哪些藥膳粥能夠滋養(yǎng)潤喉

哪些藥膳粥能夠滋養(yǎng)潤喉?隨著夏天的到來，端午的來臨，讓人們開始吃粽子，吃荔枝，但是這些都是屬于容易上火的東西，導(dǎo)致了不少人上火，喉嚨腫痛，這時候如果能夠適當(dāng)?shù)臐櫹潞韲凳亲詈貌贿^的，而通過一碗普通的藥膳粥就能夠搞定。那么，哪些藥膳粥能夠滋養(yǎng)潤喉?下面我們一起來看看吧!

■鮮藕綠豆粥原料：鮮藕50克、綠豆30克，粳米30克、白糖適量。

做法：先煮綠豆至數(shù)沸，入粳米共煮半熟，加入鮮藕片煮至粥熟，加糖服用。

功效：甘滑可口，具有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴的功用。

■雪梨白蓮粥

原料：雪梨三個、白蓮10克、粳米50克。

做法：雪梨去皮，核切薄片，先以清水適量煮雪梨，繼入白蓮，煮熟爛后備用。將粳米煮粥，熟后摻入雪梨白蓮攪勻;加糖適量，待溫服之。

功效：味甘鮮美適口，具有清利咽喉、清熱除煩、養(yǎng)陰潤燥的功效。

■二冬粥

原料：天門冬25克、麥門冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。

做法：先將天門冬、麥門冬搗爛煮汁，濾去渣，用汁煮米做粥，加蜂蜜食之。

功效：養(yǎng)陰潤燥，清熱利咽。

■百合生地粥

原料：百合50克、生地20克、粳米50克、白糖適量，百合也可用市售百合粉25克代。

做法：將生地切碎后加水煮汁，去渣，以汁煮百合、粳米成粥，加白糖服食。

功效：養(yǎng)陰潤肺、清熱利咽。

溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于“哪些藥膳粥能夠滋養(yǎng)潤喉?”的相關(guān)介紹，希望能夠幫助到人們更好的滋養(yǎng)潤喉，保持健康，并且這些藥膳粥多喝對我們的身體都是很有好處的，并且簡單易做。

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