能夠調(diào)理身體的藥膳粥

哪些藥膳粥對(duì)于身體的調(diào)理有好處?藥膳食療是我國(guó)中醫(yī)的瑰寶，簡(jiǎn)單易做并且對(duì)于我們的身體調(diào)節(jié)是非常有利的，能夠幫助我們更好的調(diào)養(yǎng)身體，尤其是對(duì)于處于亞健康狀態(tài)的人們，喝藥膳粥能夠幫助改善身體的健康。那么，哪些藥膳粥對(duì)于身體的調(diào)理有好處?下面我們一起來(lái)看看吧!

一、韭菜粥：

先將洗凈的粳米100克倒入鍋內(nèi)，加水煮沸，再加入洗凈切碎的韭菜550克，同煮成粥，早、晚隨量服用。韭菜富含維生素A、B、C和糖類(lèi)及蛋白質(zhì)，且有調(diào)味殺菌等作用。因其性熱助陽(yáng)，凡陰虛體質(zhì)或身有瘡瘍者不宜食用。

二、芹菜粥：

將芹菜連根洗凈，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米100克，同煮成粥，早、晚隨量服用。春季肝陽(yáng)易動(dòng)，常使人肝火上升，頭痛、眩暈?zāi)砍?，病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，?duì)降低血壓、減少煩躁有一定好處。

三、薄荷粥：

取薄荷15克，煎湯候冷。用粳米50克煮粥，待粥將成時(shí)加入冰糖適量，再煮一二沸即可，借早、晚餐溫?zé)岱场Ｖ嗅t(yī)用薄荷作為發(fā)汗解熱劑。中老年人春季吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏風(fēng)散熱，增進(jìn)食欲，幫助消化。

四、枸杞粥：

取枸杞50克，粳米100克，同煮成粥，早、晚隨量服食。枸杞子性味甘平，為肝腎經(jīng)要藥，是一種滋補(bǔ)肝腎的藥食兩用之品。此外，枸杞粥還有降低血糖和膽固醇、保護(hù)肝臟、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用。

溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于“哪些藥膳粥對(duì)于身體的調(diào)理有好處”的相關(guān)介紹，希望能夠幫助到人們調(diào)養(yǎng)身體，建議人們需要經(jīng)常熬制藥膳粥來(lái)喝，這樣才能夠起到真正的效果，并且常年吃的話，是能夠起到延年益壽的效果的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/77474.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 喝治療痛經(jīng)中藥的禁忌

下一篇: 吃胡蘿卜有7大功效