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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      多飲普洱茶能增強(qiáng)體質(zhì)嗎？
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 11:49:31
        
      

        
      
           
      多飲普洱茶能增強(qiáng)體質(zhì)嗎
      ？
      現(xiàn)代研究表明
      ，普洱茶葉中含有的化學(xué)成分多達(dá)600種以上
      ，其中僅氨基酸就有20多種
        。茶葉中茶氨酸的含量約占其氨基酸總量的50%
      。
      國(guó)外的一項(xiàng)研究表明
        ，茶氨酸在人體內(nèi)的分解產(chǎn)物能夠促進(jìn)T淋巴細(xì)胞對(duì)外界病原微生物的侵襲產(chǎn)生免疫反應(yīng)
        ，同時(shí)還能促進(jìn)干擾素的分泌
        。
      干擾素是一種蛋白質(zhì)
        ，在人體內(nèi)具有廣譜的抗病毒作用。該研究對(duì)21名志愿者的血樣分析結(jié)果表明，飲茶組的干擾素分泌量約為飲咖啡組的5倍
        。
      另外
        ，茶葉中含有2%至5%的咖啡堿，咖啡堿可以提神
        、利尿
        、促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)消化吸收
        。茶葉中還含有鈉
        、鉀、鈣
      、硫
      、磷、鐵
      、錳
      、銅、硒等多種人體所必需的礦物質(zhì)
      ，其中尤以鋅的含量為最高
      。
      值得一提的是，普洱茶中維生素C的含量比其他茶葉高出許多
      ，每100克普洱茶所含維生素C的量可達(dá)100至250毫克
      。維生素C能夠增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，特別是能夠增強(qiáng)呼吸道抵抗外界感染的能力
      。而且
      ，維生素C還能加速傷口愈合。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/78317.html.
      
          
      
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                                            普洱茶真的能減肥嗎

  
    
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶
        ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
        ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
        ，并且富含營(yíng)養(yǎng)
        ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
 
                
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      ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！">
                 
            
      
 
                
            ，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！">
                 
            
      
 
                
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      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
      。打開臺(tái)燈
      。“一醒來
                
                  ！都看一眼吧
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      ！都看一眼吧
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