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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      喝完牛奶馬上吃橘子好嗎
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 06:10:58
        
      

        
      
           
      喝完牛奶馬上吃橘子好嗎
      喝完牛奶馬上吃橘子好嗎
      喝完牛奶后不應(yīng)該立即吃橘子
        ，起碼在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不能馬上吃橘子。
      因?yàn)樵谂Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇
      ，就會(huì)發(fā)生凝固
      ，從而影響牛奶的消化與吸收
      。
      除了橘子之外，在喝完牛奶的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)都不應(yīng)該立即食用任何的酸性食物
      。
      喝牛奶主要為的便于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
      ，但如果隨便與任何食物搭配食用的話，只會(huì)給人體帶來(lái)傷害
      。
      吃完西柚或橘子可以喝牛奶嗎
      不可以
      。
      
剛喝完牛奶就吃橘子，影響消化吸收
      ，而且還會(huì)使人腹脹
      、腹痛、腹瀉
      。牛奶中所含的蛋白質(zhì)遇到桔子的果酸便會(huì)凝固
      ，影響蛋白質(zhì)的消化吸收，因此在吃橘子時(shí)不宜喝牛奶
      。如果在飯前或空腹時(shí)吃橘子
      ，橘子汁中的有機(jī)酸會(huì)直接刺激胃壁的粘膜，從而引起胃炎或胃蠕動(dòng)異常
      ，同時(shí)也會(huì)影響食物的消化
      。
      
柚子中富含果酸，喝牛奶后最好不要吃柚子
      ，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)會(huì)與果酸會(huì)形成較硬的凝塊
      ，使胃腸道難以消化吸收，所以應(yīng)該在喝牛奶一小時(shí)之后再吃柚子會(huì)比較好
      。
      

      
擴(kuò)展資料
      
其他不適合和牛奶一起吃的食物
      
1
      、果汁
      
果汁屬于酸性飲料，能使蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊影響吸收
      ，降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)
      。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)
      ，果子露屬酸性缽料
      ，在胃中能使蛋白質(zhì)凝固成塊
      ，從而直接影響人對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      ，而且還會(huì)出現(xiàn)腹瀉
      、腹痛和腹脹等癥。
      
2
      、巧克力
      
同食會(huì)發(fā)生腹瀉
      ，這兩者同食易結(jié)成不溶性草酸鈣，還會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯
      。牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結(jié)合成草酸鈣
      ，可造成頭發(fā)干枯、腹瀉
      ，出現(xiàn)缺鈣和生長(zhǎng)發(fā)育緩慢
      。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，巧克力被確認(rèn)為能源食品
      ，含有草酸
      。
      
如牛奶與巧克力同食，則牛奶中的鈣與巧克力中的草酸就會(huì)結(jié)合成草酸鈣
      。若長(zhǎng)期食用
      ，可造成頭發(fā)干枯、腹瀉
      ，出現(xiàn)缺鈣和生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等
      。因此，牛奶與巧克力不宜混吃和同食
      。
      
3
      、酸性飲料
      
凡酸性飲料，都會(huì)牛奶pH值下降
      ，使牛奶中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊
      ，不利于消化吸收。酸性飲料易把牛奶中的蛋白質(zhì)“點(diǎn)”成牛奶“腦”
      ，使之凝固成塊
      ，反而不易吸收。凡酸性飲料
      ，都會(huì)使牛奶pH值下降
      ，使牛奶中蛋白質(zhì)沉淀而凝結(jié)成塊，不利于消化吸收
      。
      
所以牛奶中不宜加酸性飲料
      ，如酸梅湯，桔汁
      、檸檬汁等
      。同樣
      ，在沖食奶粉時(shí)也不宜加酸梅晶、山楂晶等作為調(diào)味品
      。
      
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)—謹(jǐn)記：牛奶和10種食物千萬(wàn)不能同吃
      
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)—吃柚子可以喝牛奶嗎 柚子不能和什么一起吃
      可以先吃橘子后喝牛奶嗎
      不可以
      。
        
       1、吃完桔子1小時(shí)內(nèi)最好不要喝牛奶
      ，以免影響牛奶中蛋白質(zhì)的吸收
      ，引起胃不舒服。牛奶和橘子同吃
      ，會(huì)引起腹脹
      ，腹痛，甚至腹瀉
      。
        
       2
      、喝完牛奶后不應(yīng)該立即吃橘子，起碼在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不能馬上吃橘子
      。因?yàn)榕Ｄ毯鞍踪|(zhì)百分之3.3
      ，蛋白質(zhì)消化率可以達(dá)到百分之九十至百分之百，一公升牛奶所含的蛋白質(zhì)完全可以滿足一個(gè)成年人一天所需要的必須氨基酸
      。
        
       3
      、在牛奶中的蛋白質(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固
      ，從而影響牛奶的消化與吸收
      。除了橘子之外，在喝完牛奶的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)都不應(yīng)該立即食用任何的酸性食物
      。
      柑橘能和牛奶一起吃嗎
      ？哪些食物不能與牛奶同食
      ？
      人體是個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，可以吃很多不同的食物
      ，但是要注意食物之間也存在?相生相克?
      ，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理
      ，會(huì)?相生?
      ，起到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的作用。如果搭配不當(dāng)
      ，極容易導(dǎo)致生病或中毒
      ，因?yàn)椴煌氖澄锖胁煌臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，搭配會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)。那么我們今天就來(lái)看看柑橘和牛奶能一起吃嗎
      ，哪些食物不能與牛奶一起食用呢
      ？
      

      
柑橘和牛奶不適合一起吃，剛喝完牛奶吃桔子的話
      ，會(huì)引起腹脹，腹瀉
      。牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)與柑橘的果酸相遇而凝固成塊
      ，影響消化吸收，容易使人發(fā)生腹脹
      、腹痛
      、腹瀉等癥狀，我們一定要在牛奶喝完一小時(shí)后再吃橘子
      ，以保證人體正常吸收營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      。建議大家平時(shí)食用2種不同食物時(shí)，不清楚該不該一塊吃的話
      ，要間隔一段時(shí)間吃
      。

      
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為?白色血液?
        ，里面含有豐富的礦物質(zhì)
        ，是人體鈣的最佳來(lái)源。日常生活中人們常常服用
        ，但是要注意它也有禁區(qū)
        ，它不能和以下食物搭配。
      

      
1
        、牛奶不能和富含酸性的水果一起食用
        ，如橙子、葡萄
        、櫻桃等
        ，它們會(huì)影響鈣的吸收。
      
2
        、牛奶不能和米湯一起食用
      ，長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)維生素A的吸收造成破壞，從而影響眼睛視力
      。
      
3
      、牛奶不能與酒一起食用，它們會(huì)導(dǎo)致脂肪肝
      ，導(dǎo)致生成有毒物質(zhì)
      ，從而降低牛奶的吸收，長(zhǎng)期會(huì)損害人的身體健康
      。
      
4
      、牛奶不能跟栗子一起食用
      ，會(huì)導(dǎo)致嘔吐，對(duì)人體損害巨大
      ，牛奶也不能跟紅糖服用
      ，會(huì)導(dǎo)致肚子脹。
      
5
      、牛奶不能與巧克力一起食用
      ，二者混在一起吃，人的身體不容易吸收
      ，會(huì)引發(fā)腹瀉
      、頭發(fā)干枯等癥狀，影響人正常的生長(zhǎng)發(fā)育
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/77160.html.
      
          
      
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