橘子紅棗草莓-排行前八的抗癌水果
1、橘子
凡芳香科柑橘屬的一類水果
，諸如柑子
、橘子、柚子
、橙、檸檬
、金橘等等
，都含有豐富的維生素C。維生素C是一種防癌的屏障
，可以阻止強(qiáng)致癌物亞硝胺的形成
，尤其適宜食道癌、胃癌
、肺癌
、喉癌患者食用。
2 、大紅棗
能補(bǔ)脾胃
、益氣血
，還含有豐富的維生素B、C
、p及胡蘿卜素等
，尤其是維生素C、p的含量特別多
，均居百果之冠
。國(guó)外學(xué)者分析出大棗中含有一組三萜類化合物，為抗癌的有效成分
； 也有研究認(rèn)為
，大棗中含有豐富的環(huán)磷酸腺苷，具有抗癌作用
。所以
，大棗又是一種抗癌果品。在民間
，不少腫瘤患者手術(shù)
、放療或化療后，常食大棗粥
，或用黃芪煨大棗
，每日用大棗10顆、生黃芪30克
，共煨煮
。這對(duì)提高免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)
，預(yù)防腫瘤的復(fù)發(fā)
、轉(zhuǎn)移均有裨益。
3、草莓
適宜鼻咽癌
、扁桃體癌、喉癌
、肺癌患者以及這些癌癥患者在放療期間食用
，可以收到生津止渴、潤(rùn)肺止咳
、利咽潤(rùn)喉的效果
，對(duì)緩解放療反應(yīng)、減輕病癥
、幫助康復(fù)也有益處
。草莓中所含的鞣華酸能保護(hù)人體組織不受致癌物的傷害，從而對(duì)防治癌癥有利。
4 、蘋果
據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究認(rèn)為
，蘋果中含有大量的纖維素，經(jīng)常食用
，可以使腸道內(nèi)膽固醇含量減少
，糞便量增多，減少直腸癌的發(fā)生
。同時(shí)
，蘋果中因含有豐富的果膠，果膠能破壞治癌污染物——放射性氣體
，從而減少癌癥的形成
。
5、獼猴桃
含豐富的維生素
，尤其是維生素C的含量之高是橘子的4-12倍
，是蘋果的30倍、葡萄的60倍
。通過近年的研究證實(shí)
，獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內(nèi)治癌的“亞硝胺”生成的活性物質(zhì)，因而具有良好的抗癌作用
。
6、山楂
能活血化瘀、化滯消積
、開胃消食，同時(shí)還含有豐富的維生素C
。中醫(yī)認(rèn)為
，癌瘤為實(shí)性腫塊，往往具有氣滯血瘀征象
，由于山楂能活血化淤
、善消肉積，又能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)
，所以適宜多種癌瘤患者的治療
。尤其是對(duì)消化道和婦女生殖系統(tǒng)惡性腫瘤患者兼有食欲不振時(shí)更為適宜。
7、杏
適宜多種癌癥患者食用
。據(jù)研究，杏是維生素B17含量最豐富的果品
，而維生素B17是極為有效的抗癌物質(zhì)
，對(duì)癌細(xì)胞具有殺滅作用。有報(bào)道稱
，美國(guó)用維生素B17治療癌癥
，一般經(jīng)治療的250例患者中
，有248人獲救，至今已用維生素B17挽救了4000名晚期癌癥患者的生命
。
8、梨
能生津、潤(rùn)燥
、清熱
、化痰。古代醫(yī)家多用之于食道癌
、賁門癌和胃癌
。如《滇南本草》云：“治胃中痞塊食積?div id="d48novz" class="flower left">
！薄侗静萸笤芬苍榻B：“治學(xué)業(yè)衰少
，漸成噎嗝；梨汁同人乳
、蔗汁
、蘆根汁、童便
、竹瀝服之
。”《圣濟(jì)總錄》中還有一便方： “治反胃轉(zhuǎn)食
，藥物不下
； 大雪梨1個(gè)，以丁香15粒刺入梨內(nèi)
，濕紙包四五重
，煨熟食之?div id="d48novz" class="flower left">
！庇捎诶锼暮}卜素
、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用
，所以梨還適宜鼻咽癌
、喉癌、肺癌患者服食
。
盤點(diǎn)8大抗癌水果！有你愛吃的嗎？（下）
上期給大家分享了8大抗癌水果中的前4種，很多人反映沒有看到自己喜歡吃的。那么這期小蓋就為大家揭曉后4種抗癌水果
，看看你的“夢(mèng)中情果”上榜了沒
？
西柚含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，是集預(yù)防疾病和美容養(yǎng)顏于一身的水果
。
西柚中的酸性物質(zhì)可以幫助消化液的增加
，以此促進(jìn)消化功能，可緩解胃病
、消化不良等癥狀
。
葡萄是白藜蘆醇的豐富來源，白藜蘆醇是一種具有輔助抗癌作用的植物化學(xué)物質(zhì)
，效果顯著
。
不過需要指出的是，酒精與多種癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)
。因此
，即使葡萄酒含有一些白藜蘆醇，也不推薦飲用葡萄酒
，建議不要喝酒
。
橘子富含膳食纖維、黃酮類物質(zhì)
、維生素C和β-玉米黃素
，其中，黃酮類物質(zhì)有很強(qiáng)的抗氧化作用
，能夠抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)
。
多吃橘子有利于降血脂、預(yù)防心血管疾病等等
。
草莓含有多種維生素
，比如草莓中維生素C相比很多常見的水果都要高。每100克草莓中含58.8毫克維生素C
，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過蘋果、梨等水果
。
它還含有豐富的β-胡蘿卜素
、鞣酸和天冬氨酸等，對(duì)防疲勞
、吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)吸收等都非常有效
。
抗癌癥的水果
抗癌癥的水果
抗癌癥的水果，如何抗癌一直都成為大家關(guān)注的問題
，在生活中經(jīng)常的吃水果,肯定會(huì)對(duì)于我們的身體有著非常大的好處的,我為大家整理了抗癌癥的水果的相關(guān)資料
，大家一起來看看吧
抗癌癥的水果1 抗癌癥的水果
抗癌水果
含“硒”的水果或可幫助抗癌
比如說那些富含硒元素的水果，硒元素對(duì)于防治癌癥方面有著很大的作用，所以這類水果也是備受大家的青睞
。
1、獼猴桃
它是一種熱帶水果，但是這種水果含有大量的微量元素和維生素
，可以提高人身體的抵抗能力
，對(duì)于皮膚癌的防治有著很好的效果。
2、橙子
橙子中含有大量的維生素c
，在抗衰老這件事上有著十分重要的作用，尤其對(duì)于女性朋友而言
，橙子更是不可或缺的水果之一
。而相對(duì)而言，老人常吃橙子
，更可以提高免疫力
，幫助降血糖、降血脂
，有效抑制癌細(xì)胞的滋生
。
3、紫葡萄
它含有豐富的礦物質(zhì)
。對(duì)一些老年人來說
，他們的身體失去了活力，所以體內(nèi)的血小板容易凝結(jié)
，在血管中容易形成血栓
，一旦血栓堵塞血管就容易形成中風(fēng)、腦溢血等疾病
，而紫葡萄中含有的一些特殊的礦物質(zhì)就能夠降低人體內(nèi)部血清的膽固醇含量
，能夠有效防止這些疾病的發(fā)生，對(duì)于血管方面的癥的防治也有很好的效果
。
吃水果也要量力而行
雖然這里給大家推薦了幾種可以防癌癥的水果
，但不是說光是靠水果就可以抵抗癌癥了，預(yù)防癌癥還需要生活作息
、疾病預(yù)防等多方面的配合
。大家也一定要量力而行，一定要根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行選擇
，萬萬不可選擇某一種水果大量的瘋狂的吃
，萬物都要遵循一個(gè)“中庸”的原則，過滿則虧這句話是絕對(duì)沒有錯(cuò)的
。而且水果雖然吃了對(duì)身體很好
，但是也有一些需要注意的地方
，比如說空腹最好不要大量吃香蕉，因?yàn)橄憬侗緛硭褪怯兄墓δ?div id="m50uktp" class="box-center"> ，它能夠促進(jìn)胃的蠕動(dòng)
，如果空腹吃香蕉的話，可能就會(huì)引起胃痛等不良反應(yīng)
。還有如果某些人對(duì)某種水果過敏的話
，也不要因?yàn)樗哂锌拱┕δ芫痛罅繃L試。
預(yù)防癌癥的水果有哪些
事實(shí)上
，能夠有效預(yù)防癌癥的水果還有很多
，并且在我們的生活中，它們更是比較常見
。但是具體的有哪些
，可能有些朋友并不是那么的清楚。下面就來為大家一一盤點(diǎn)!
1、草莓
、葡萄、櫻桃
富含排毒物質(zhì)
，有利于抑制和消滅血液中加速癌變的物質(zhì)
。
2、蘋果
西諺有云：一日一蘋果
，醫(yī)生遠(yuǎn)離我
。適當(dāng)?shù)氖澄锎_有致病、防病之功效
，例如蛋白質(zhì)
、鋅、維生素C和E
，這些營(yíng)養(yǎng)都有助于鞏固我們的免疫系統(tǒng)
。免疫系統(tǒng)十分脆弱，它不象心臟和循環(huán)系統(tǒng)那樣堅(jiān)強(qiáng)
。皮膚的免疫系統(tǒng)包含一系列的復(fù)雜屏障
，防范病毒的侵犯。舉例說
，皮膚
、鼻孔和肺里的粘膜粘液是我們身體的第一道防線，抵抗細(xì)菌和病毒的侵襲
。在精神上備受壓力或營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)期，我們的免疫系統(tǒng)會(huì)變?nèi)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，如維生素A不足
，肺部粘膜功能減弱
，讓細(xì)菌和病毒肆無忌憚地進(jìn)犯身體?div id="m50uktp" class="box-center"> ；旧?div id="m50uktp" class="box-center"> ，你的免疫系統(tǒng)約強(qiáng)壯你抵抗傳染的防護(hù)越堅(jiān)強(qiáng)，如果你生病或受傷
，你也會(huì)比免疫能力低的人快些復(fù)原
。以下就是一些既能保證刺激你的味蕾，又能增強(qiáng)你健康的食品
。
3 、柑橘橙類
除了青椒、木瓜外
，柑橘橙類水果充滿維生素C
，可能是防止白內(nèi)障形成的最佳方法。因?yàn)榘變?nèi)障的形成
，是眼球晶狀體因吸煙和空氣污染及長(zhǎng)年氧化所致
。維生素C幫助阻止氧化引致的損害。事實(shí)上
，一項(xiàng)近期研究顯示
，每日吃多過三餐水果和蔬菜，患上白內(nèi)障的危險(xiǎn)會(huì)減低百分之二十
。維生素C亦能提高細(xì)胞的免疫能力
。
4、木瓜
其實(shí)
，木瓜中的維生素c含量要多于柑橘類的水果
，并且木瓜更有利于輔助人體的消化，尤其對(duì)于一些難以被身體吸收的肉類
，木瓜的分解作用更是強(qiáng)大
，所以預(yù)防胃潰瘍、胃癌等
，木瓜起到十分關(guān)鍵的作用
。
5、草莓
肉甜汁美的草莓不但汁水充足
，對(duì)人體健康還有極大好處
，尤其愛美的女孩可要多吃點(diǎn)，因?yàn)椴葺梢宰屇愕哪w色變得紅潤(rùn)
，還能減輕腹瀉
。有意思的是，草莓還能鞏固齒齦
、清新口氣
、滋潤(rùn)咽喉
。而且，草莓葉片和根還可用來泡茶
，真可謂“渾身是寶”
。
此外，獼猴桃
、芒果
、杏、柿子
、西瓜這幾種香甜多汁的水果也躋身最佳食品之列
。
結(jié)語：當(dāng)然預(yù)防癌癥遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是吃水果這么簡(jiǎn)單的事情，在生活中
，我們只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
，才能更有效的遠(yuǎn)離疾病。此外
，定期的體檢也是不能忽視的
，在疾病的早期，如果能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)治療
，那么會(huì)大大降低患癌的幾率
。
抗癌癥的水果2 抗癌的水果
草莓
草莓的抗癌作用在水果當(dāng)中是位居首位的，新鮮的草莓當(dāng)中很有一種鞣酸物質(zhì)
，它可以在人體內(nèi)產(chǎn)生抗毒的作用
，可以阻止癌細(xì)胞生成。
此外
，草莓中還有一種胺類物質(zhì)
，對(duì)預(yù)防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果
。適宜鼻咽癌
、扁桃體癌、喉癌
、肺癌患者以及這些癌癥患者在放療期間食用
，可以收到生津止渴、潤(rùn)肺止咳
、利咽潤(rùn)喉的效果
，對(duì)緩解放療反應(yīng)、減輕病癥
、幫助康復(fù)也有益處
。
獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍
，蘋果的3倍
，葡萄的60倍
。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成
，從而有良好的防癌抗癌作用。另外還含有豐富的具有保護(hù)血管功能的維生素P
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
。
柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子
、橙子
、檸檬、金橘等
，都富含維生素C
，可防止亞硝胺生成。
葡萄
研究表明
，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中
，癌癥發(fā)病率也明顯減少。這主要是因?yàn)樗幸环N抗癌微量元素(白藜蘆醇)
，可以防止健康細(xì)胞癌變
，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇
，是葡萄中最主要的成分
，是抗氧化的絕佳食物。
梨
梨子可以清熱
、化痰
、生津。當(dāng)中很有的維生素B2
、維生素C
、胡蘿卜素等都有抗癌的作用，很適合鼻咽癌
、肺癌的患者食用
。
杏
適宜多種癌癥患者食用。據(jù)研究
，杏是維生素B17含量最豐富的果品
，而維生素B17是極為有效的抗癌物質(zhì)，對(duì)癌細(xì)胞具有殺滅作用
。
香蕉
香蕉含有豐富的微量元素鎂
，而鎂有預(yù)防癌癥的`作用。
蘋果
根據(jù)現(xiàn)代的研究
，認(rèn)為蘋果當(dāng)中富含纖維素
，若經(jīng)常吃蘋果
，可以讓腸道之內(nèi)的膽固醇減少，可以預(yù)防直腸癌
。
同時(shí)
，蘋果中因含有豐富的果膠，果膠能破壞治癌污染物——放射性氣體
，從而減少癌癥的形成
。
平時(shí)怎么預(yù)防癌癥
注射疫苗，有備無患
部分癌癥與某些病毒的關(guān)聯(lián)已經(jīng)得到證實(shí)
，針對(duì)這些癌癥
，注射疫苗是有效的預(yù)防措施。除已經(jīng)感染乙肝病毒的人外
，每個(gè)人都有必要接種乙肝疫苗
，特別是可能接觸受感染血液或體液的醫(yī)療工作者等。
拒絕煙草
，保護(hù)全身
吸煙已經(jīng)被證明與多種癌癥有關(guān)
，包括肺癌、膀胱癌
、子宮癌
、腎癌等。不管是哪一種煙
，包括咀嚼煙草制品
、吸二手煙等都有可能讓你身患癌癥。如果自己實(shí)在戒不掉煙
，不妨請(qǐng)醫(yī)生開點(diǎn)戒煙產(chǎn)品
，咨詢些戒煙技巧。
清淡飲食
，多吃蔬果
雖然無法保證一點(diǎn)垃圾食品都不碰
，但調(diào)整一下自己的膳食結(jié)構(gòu)還是可以做到的，包括每天食用足夠的水果
、蔬菜
、全谷類食物和豆類食物。
少吃高脂肪食品
，特別是來自動(dòng)物的脂肪
。喝酒時(shí)不要貪杯，飲酒量越大
，酒齡越長(zhǎng)
、結(jié)腸癌、肺癌、腎癌以及肝癌等各種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)就越大
。
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
，適當(dāng)減肥
保持健康的體重可以降低患、前列腺癌
、肺癌
、結(jié)腸癌和腎癌等的風(fēng)險(xiǎn)，經(jīng)常讓身體動(dòng)一動(dòng)
，除了能幫你控制體重
，其本身就能降低患和結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
總的來說
，每天至少保證30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，一周至少要有150分鐘左右低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)
，或是75分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)
。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對(duì)抗癌的水果都有了更多的了解
，除此之外
，文中還為大家介紹了一些預(yù)防癌癥的方法，僅供大家參考
。大家平時(shí)可以多吃一些新鮮蔬果
，這樣可以預(yù)防癌癥。
抗癌癥的水果3 大棗
大棗的提取物對(duì)腫瘤細(xì)胞有抑制作用
，抑制率高達(dá)90%
。大棗中的環(huán)式-磷酸腺苷以及維生素是其有效的抗癌成分。
獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C
，維生素C是天然的抗氧化劑
，有助清除體內(nèi)自由基，預(yù)防癌癥
。同時(shí)獼
猴桃內(nèi)還含有著有助減少人體致癌物合成的物質(zhì)
，因此常吃獼猴桃就具有抗癌的作用。
酸梅
酸梅的果實(shí)中含有蘋果酸
、枸櫞酸
、琥珀酸、β-谷甾醇
、蠟醇
、三萜(音帖)等有效物質(zhì)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明
，酸梅中的這些成分能增強(qiáng)小鼠體內(nèi)白細(xì)胞吞噬有毒物質(zhì)的能力
、能提高小鼠機(jī)體的免疫功能，對(duì)小鼠的皮下肉瘤有一定的抑制作用。
蘋果
蘋果中含有大量的纖維素
，經(jīng)常食用
，可以使腸道內(nèi)膽固醇含量減少，糞便量增多
，減少直腸癌的發(fā)生
。同時(shí)，蘋果中因含有豐富的果膠
，果膠能破壞治癌污染物——放射性氣體
，從而減少癌癥的形成。
山楂
山楂是具有消食化積
、活血化瘀的作用
，正是因?yàn)樗倪@些作用，所以對(duì)癌細(xì)胞能起到抑制的效果
。
草莓
在草莓當(dāng)中含有著植物酸
，它可以保護(hù)細(xì)胞，能夠?qū)拱┗?div id="m50uktp" class="box-center"> ，因此多吃草莓可以起到抗癌的作用?/p>
桑葚
桑葚的功效與作用非常神奇
，桑椹中所含的蕓香苷、花色素等多種成分
，都有預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散
，避免癌癥發(fā)生的功效。桑葚能滋補(bǔ)肝腎
、補(bǔ)血養(yǎng)顏
、生津止渴?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？捎糜诟文I陰虧
、腰膝酸軟、目暗耳鳴
、關(guān)節(jié)不利
、津虧血少、口渴煩熱
、腸燥便秘等癥
。
無花果
無花果也是一種可以預(yù)防癌癥的水果，它能清熱解毒
，能提高人體組織細(xì)胞活性
，可以減少病毒對(duì)人體細(xì)胞的傷害，從而也就減少了癌細(xì)胞的生成
，平時(shí)堅(jiān)持食用能起到良好的抗癌作用
。
杏
適宜多種癌癥患者食用。據(jù)研究，杏是維生素B17含量最豐富的果品
，而維生素B17是極為有效的抗癌物質(zhì)
，對(duì)癌細(xì)胞具有殺滅作用。
香蕉
香蕉含有豐富的微量元素鎂
，而鎂有預(yù)防癌癥的作用
。
橄欖油
是一種優(yōu)質(zhì)食用油，富含植物化學(xué)抗氧化劑和維生素E
，具有預(yù)防結(jié)腸癌的作用
。
菠蘿
富含蛋白酶，可以緩解嗓子疼和咳嗽
，治療關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)
，加速蛋白質(zhì)消化。而最新的一項(xiàng)研究也表明
，食用菠蘿對(duì)于癌癥的預(yù)防和治療也非常有效
。
哪些水果有抗癌效果
哪些水果有抗癌效果
哪些水果有抗癌效果，在日常生活中
，多吃水果不僅可以攝取大量的維生素，同時(shí)還能刺激食欲
，但是水果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些好處
，要知道吃水果還有抗癌效果，下面一起來看看哪些水果有抗癌效果
。
哪些水果有抗癌效果1 1 、梨
能生津、潤(rùn)燥
、清熱
、化痰，古代醫(yī)家多用之于食道癌
、賁門癌和胃癌
。由于梨里所含的胡蘿卜素、維生素B2
、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用
，所以梨適宜于鼻咽癌、喉癌
、肺癌患者服食
。
2、獼猴桃
含豐富的維生素
，尤其是維生素C的含量之高是橘子的4-12倍
，是蘋果的30倍、葡萄的60倍。通過近年的研究證實(shí)
，獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內(nèi)治癌的“亞硝胺”生成的活性物質(zhì)
，因而具有良好的抗癌作用。
3、草莓
在抗癌水果中
，草莓的作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質(zhì)
，可在體內(nèi)產(chǎn)生抗毒作用
，阻止癌細(xì)胞的形成。此外
，草莓中還有一種胺類物質(zhì)
，對(duì)預(yù)防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果
。
4、柑橘類水果
橙子、橘子
、檸檬
、葡萄柚等柑橘類水果中，含有豐富的生物類黃酮
，能增強(qiáng)人體皮膚
、肺、胃腸道和肝臟中某些酶的活力
，幫助將脂溶性的'致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)化為水溶性的
，使其不易被吸收而排出體外。同時(shí)
，它們可增強(qiáng)人體對(duì)重要抗癌物質(zhì)——維生素C的吸收能力
。維生素C可增強(qiáng)免疫力，阻止強(qiáng)致癌物質(zhì)亞硝胺的形成
，對(duì)防治消化道癌有一定作用
。
一項(xiàng)研究表明，平均每天吃一個(gè)柑橘的人
，得胰腺癌的危險(xiǎn)比每周吃少于一個(gè)者低1/3
。研究發(fā)現(xiàn)：常吃橘子、檸檬等柑橘類水果可使口腔
、咽喉
、腸胃等部位的癌癥發(fā)病率降低50%，使中風(fēng)的發(fā)病率降低19%
，同時(shí)對(duì)心血管疾病
、肥胖及糖尿病也具有一定的預(yù)防作用
。
5、葡萄
尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑
，也有抑癌功效
，可抑制癌細(xì)胞惡變、破壞白血病細(xì)胞的復(fù)制能力
。
哪些水果有抗癌效果2 1、檸檬
檸檬、橘子
、柚子
、橙子等柑橘類水果中含有豐富的生物類黃酮，可以增強(qiáng)人體中酶的活力
，避免癌細(xì)胞活化
。
2、獼猴桃
獼猴桃又被稱之為奇異果
，它除了味道酸甜可口外
，還含有豐富的維生素C，經(jīng)常食用能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充足量的維生素
，減少癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)
。
3、葡萄
葡萄中含有豐富的花青素
，這是一種天然的抗氧化劑
，它不僅能夠增強(qiáng)細(xì)胞的活力，起到延緩衰老的作用
，還可以抑制癌細(xì)胞惡變、破壞癌細(xì)胞的復(fù)制能力
。
4、蘋果
蘋果中同樣含有豐富的維生素C，可以抑制癌細(xì)胞的形成
。此外，蘋果還含有大量的果膠
，能夠抵擋放射性氣體對(duì)人體的侵害
，從而降低癌癥發(fā)生的可能
。
5、山楂
山楂不僅能夠開胃健脾
，還可以抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，并為人體提供豐富的膳食纖維
，保護(hù)胃腸道功能
，從而降低胃腸道惡性病變的發(fā)生幾率
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