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普洱茶可以減肥嗎-普洱茶熱量

祝由網(wǎng) 2024-03-08 12:25:27

別名:普雨茶、普茶

、大葉茶
、黑茶

熱量:20大卡(100g)

分類:飲料

、酒精。

適宜人群:一般人群均可食用

普洱茶的營養(yǎng)價(jià)值

1、降脂

、減肥
、降壓、抗動(dòng)脈硬化

長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少

,所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張
、血壓下降
、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng),所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用

2

、防癌、抗癌

科學(xué)家通過大量的人群比較

,證明飲茶人群的癌癥發(fā)病率較低
。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素,普洱茶殺癌細(xì)胞的作用強(qiáng)烈

3

、健齒護(hù)齒

普洱茶中含有許多生理活性成分,具有殺菌消毒的作用

,因此能去除口腔異味
,保護(hù)牙齒。

4

、護(hù)胃
、養(yǎng)胃

在適宜的濃度下,飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用

,粘稠
、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著胃的表層
,對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層
,長期的飲用普洱茶后可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用

5

、抗衰老

茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用,大葉種茶所含兒茶素

,總量高于其他茶樹品種
,抗衰老作用優(yōu)于其他茶類
。同時(shí),普洱茶在加工過程中
,大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖
,維生素C成倍增加,這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用
,起到了養(yǎng)生健體
、延年益壽的功效。

6

、防輻射

研究結(jié)果表明

,飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。

7

、醒酒

茶葉中的茶多酚能促進(jìn)乙醇代謝

,對(duì)肝臟有保護(hù)作用。使乙醇代謝能正常順利進(jìn)行
。喝茶能增加血管收縮功能
。茶堿具有利尿作用,能促使酒精快速排出體外
,減少酒醉后的危害
。飲茶還可以補(bǔ)充酒精水解所需的維生素C,興奮被酒精麻醉的大腦中樞
。因而起到解酒作用
。并且用茶解酒,絕對(duì)不會(huì)傷害脾胃
,不會(huì)使醉者大量嘔吐
,發(fā)生反胃的痛苦。

8

、美容

普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝

,促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)人體
,自然平衡體內(nèi)機(jī)能,因而有美容的效果
,在海外被稱為“美容茶”

普洱茶的吃法

普洱茶可以直接泡制后飲用。

普洱茶還可以與菜肴一起煮食調(diào)味

,制作普洱茶燉排骨等美味菜肴

由于普洱茶的茶味較不易浸泡出來,所以必須用滾燙的開水沖泡

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