普洱茶能預(yù)防血糖高嗎

1、普洱茶能預(yù)防血糖高嗎

普洱茶內(nèi)的成分能夠幫助糖尿病人起到降糖的作用，且其中的生物酶可以幫助糖尿病的治療和恢復(fù)，因此說(shuō)多喝普洱茶對(duì)糖尿病人有好處，而且普洱茶還能防止糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。長(zhǎng)期飲用普洱茶對(duì)于健康人的血糖值是不會(huì)產(chǎn)生影響的。

2、普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關(guān)生物酶的作用

研究還發(fā)現(xiàn)，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關(guān)生物酶的作用，抑制率達(dá)90%以上。隨著普洱茶濃度的增加，其降血糖效果越發(fā)顯著。但普洱茶飲用方式對(duì)降血糖效果影響較大，在普洱茶定量飲用情況下，分次連續(xù)飲用比一次性飲用效果更好。研究還表明，普洱茶還具有顯著的減肥作用，連續(xù)兩個(gè)月喝普洱茶（熟茶），肥胖者體重會(huì)有明顯下降。

3、普洱茶單糖含量低，適合糖尿病人喝

糖尿病病人飲食首要注意的就是糖分的攝入，因?yàn)楫?dāng)我們身體內(nèi)血糖值過(guò)高時(shí)，血液中一部分糖原（大多數(shù)為葡萄糖）隨尿液排出，就造成了糖尿。

因此、在日常生活中一些糖分含量較高的甜食，以及飲料就要盡可能的減少或者不食用，否則易使得血糖值再度升高，使得病情加重惡化。而糖尿病能不能喝普洱茶，首要考慮的也就是普洱茶中單糖含量（葡萄糖是單糖，糖尿病所要控制攝入的糖類主要是的單糖，并非所有糖類物質(zhì)）。

經(jīng)過(guò)測(cè)定普洱茶單糖含量較低，而普洱茶帶給人體的甘甜口感，更多的是來(lái)自于茶葉內(nèi)一部分氨基酸，而非單一的單糖類物質(zhì)。這一點(diǎn)只要是喝過(guò)普洱茶的茶友都能夠明白，普洱茶的甘甜和葡萄糖的甜完全是兩種截然不同的甜味，其原因就是如上所說(shuō)的導(dǎo)致甜味口感的物質(zhì)不同。所以，糖尿病病人是可以喝普洱茶的。

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