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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    蜂蜜是老人兒童的最佳補鈣食品
    
        
    
            佚名
            2024-03-08 09:11:58
        
    

        
    
           
    蜂蜜的營養(yǎng)價值：
    1
    、蜂蜜含有70%以上的轉(zhuǎn)化糖
    ，能夠被人體腸壁細胞直接吸收利用，沒有必要經(jīng)人體消化
    ，這對于兒童
    、老年人以及病后恢復(fù)者來說尤為重要;經(jīng)常服用蜂蜜
      ，能幫助消化
    。
    2
    、蜂蜜中含有人體所需的十幾種氨基酸
    ，多種活性酶和一些豐富的常量
    、微量元素
    。蜂蜜又不含脂肪，這對于老年人
    、高血壓和心臟病患者來說
    ，是最佳的天然食品。
    3
    、蜂蜜富含鈣和磷
    ，對于兒童骨質(zhì)的形成和老年人缺鈣癥是最佳的補品。蜂蜜在人體內(nèi)產(chǎn)生的熱量相當(dāng)于牛奶的15倍;VB含量與雞蛋相等
    ，相當(dāng)于葡萄糖
    、蘋果的16倍。服用蜂蜜能夠迅速恢復(fù)疲勞
    ，增強耐力
    ，延遲衰老，延年益壽
    。
    4
    、蜂蜜富含有豐富的礦物質(zhì)，如有益身心的鉀
    ，起鎮(zhèn)靜作用的鎂
    ，強筋健骨的鈣，增補血液的鐵
    、銅
      ，健腦的磷和有益身體的各種維生素。
    5
      、 蜂蜜具有強烈的殺菌抗菌功效
      。經(jīng)常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙
      ，還能起到口腔殺菌消毒的作用
      。將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長
      。蜂蜜還能治療中度的皮膚傷害
      ，能有效潔凈受細菌感染的傷口，防止傷口化膿;也能治療皮膚潰爛
      ，只需在傷口表面涂抹蜂蜜
      ，加以包扎便行。蜂蜜對火傷
      、灼傷的功效也很好
      ，在受傷後馬上涂上蜂蜜敷治，蜂蜜能吸收傷口的水分
      ，防止水腫
      ，若混入少許面粉涂抹
      ，更可防留疤痕。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/77778.html.
    
          
    
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