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吃橘子的好處和壞處

祝由網(wǎng) 2024-03-08 11:28:19

吃橘子的好處和壞處

一

、 橘子的好處：橘子味甘酸
、性溫，入肺
、胃經(jīng)；

具有開胃理氣

，止渴潤肺的功效
；治胸隔結(jié)氣
、嘔逆少食、胃陰不足
、口中干渴
、肺熱咳嗽及飲酒過度。其皮
、核
、絡(luò)
、葉都是“地道藥材”。

橘子的營養(yǎng)價值

1

、橘子富含維生素C與檸檬酸
，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用
；

2、橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠

，可以促進通便
，并且可以降低膽固醇；

3

、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓
、擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品
；

4、研究證實

，在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質(zhì)“諾米林”
，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解
，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高
，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好
；

5、橘子肉

、皮
、絡(luò)、核
、葉都是藥。橘子皮
，又稱陳皮，是重要藥物之一
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静菥V目》中說陳皮是“同補藥則補；同瀉藥則瀉
；同升藥則升；同降藥則降
。

二、吃橘子壞處

橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃

。中醫(yī)認為橘子性溫
，多吃易上火
，會出現(xiàn)口舌生瘡
、口干舌燥、咽喉干痛
、大便秘結(jié)等癥狀。

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