嗝癥狀
        。此外
        ，柿子的蒂頭會促進腸胃蠕動，也能迅速解打嗝
        。取5～6個柿蒂加入500cc水煮沸即可飲用
        。
      當然打嗝還可以這樣做：
      1、讓打嗝者飲少量水
        ，尤其要在打嗝的同時咽下
        。
      2、盡量屏氣
        ，多屏幾次
        ，一次約在15~25s即可，屏上3~5次即可見效
        。
      3
        、如打嗝難以止往，倘無特殊不適
        ，也可聽其自然
        ，一般過會兒就會停止。如果長時間連續(xù)打嗝
        ，要請醫(yī)生診治
        。中老年人或生病者突然打嗝連續(xù)不斷
      ，可能提示有疾患或病情惡化，需引起注意
      。
      5
      、鼻塞、流鼻水
      解方：泡熱茶蒸鼻子
      鼻塞讓人晚上睡不著
      、白天昏昏沉沉
      ，無法專心工作，鼻塞時可泡杯熱茶
      ，讓熱騰騰的蒸氣解除鼻塞的困擾
      ，因為茶的單寧酸能抑制血管擴張，并且綠茶效果比紅茶好
      。
      當然鼻塞還可以這樣做：可以將生理鹽水滴鼻劑（可以自制
      ，0.65%生理鹽水）滴入寶寶鼻腔中，以軟化分泌物
      ，并刺激寶寶把分泌物從后往前推
      ，然后用球形吸鼻器將分泌物吸出。
      6
      、腹瀉
      解方：蘋果
      、山藥、紫蘇茶
      如果飽受拉肚子之苦
      ，吃顆蘋果
      ，或是吃點山藥、泡杯紫蘇茶能有效緩解
      ！蘋果的鞣酸和有機酸有收斂作用
      ，因此能夠止瀉。打成果汁或果泥都有效果
      。山藥因含有豐富的淀粉質(zhì)及消化酵素
      ，能幫助消化、穩(wěn)定腸道激躁
        ，達到健胃止瀉的功用
        。此外，紫蘇主治行氣和胃
        、吐瀉腹痛
        ，可用3錢紫蘇葉500cc水煮沸即可食用。
      當然腹瀉還可以這樣做：
      臥床休息
        ，進食易消化的稀軟食物
        ，避免刺激性食物，充分地補給水分，最好在溫熱開水中加少量的食鹽飲用
        ，也可飲用各種果汁飲料
        ，不可飲用牛奶或汽水等。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/76599.html.
      
          
      
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