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女人能喝烏龍茶嗎-四個(gè)時(shí)期不宜喝

祝由網(wǎng) 2024-03-08 12:00:15

1

、月經(jīng)期間 女性朋友在月經(jīng)期間
，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)
，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果
，像菠菜
、葡萄和蘋果等
。而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸
，它會(huì)妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收
，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度
，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合
，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

2

、懷孕期間 一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%
，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，會(huì)加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量
，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥
，因此孕婦最好不喝茶為妙。

3

、哺乳期間 因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶
，則茶中含有的高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環(huán)
，進(jìn)而抑制乳汁的分泌
，造成奶水分泌不足。另外
，茶中的咖啡堿會(huì)滲入乳汁并間接影響嬰兒
，對嬰兒身體的健康不利。

4

、更年期間 除了頭暈和渾身乏力以外
，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快
、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象
，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀
，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止
，免得把身體給搞壞
！

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