女生喝普洱茶好嗎

女生喝普洱茶好嗎

在茶類中，普洱茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會(huì)反彈。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個(gè)方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化；二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪。三是普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力。

用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升。

喝普洱茶后會(huì)較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時(shí)可喝普洱茶。普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調(diào)劑口味，美容養(yǎng)顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風(fēng)味。

普洱茶減肥效果減肥效果因人而異，很多人喝普洱茶，配合科學(xué)的飲食和一定量的運(yùn)動(dòng)，都能在一個(gè)月后減掉二十多斤。普洱茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)減肥成功后，應(yīng)該繼續(xù)保持喝普洱茶的習(xí)慣，這樣可以證體重不會(huì)反彈。

普洱茶其實(shí)是一個(gè)很好的東西，普洱茶含有的營養(yǎng)也是比較豐富的，對(duì)于女性器官都是有一定的好處，所以說女性朋友是可以喝普洱茶的，但是喝普洱茶是一定要適當(dāng)，合理的飲用才能夠?qū)ι眢w起到一個(gè)很好的作用。女性朋友是一定要養(yǎng)成良好的生活作息，才能夠保證身體健康。

女孩子喝普洱茶有什么好處和壞處

女孩子喝普洱茶有以下好處：

1.促進(jìn)新陳代謝：普洱茶含有多種活性酶和微生物，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加速脂肪燃燒，有助于減肥。

2.改善消化系統(tǒng)：普洱茶含有茶多酚和茶氨酸等成分，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，緩解胃腸不適。

3.降血脂：普洱茶中含有多種活性成分，可以調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防和治療高血脂等心腦血管疾病。

4.抗氧化：普洱茶中含有茶多酚和維生素C等成分，具有抗氧化作用，可以減少自由基對(duì)身體的傷害。

女孩子喝普洱茶的壞處：

1.多喝會(huì)刺激胃腸道：普洱茶含有咖啡堿等成分，多喝會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致胃痛、瀉肚等癥狀。

2.影響睡眠：普洱茶中含有咖啡堿和茶氨酸等成分，多喝會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠等問題。

3.飲用不當(dāng)容易引起中毒：普洱茶屬于發(fā)酵茶，如果存放不當(dāng)或飲用不當(dāng)容易引發(fā)茶毒癥狀，包括頭痛、心悸、惡心等。

普洱熟茶適合女生喝嗎

　對(duì)于女人而言，在喝茶方面喝溫性的茶較好，比如普洱熟茶就很適合女人飲用。但是，要經(jīng)常飲茶，還是得適量而飲。那么，女人經(jīng)常喝普洱熟茶好嗎？現(xiàn)在我們就具有的來了解下這個(gè)問題的相關(guān)內(nèi)容。
女人經(jīng)常喝普洱熟茶好嗎
　　女性體質(zhì)偏陰，容易體寒，幾乎所有的手腳冰冷、體現(xiàn)虛弱、腸胃問題女性都能遇到，特別是身材偏瘦的女性這一點(diǎn)非常突出，而熟茶溫胃養(yǎng)胃護(hù)胃，祛除寒氣，改善女性體質(zhì)，刺激性小，不影響睡眠，更具有抗菌消炎、殺死有害病毒、細(xì)菌功效，可有力對(duì)抗外界的致病因子。

　　熟茶的減肥效果是所有茶類中較好的，不過熟茶并不能對(duì)源發(fā)性肥胖起作用（基因問題），對(duì)繼發(fā)性即后天肥胖才有較強(qiáng)的效果。熟茶可有效抑制內(nèi)臟周圍脂肪組織的增加，降低血脂代謝異常、心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等綜合病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)營養(yǎng)性肥胖效果顯著，控制肥胖兇手甘油三酯的升高，最終達(dá)到減肥，塑造唯美身材的效果。
女人經(jīng)常喝普洱熟茶好嗎
　　熟茶抗氧化、抗衰老，人體生命代謝活動(dòng)是由酶促氧化-還原反應(yīng)組成的，這些反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，可攻擊人體任何分子，造成機(jī)體衰老。自由基還能損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，造成動(dòng)脈血栓，黏膜下層的自由基會(huì)誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化。熟茶富含沒食子酸、咖啡酸、黃酮醇類、槲皮素等強(qiáng)抗氧化劑，清除自由基，增強(qiáng)超氧化物岐化酶（SOD)活性，對(duì)抗自由基的攻擊，延緩衰老。

　　此外，熟茶也具備降血脂、降血糖、防輻射、抑制膽固醇的吸收和合成，美容養(yǎng)顏，保持身材的作用，非常適合女性飲用。因此，女人經(jīng)常喝普洱熟茶對(duì)身體是很有好處的。
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　　普洱熟茶選購方法

　　1、辨外形

　　購買普洱熟茶，先看外形條索和色澤，側(cè)重色澤。條索主要看條形松緊、重實(shí)的程度，以條形肥壯緊結(jié)、重實(shí)的為好，條形粗松、輕飄的為差。色澤看含芽毫的多少，色澤的深淺是否均勻一致，以色澤褐紅、均勻一致、金毫顯露為好，色澤發(fā)黑或花雜有青張枯暗為品質(zhì)差的表現(xiàn)。
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　　2、觀茶湯

　　普洱熟茶茶湯色要求紅濃明亮，深紅色為正常，黃、橙黃或深暗的湯色均不符合要求，如湯色橙黃或深暗是“發(fā)酵”工藝掌握不好，發(fā)酵不好或發(fā)酵過度均可出現(xiàn)此種情況。湯色混濁不清，屬品質(zhì)劣變。
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　　3、聞香氣

　　普洱熟茶的香氣類型，其方式和方法與其它茶葉的嗅香基本相同，不同的是經(jīng)過“渥堆發(fā)酵”的普洱熟茶，香氣獨(dú)特，總的規(guī)律是：“以陳香為主導(dǎo)，透其他植物特殊香氣”。

　　出產(chǎn)半年左右的普洱熟茶，“水氣”基本消失，“陳香”凸顯漸占主導(dǎo)香型。此時(shí)，香氣類型因原料差異和儲(chǔ)存環(huán)境的變化而復(fù)雜多樣，主要有“棗香”、“參香”、“果香”、“桂圓香”、“檳榔香”等。

　　一年以上的普洱熟茶，陳香濃郁，香氣漸趨純正。受不同儲(chǔ)存環(huán)境的影響，香氣類型復(fù)雜，常見的有“樟香”、“桂香”、“棗香”、等。普洱熟茶的香氣的具體有陳香、荷香、焦糖香、甜香、參香、棗香、桂圓香等。
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　　4、嘗滋味

　　普洱熟茶的主要味道應(yīng)該是醇和、爽滑和回甜。

　　醇和：味道清爽帶甜、鮮味不足、刺激性不強(qiáng)。

　　爽滑：爽口，有一定程度的刺激性，不苦不澀，滑與爽口有定的相同意義，“滑”與“澀”反意，茶湯入口有很舒服的感覺，不澀口。

　　回甜：茶湯濃而刺激性不強(qiáng)，普洱熟茶的味韻暖甜，茶湯入口有明顯的回甜味。

　　“醇渭”是陳年普洱茶的滋味，一般普洱熟茶的滋味用“醇和”來形容足矣。普洱熟茶忌苦、澀味及酸味，如有上述味道均屬發(fā)酵不好的低品質(zhì)熟茶。

　　優(yōu)質(zhì)味道：甜、潤、厚、滑；不良味道：霉、酸、苦、澀。
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　　5、看葉底

　　葉底主要看嫩度、色澤、勻度，側(cè)重勻度。因?yàn)閯蚨群?，葉底色澤均勻一致的，表示“發(fā)酵”均勻。相反，葉底如有“焦條”葉張不開展，甚至葉底碳化成黑色，表明“發(fā)酵”堆溫度過高，發(fā)生“燒心”產(chǎn)生焦條，這種情況下，一般湯色較淺，滋味淡，葉底如有“青張”（夾雜青色葉片），說明后發(fā)酵不勻，滋味苦澀，無陳香味或陳香味不足，是品質(zhì)較差的表現(xiàn)。
女人經(jīng)常喝普洱熟茶好嗎
　　綜上所述，女人經(jīng)常喝普洱熟茶自然是好的，只不過要注意在生理期的時(shí)候不要喝茶，并且要適量而飲。另外，除了生理期以外，其它身體特殊情況下也是最好不要喝茶，以免對(duì)身體健康造成不好的影響。

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