普洱茶減肥法

用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠?？梢砸勒找韵缕斩铚p肥方法試一個(gè)月，效果顯著：

早餐：

1、起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用；

2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。

注意：口渴或肚餓時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。

午餐：

1、大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝；

2、午飯正常食量；

3、飯后半小時(shí)，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用；

注意：口渴或肚餓時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。

晚餐：

1、與平時(shí)飯量一致；

2、飯后半小時(shí)，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用；

3、晚間可以300cc沸水沖泡。

喝普洱茶后會(huì)較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時(shí)可喝普洱茶。沖泡普洱茶時(shí)可蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調(diào)劑口味，能美容養(yǎng)顏，還可加哈蜜瓜等水果，風(fēng)味各異。喝普洱茶減肥的同時(shí)也可配合適量運(yùn)動(dòng)，瘦身效果更佳。

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