普洱茶對兒童的作用

普洱茶對兒童的作用

普洱茶對兒童的作用

1、健齒護(hù)齒，普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，經(jīng)常飲用，能去除口腔異味，保護(hù)牙齒。所以每天上午和晚上是青少年兒童最需要補(bǔ)充生理機(jī)能的最好時(shí)機(jī)，此時(shí)多喝普洱茶可以使牙齒更健康，這對防止蛀牙起著關(guān)鍵作用。

2、明目，早在五百多年前，人們就發(fā)現(xiàn)普洱茶有明目的作用，那時(shí)還經(jīng)常用于老年人的視物模糊，其實(shí)，現(xiàn)在的科學(xué)研究表明，普洱茶不但可以用中老年人，對青少年兒童也同時(shí)適宜，而且效果顯著。由于人眼的晶體對維生素C的需要最比其他組織高，若攝入不足，易導(dǎo)致晶狀體混濁而患白內(nèi)障。

夜盲癥的發(fā)生主要和缺乏維生素A有關(guān)。茶葉中含有較多的維生素C與維生素A原-胡蘿卜素，因此多飲普洱茶可以明目，能防治多種眼疾。在飲用完成后，青普喝后的茶渣乘熱敷于眼部幾分鐘，如果暗堅(jiān)持長期堅(jiān)持，明目的作用會更大。

3、健腦益智，這點(diǎn)歸根于普洱茶的成份，興奮中樞神經(jīng)茶葉中含有大量的咖啡堿與黃烷醇類化合物，具有加強(qiáng)中樞神經(jīng)興奮性的作用，因此具有醒腦、提神等作用。實(shí)驗(yàn)研究證明茶有一定的健腦、益智功效，可增強(qiáng)學(xué)習(xí)、記憶的能力，而且普洱茶還可以有效調(diào)節(jié)人體腦細(xì)胞的循環(huán)作用，使兒童在生長發(fā)育過程中增加腦活量，從而提升兒童的智力。

4、防幅射，現(xiàn)在電腦的普遍，很多小學(xué)生從二、三年級就開始學(xué)習(xí)使用電腦，其所受幅射的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成年人，尤其是長期面對電腦顯示器的小網(wǎng)蟲，因?yàn)槠斩栌蟹垒椛涞淖饔?，這點(diǎn)還有科學(xué)根據(jù)，研究結(jié)果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。

青少年喝普洱茶有什么好處壞處

喝太多普洱茶壞處
第一， 飯后喝茶。茶葉含有單寧酸,這種物質(zhì)會阻礙腸胃吸收鐵質(zhì),進(jìn)而影響身體健康,有可能患貧血癥。毫無疑問,茶葉有許多益處,但過多地喝茶,壞處多于好處。喝茶最好避開就餐時(shí)間,每天2-3杯為宜。
一般而言綠茶如烏龍、水仙、鐵觀音等都有很好的功效，可以抗癌和助消化，并增強(qiáng)記憶力和提神。不過，如果屬偏寒體質(zhì)的人就盡量不要喝綠茶，可以喝紅茶代替。

一個(gè)比較好的習(xí)慣是早上起床后空腹喝一杯淡茶，民間有句俗語說，“早上喝杯茶，餓死醫(yī)生全家”，就是說這種習(xí)慣能把身體養(yǎng)好，讓醫(yī)生的本領(lǐng)無處施展，說的就是這個(gè)道理。劉仕昌表示，早起喝一杯茶后隔半個(gè)小時(shí)再吃早點(diǎn)，可以有清腸胃的效果。
第二， 經(jīng)常過量喝濃茶就會引起氟中毒

——患有便秘的人不宜飲茶。因?yàn)椴枞~的多酚類物質(zhì)對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。

——患有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人不宜飲茶。由于茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。

——患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。因?yàn)椴枞~中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。

——患有缺鈣或骨折的人不宜飲茶。因?yàn)椴枞~中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復(fù)。

——患有潰瘍病的人不宜飲茶。因?yàn)椴枞~中的茶堿會降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的愈合，同時(shí)也會抵消某些抗酸藥物的療效。

——患有泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人不宜飲茶。由于茶葉中含有較多的草酸，飲茶將會加重結(jié)石的發(fā)展。

——發(fā)燒時(shí)不宜飲茶。因?yàn)椴枞~中所含茶堿能增高人體溫度，使藥物的降溫作用大減以至消失。因此，發(fā)燒患者不宜飲茶。

茶水療疾別出心裁

茶水是普通的日常飲料，如能巧妙地應(yīng)用，可解除或防治許多常見疾病。

——防治兒童齲齒：茶水中的氟可阻止牙齒在口腔酸性環(huán)境中脫磷、脫鈣，故常用茶水漱口可防齲齒。

——口臭或吸煙過度引起心慌、惡心，可用茶水漱口并飲用適量濃茶來解除。

——刷牙時(shí)牙齦易出血者：可經(jīng)常飲茶，因茶中富含維生素C、鐵質(zhì)及止血成分，可使牙齦堅(jiān)韌，毛細(xì)血管彈性增加，防止出血。

——暈車暈船：事先用一小杯溫茶水，加2—3毫升醬油飲下。

——腹瀉：茶中的鞣酸有收斂止瀉作用，喝濃綠茶，可止腹瀉。

——嬰幼兒皮膚皺褶處發(fā)炎紅腫時(shí)：可用茶葉熬水，放至適宜溫度后給嬰幼兒外洗。

——?jiǎng)诶圻^度：泡新茶一杯飲用，能較快地消除疲勞，恢復(fù)精力。

——過食油膩不適者：可飲用較濃的熱茶，如飲磚茶或沱茶，解膩效果更好。

——膽固醇高并伴有心血管疾病者：每天飲茶水一杯，能降低膽固醇，保護(hù)心血管。

——食欲不振、小便黃赤者：可多飲用些淡茶水。

喝普洱茶有什么好處？
普洱茶茶性較中和、正氣、不寒、不熱、不分四季、老少皆宜、常飲可保健康。普洱生茶茶氣重、去油膩效果好,但對胃有一定的刺激,適宜胃功能較好,身體肥胖,血脂血壓較高的人士飲用；普洱熟茶茶氣溫和,潤滑細(xì)膩、溫胃暖胃、通便利尿、瘦身養(yǎng)顏,適宜所有人群飲用。

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冷癥:冷癥為血液循環(huán)不良的結(jié)果,同時(shí)也是女性長有的癥狀。普洱茶具有促進(jìn)血液循環(huán),使身體溫暖的功用,可在茶中放幾片干姜,效果更佳。
便秘:習(xí)慣性遲延便秘,因普洱茶內(nèi)的普洱單寧有收斂作用,可使腸的活動(dòng)更活潑,普洱茶亦可強(qiáng)力促進(jìn)胃液分泌,幫助消化及通順,故在每餐前后都要喝普洱茶,如此便可改善通便,減低便秘所帶來的威脅。
清凈血液:由于生活品質(zhì)提升,營養(yǎng)過剩,缺少運(yùn)動(dòng),很容易造成膽固醇在血管壁中積存,引發(fā)中風(fēng)。普洱茶中含有相當(dāng)于抑制血壓升高的安妥明成份,能中和血脂肪，產(chǎn)生凈血作用,茶中并含有豐富的葉綠素,根據(jù)醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)報(bào)導(dǎo),葉綠素不但可以阻止體內(nèi)吸收膽固醇,還能進(jìn)一步幫助消化膽固醇,若能習(xí)慣飲之,能將動(dòng)物性脂肪排出體外,增加血液良性循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,使人年輕煥發(fā),精力充沛。

減肥：在通常情況下,人們通過節(jié)食減肥就算能瘦下來,一不注意,體重就會回到原來的狀況,出現(xiàn)所謂的"反彈"現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn),這是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)光靠節(jié)食來減肥,會使肌肉變細(xì),導(dǎo)致基本的卡路里消耗量減少.因此,即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩,從而引起反彈。

為了尋求抑制減肥反彈的方法,日本兩公司研究人員對具有抑制脂肪吸收效果的中國茶進(jìn)行了研究.他們給所有參與試驗(yàn)的老鼠喂食富含類脂質(zhì)的食物,人為地使老鼠增加體重.然后將老鼠分成四個(gè)組,開始喂食普通食物,其中分別加入4種中國茶（普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶、混合茶）的粉末,共喂養(yǎng)36天。

結(jié)果是令人振奮的，除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暫時(shí)減輕的體重又出現(xiàn)增長外,喂食其它茶葉粉末的老鼠體重基本沒有增加。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠,體重下降非常順利,平均要比人為使其增肥后再喂食普通食物的老鼠輕8克,比沒有人為增肥,一開始就持續(xù)喂食普通食物的老鼠輕4克。
吃飯的時(shí)候身體會發(fā)熱,這是因?yàn)槲帐澄飼r(shí),通過自律神經(jīng)的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發(fā)生的散熱現(xiàn)象被稱為"食餌性體溫發(fā)生",這種功能越旺盛的人,吃下去的東西燃燒得也就越快,很難以脂肪的形式在體內(nèi)堆積。

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茶有促進(jìn)食餌性體溫發(fā)生的作用,而其中效果最好的就是普洱茶。在臨床實(shí)驗(yàn)中,讓血液中中性脂肪含量較多的患者連續(xù)3--10個(gè)月飲用普洱茶,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中70％的人,其血液中的中性脂肪量和體重都下降了。尤其是對吸收腹部內(nèi)臟周邊的脂肪最有效果,是辦公室女性減去小肚腩的秘密法寶。
普洱茶最好在飯后飲用,每天1升最為理想.雖然效果因人而異,但一般自律神經(jīng)較活躍的人,一星期后體重就會有所變化。
普洱茶具有同中藥同樣的效果,可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以,當(dāng)體重下降到一定程度時(shí),它就不會再刮去體內(nèi)脂肪了.也就是說,我們不用擔(dān)心瘦得太厲害,而可以放心大膽地喝。

喝普洱茶有什么好處

1 普洱茶的營養(yǎng)價(jià)值

維生素

普洱茶中含有維生素P、B1、B2、C、E等維生素，是人體維生素的很好來源，尤其維生素B2和維生素C最為重要。維生素B2又稱核黃素，是最易缺乏的維生素。缺乏維生素B2會引起代謝紊亂和口舌病，在茶葉中維生素B2的含量為100克中含有1.2毫克。維生素C又稱抗壞血酸，具有多方面的生理功能，尤其有益于防治動(dòng)脈硬化、抗感冒、抗出血、抗癌、抗肝炎，普洱茶中的維生素C含量高，而且易溶于水，能充分利用。

氨基酸

普洱茶中的蛋白質(zhì)由氨基酸組成，嫩茶葉含氨基酸2-5%，其中氨酸含量較高，是茶葉的特殊氨基酸，其他還有賴氨酸、精氨酸、組氨酸、胱氨酸等。這幾種氨基酸能促進(jìn)人的生長和智力發(fā)展，對預(yù)防人體早衰和老年骨質(zhì)疏松癥以及盆血等都有積極作用。

無機(jī)物

普洱茶中含有4-7%的無機(jī)物，多數(shù)能溶于水而被人體吸收，其中鈣可維持人體液(滲透壓)平衡，對改善機(jī)體內(nèi)部循環(huán)有重要意義，又是人體“硬組織”(骨骼、牙齒)的原料，與骨、牙等的生理關(guān)系十分密切。鉀為細(xì)胞內(nèi)液的重要成分，茶葉不但含鉀高，而且容易泡出。普洱茶中的氟化物對防齲齒有重要作用;錳可防止生殖機(jī)能紊亂和驚厥抽搐;鋅可以促進(jìn)兒童生長發(fā)育，防止心肌梗塞與暴卒，并有抗癌作用;銅、鐵對造血功能有幫助。

2 普洱茶的藥用價(jià)值 普洱茶中所含的藥效成分有咖啡堿類物質(zhì)、酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、維生素類物質(zhì)和其他物質(zhì)。茶葉中的咖啡堿，能興奮神經(jīng)中樞、消除疲勞、提高勞動(dòng)效率，能有效抵抗酒精、煙、嗎啡的毒害作用，對心臟及中樞性未梢性血管系統(tǒng)，有興奮作用和強(qiáng)心作用，能增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，有利尿作用，對平滑肌有馳緩作用，有調(diào)節(jié)體溫的作用。

3 普洱茶的其他功效 普洱茶是唯一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等對人體有害的物質(zhì)在長期的發(fā)酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化，具有排毒、養(yǎng)胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥的良好功效。

4 喝普洱茶的好處

降壓降脂

普洱中含有茶多酚、維生素C和維生素P等成分，對于防治治高血壓有不錯(cuò)的效果。喝普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等癥，同時(shí)對軟化血管也具有不錯(cuò)的效果。

防癌抗癌

茶葉中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成，對防治癌癥有不錯(cuò)的效果。

保護(hù)牙齒

普洱茶葉中含有氟等活性成分，對于牙齒有不錯(cuò)的保護(hù)作用，同時(shí)經(jīng)常用茶水漱口，對于預(yù)防口臭等也有不錯(cuò)的效果。

抵抗衰老

茶葉中的兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，多酚類化合物能防止過度氧化，達(dá)到延緩衰老的目的。而且普洱茶中茶多酚的含量相對高于其它茶葉類。

生津養(yǎng)胃

茶葉中的茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等活性成分，能夠起到生津止渴的作用，同時(shí)適量飲茶能夠在胃的表層形成一層膜，起到保護(hù)胃的作用。

減肥美容

普洱茶能降低人體的膽固醇與甘油三酯，達(dá)到減肥效果;普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體機(jī)能，達(dá)到美容減肥的目的。

醒酒利尿 酒中的主要成分是乙醇，而茶葉中的茶多酚能能與乙醇相互抵消，達(dá)到醒酒的效果。同時(shí)茶葉中含有咖啡堿和茶堿等物質(zhì)，具有利尿的作用。

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