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胃寒的人可以吃橘子嗎

佚名 2024-03-08 11:28:58

胃寒的人可以吃橘子嗎

橘子含有豐富的糖類（葡萄糖、果糖

、蔗糖）
、維生素
、蘋果酸
、檸檬酸
、蛋白質(zhì)
、脂肪
、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等，澳洲科學(xué)及工業(yè)研究機(jī)構(gòu)的一項(xiàng)最新研究顯示
，每天吃1個(gè)橘子可以使人們避免某些癌癥（如口腔癌
、喉癌和胃癌）的侵襲。

橘皮入藥稱為“陳皮”

，具有理氣燥濕
、化痰止咳、健脾和胃的功效
，常用于防治胸脅脹痛
、疝氣
、乳脹
、乳房結(jié)塊、胃痛、食積等癥
。其果核叫“橘核”
，有散結(jié)、止痛的功效
，臨床常用來治療睪丸腫痛
、乳腺炎性腫痛等癥。

中醫(yī)認(rèn)為：橘子性溫

，多吃易上火
，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥
、咽喉干痛
、大便秘結(jié)等癥狀。因橘子果肉中含有一定的有機(jī)酸
，為避免其對(duì)胃粘膜產(chǎn)生刺激而引起不適
，因此，最好不要空腹吃橘子
。

此外

，橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續(xù)攝入過多
，血液中胡蘿卜素濃度過高將會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃
。此時(shí)除了多喝水、暫時(shí)不吃橘子類水果外
，還應(yīng)限制攝食胡蘿卜素含量豐富的食物
，大約經(jīng)過1個(gè)月左右后，皮膚的顏色就會(huì)恢復(fù)正常
。

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