晚上吃橘子好嗎

晚上吃橘子好嗎

中醫(yī)對(duì)此問(wèn)題給出了建議：晚上睡覺(jué)前最好不要吃橘子，每天吃的橘子不宜超過(guò)3個(gè)，吃多了反而對(duì)口腔、牙齒有害。

晚上吃橘子的危害一：橘子雖然是減肥的上乘水果，不過(guò)在晚上使用并不能達(dá)到很好的減肥功效，而且橘子果肉中有一定的有機(jī)酸，，晚上使用，會(huì)強(qiáng)烈的刺激胃黏膜，會(huì)引起胃酸，胃痛等癥狀。

晚上吃橘子的危害二：橘子雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是在晚上吃會(huì)難以消化，而且橘子內(nèi)還含有大批的胡蘿卜素，假如一次吃的過(guò)量，血液中胡蘿卜素濃度過(guò)高將會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

晚上吃橘子的危害三：晚上睡覺(jué)前吃橘子，還會(huì)三更半夜起來(lái)小解，這樣就會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量。

晚上吃橘子的危害四：晚上吃橘子太多，還會(huì)造成輕微的腹脹。

晚上吃橘子的危害五：橘子雖性溫，但是水果自身攜帶的有機(jī)酸是酸性，晚上吃橘子對(duì)口腔和牙齒都有很大的危害，所以建議晚上最好不要吃橘子。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/78235.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 橘子皮泡水喝的功效

下一篇: 橘子什么時(shí)候成熟