中醫(yī)藥膳教你調(diào)理體質(zhì)

女性夏季畏寒怕冷，有可能是陽虛。陽氣不足有可能引發(fā)宮寒。治療宮寒主要以溫經(jīng)通絡(luò)為主，經(jīng)后可服用補(bǔ)氣血制品，如當(dāng)歸、阿膠、烏雞、紅棗、酸棗仁、雞血藤等?！　?/p>

夏季天氣炎熱，大多數(shù)人都恨不得時(shí)刻呆在空調(diào)房里，或者吹著電風(fēng)扇，靠著涼風(fēng)帶走身體的暑熱。然而在這大熱天，有些女性卻異常怕冷，吹一會(huì)兒空調(diào)就發(fā)冷，穿的也總是比別人多，冬天也總是手腳冰涼，畏寒怕冷。這就是中醫(yī)上常說的陽虛體質(zhì)。

陽虛體質(zhì)的人很怕冷，尤其是背部和腹部最受不得涼，一到冬天就手冷過肘，足冷過膝。陽虛體質(zhì)的女性月經(jīng)前后一旦受涼，就有可能出現(xiàn)月經(jīng)延遲或者痛經(jīng)，吃涼的東西就拉肚子。

　　陽氣不足或引發(fā)宮寒

女性陽氣不足會(huì)導(dǎo)致什么后果？很多女性擔(dān)心，如果自己身的體長時(shí)間處于陽虛狀態(tài)，會(huì)引發(fā)宮寒，甚至?xí)绊懙綄硎茉小?/p>

為此，我們采訪了廣州市中醫(yī)醫(yī)院杜文堅(jiān)教授。杜教授解釋，宮寒，從中醫(yī)角度來說，是一種陽虛狀態(tài)。這種狀態(tài)和月經(jīng)失調(diào)有很大關(guān)系，多見于月經(jīng)失調(diào)、輸卵管閉塞不通、多囊卵巢綜合征這一類的疾病。

杜文堅(jiān)教授指出，陽虛體質(zhì)的人容易受涼，怕寒，帶脈沖任不固。祖國醫(yī)學(xué)里面認(rèn)為，陽氣不足以推動(dòng)血脈的運(yùn)行會(huì)導(dǎo)致淤阻，即陽氣不足導(dǎo)致氣血運(yùn)行失調(diào)，淤阻內(nèi)生，進(jìn)而產(chǎn)生閉阻不通，出現(xiàn)一些痛癥、癥瘕，就是我們常說的一些腫瘤或者閉阻不通的卵巢囊腫，還有宮寒。

出現(xiàn)宮寒如何治療

陽虛導(dǎo)致宮寒如何調(diào)理，這時(shí)大多數(shù)女性關(guān)心的話題。

杜文堅(jiān)教授認(rèn)為，治療宮寒主要以溫經(jīng)通絡(luò)為主，經(jīng)后可服用補(bǔ)氣血制品，如當(dāng)歸、阿膠、烏雞、紅棗、酸棗仁、雞血藤等。醪糟酒，姜醋蛋這一類東西對(duì)治療宮寒療效也比較好，夏季同樣可以吃。

如果宮寒引起痛經(jīng)，可用棉簽沾拭一些酒精進(jìn)行耳道按摩，直至有溫?zé)崦浉袨槎?，可達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的。杜教授介紹，這是一個(gè)民間偏方。

此外，杜教授還介紹了一款調(diào)理宮寒的藥膳——烏雞紅棗參湯。做法：用烏雞半只或者半斤（一人份）、去核紅棗5顆、西洋參12—15克，先將烏雞去皮過水去油，然后一起燉湯喝。另外，也可用酸棗仁，芝麻、紅棗去核磨成粉，再加一些生姜、紅糖水泡水沖服，對(duì)治療宮寒也是有效的。但是杜教授也特別提醒廣大女性，飲食調(diào)理對(duì)于治療宮寒只是起到輔助的作用，患有宮寒的女性應(yīng)該去醫(yī)院做中醫(yī)調(diào)理。

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杜文堅(jiān)副教授 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院肺病科（呼吸內(nèi)科）

擅長疾?。?/em>治療急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞...[詳細(xì)]