，馬上喝杯茶，認(rèn)為這樣可以促進消化。實際上，這并不是個好習(xí)慣，它不僅會導(dǎo)致消化不良，還有可能增加患結(jié)石的風(fēng)險，因為這樣做會沖淡胃液，影響消化。中醫(yī)認(rèn)為"苦寒必傷脾胃"，過度飲茶首先會傷脾胃。

四

、喝普洱茶忌一成不變，種類宜做相應(yīng)調(diào)整

雖然用普洱茶減肥要長期堅持飲用

，但是一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。適時偶爾換換其他茶類。同樣在不同的季節(jié)可以去跟換這喝。

五、不根據(jù)體質(zhì)選擇不同茶葉

普洱茶有生熟之分

，腸胃不好的人不宜喝生茶。其中陽盛體質(zhì)、血瘀體質(zhì)是不適宜飲用熟茶的。因為陽盛體質(zhì)的人多表現(xiàn)為形體壯實，面赤煩燥，脈細澀或結(jié)怠。

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