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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      蜂蜜是老人兒童的最佳補鈣食品
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 09:11:58
        
      

        
      
           
      蜂蜜的營養(yǎng)價值：
      1
      、蜂蜜含有70%以上的轉(zhuǎn)化糖
      ，能夠被人體腸壁細胞直接吸收利用，沒有必要經(jīng)人體消化
      ，這對于兒童
      、老年人以及病后恢復(fù)者來說尤為重要;經(jīng)常服用蜂蜜
        ，能幫助消化
      。
      2
      、蜂蜜中含有人體所需的十幾種氨基酸
      ，多種活性酶和一些豐富的常量
      、微量元素
      。蜂蜜又不含脂肪，這對于老年人
      、高血壓和心臟病患者來說
      ，是最佳的天然食品。
      3
      、蜂蜜富含鈣和磷
      ，對于兒童骨質(zhì)的形成和老年人缺鈣癥是最佳的補品。蜂蜜在人體內(nèi)產(chǎn)生的熱量相當(dāng)于牛奶的15倍;VB含量與雞蛋相等
      ，相當(dāng)于葡萄糖
      、蘋果的16倍。服用蜂蜜能夠迅速恢復(fù)疲勞
      ，增強耐力
      ，延遲衰老，延年益壽
      。
      4
      、蜂蜜富含有豐富的礦物質(zhì)，如有益身心的鉀
      ，起鎮(zhèn)靜作用的鎂
      ，強筋健骨的鈣，增補血液的鐵
      、銅
        ，健腦的磷和有益身體的各種維生素。
      5
        、 蜂蜜具有強烈的殺菌抗菌功效
        。經(jīng)常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙
        ，還能起到口腔殺菌消毒的作用
        。將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長
        。蜂蜜還能治療中度的皮膚傷害
        ，能有效潔凈受細菌感染的傷口，防止傷口化膿;也能治療皮膚潰爛
        ，只需在傷口表面涂抹蜂蜜
        ，加以包扎便行。蜂蜜對火傷
        、灼傷的功效也很好
        ，在受傷後馬上涂上蜂蜜敷治，蜂蜜能吸收傷口的水分
        ，防止水腫
        ，若混入少許面粉涂抹
        ，更可防留疤痕。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/77778.html.
      
          
      
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