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      大蒜的功效大全
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 13:53:35
        
      

        
      
           
      大蒜的功效大全
      經(jīng)常吃大蒜對身體健康有哪些好處？
      1
      、強力殺菌。
      大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用
      ，對多種球菌
      、桿菌
      、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用
      ，是當前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種
      。
      2
      、防治腫瘤和癌癥
      。
      大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長
      ，實驗發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群
      。美國國家癌癥組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中
      ，位居榜首的是大蒜。
      3
      、排毒清腸
      ，預(yù)防腸胃疾病。
      大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒
      ，清除腸胃有毒物質(zhì)
      。吃大蒜還可以刺激胃腸粘膜，促進食欲
      ，加速食物消化，有利于預(yù)防腸胃疾病
      。
      4
      、降低血糖
      ，預(yù)防糖尿病。
      大蒜可促進胰島素的分泌
      ，增加組織細胞對葡萄糖的吸收
      ，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平
      ，并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌
      ，從而有效預(yù)防和治療糖尿病。
      5
      、防治心腦血管疾病。
      大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積
      ，誘導組織內(nèi)部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性
      ，降低膽固醇
      ，抑制血小板的聚集
      ，降低血漿濃度
      ，增加微動脈的擴張度
      ，促使血管舒張
      ，調(diào)節(jié)血壓，增加血管的通透性
      ，從而抑制血栓的形成和預(yù)防動脈硬化。
      生活小常識：大蒜的功效與作用
        在日常生活中我們經(jīng)常會用到大蒜
      ，而且大蒜可以調(diào)味，煮菜的時候都少不了大蒜的
      。那吃大蒜有什么功效與作用嗎?保障網(wǎng)香香我來為您介紹吧! 
        
        
         1.抗癌 
         國外研究發(fā)現(xiàn)
      ，大蒜中的含硫化合物能促進腸產(chǎn)生一種酶或稱為蒜臭素的物質(zhì)
      ，通過增強機體免疫能力
      ，阻斷脂質(zhì)過氧化形成及抗突變等多條途徑
      ，消除在腸里的物質(zhì)引發(fā)腸道腫瘤的危險
      。但是，目前尚無法定論究竟需要產(chǎn)生多少這樣的酶才能有效地發(fā)揮大蒜的抗腫瘤作用
      。 
         
         此外
      ，大蒜中的微量元素硒也有一定抗腫瘤功效
      。 
         2.治療陽痿作用 
         有研究顯示大蒜確實有治療陽痿的作用
      。大蒜有利于血液回圈
      ，這對勃起功能很重要
      。是什么機制，目前說不清楚
      ，可能的解釋是大蒜能 *** 機體產(chǎn)生一氧化氮合酶，而這個酶又是男性勃起所必需的酶
      。 
         此外，有科研人員通過兔子及小白鼠的實驗發(fā)現(xiàn)
      ，
        大蒜能 *** 雄性激素分泌
      ，并能增加 *** 數(shù)量?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)學認為
      ，血液健康是影響勃起功能的重要因素。而現(xiàn)代人常由于不良的生活習慣而導致高血脂等問題
      ，從某種意義上說這是勃起功能障礙患者不斷增加的原因。而吃大蒜卻能促進血液健康
      ，改善血液回圈，從而也有利于改善勃起功能
      。  
         3.抗衰老作用 
         大蒜里的某些成份
      ，有類似維生素E與維生素C的抗氧化
      ，防衰老特性
      。 
         推薦吃法：蛋黃大蒜美容抗衰老 
         大蒜能促進血液回圈;蛋黃含有豐富的維生素E
      ，能抑制活性酸素
      ，減緩血管與皮膚老化
      。兩者搭配優(yōu)勢互補
      ，既能發(fā)揮好的抗衰老作用(血管與皮膚)，又能對恐寒癥的治療或美容產(chǎn)生很多的好處
      。 
         制作過程：在搗碎的大蒜里拌入蛋黃
      ，
        然后用文火慢慢煎成。  
         4.抗疲勞作用 
         有人研究發(fā)現(xiàn)豬肉富含維生素B1的食物之一，而維生素B1與大蒜所含有的大蒜素結(jié)合在一起
      ，能很好的發(fā)揮消除疲勞
      、恢復體力的作用
      。 
         5.保護心血管 
         流行病學研究結(jié)果顯示
      ，在每人平均每日吃生蒜20克的地區(qū)
      ，人群因心腦血管疾病死亡的發(fā)生率明顯低于無食用生蒜習慣的地區(qū)
      。 
         1)抵抗血栓研究發(fā)現(xiàn)大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，達到預(yù)防血栓形成的效果
        。 
         2)降低血脂臨床研究結(jié)果顯示，受試者每日食用生蒜50克
        ，連服6天后血清總膽醇、甘油三脂及低密度脂蛋白膽固醇的含量均明顯低于試驗前的含量
        。 
         3)降低血液粘稠度有多個研究顯示抽煙及酗酒
        ，
        會使血液粘稠度明顯增加
        ，但如果同時食用生蒜
        ，就會部分抵消這一不良作用。  
         4)降低血壓輕度高血壓患者
        ，如果每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜，并喝兩湯勺醋汁
      ，半月后高血壓患者血壓會降低。此外
      ，經(jīng)常食用生蒜的高血壓患者
      ，也有益與血壓降低
      。 
         以上就是香香我為大家講解大蒜的功效與作用
      ，現(xiàn)在你都知道了嗎?希望對你有所幫助! 
      大蒜功效與作用
      本篇文章給大家談?wù)劥笏夤πc作用，以及米酒泡大蒜功效與作用對應(yīng)的知識點
      ，希望對各位有所幫助
      ，不要忘了收藏本站喔
      。
      本文目錄一覽：1
      、大蒜的作用及功效作用2、大蒜的功效與作用是什么
      ？3、大蒜功效和作用大蒜的作用及功效作用大蒜的作用及功效作用
      大蒜的作用及功效作用
      ，大蒜是大家特別熟悉的一種食材，是家家戶戶必備的一種調(diào)味品
      ，吃起來味道是有點辛辣的
      ，大蒜營養(yǎng)豐富
      ，保健功效出色
      ，下面分享大蒜的作用及功效作用
      大蒜的作用及功效作用1
      1、大蒜的功效與作用
      大蒜能行滯氣也能暖脾胃還能解毒殺蟲
        ，平時它能治療人類的飲食積滯和脘腹冷痛以及水腫脹滿和腹瀉等還有痢疾等多種疾病，另外它還能治療人類的百日咳和癰腫以及蛇蟲咬傷
        ，治療功效特別好。
      2
        、大蒜能防蟲
      平時生活中人們在保存米類食材時
        ，可以取幾瓣大蒜放入到米桶中
        ，然后密封保在了
        ，能有效預(yù)防米類食材生蟲
        ，可以讓它們的保質(zhì)期明顯延長
        ，另外大蒜還能治療中暑，平時出現(xiàn)中暑以后可以把大蒜與與明礬一起研碎
        ，用溫開水送服
        ，能讓中暑的癥狀很快好轉(zhuǎn)。
      3
        、大蒜能降血壓
      每天早起以后空腹吃大蒜兩瓣
        ，連續(xù)服用十天，能讓過高的血壓降下來
        ，另外大蒜能還能預(yù)防感冒，平時把大蒜研成經(jīng)碎末
        ，與相同數(shù)量的蜂蜜放在一起調(diào)勻
        ，在每天晚上睡前服用
      ，能有效預(yù)防流行感冒的發(fā)生
      。
      大蒜還能止吐，治療時可以把兩頭大蒜放在火上烤熟
      ，然后用蜂蜜水送服，能讓嘔吐的癥狀很快好轉(zhuǎn)
      。
      大蒜怎樣保存不發(fā)芽
      1
      、風干保存
      把大蒜分干以后保存大蒜不容易發(fā)芽
      ，特別是在中國北方地區(qū)空氣比較干燥
      ，可以把收取以后的大蒜直接裝入到我那里
      ，然后把它懸掛在陰涼通風的地方風干
      ，這樣就能延長大蒜的保質(zhì)期，而且不會讓大蒜發(fā)芽
      。
      2、藥物熏蒸
      大蒜用藥物熏蒸以后再保存也不會發(fā)芽市場上出售的
      ，很多大蒜都是經(jīng)過硫磺熏蒸的
      ，他在熏蒸過程中會殺死大蒜中的活細胞
      ，可防止大蒜發(fā)芽
      ，但這樣的大蒜也不適合人們經(jīng)常使用，因為它有硫磺殘留
      ，過多食用會危害身體健康
      。
      3、高溫處理
      把大蒜經(jīng)高溫處理以后再保存它也不容易發(fā)芽
      ，最好的保存方法是把大蒜放入到烤箱中，把烤箱溫度設(shè)置在45~50度左右，讓大蒜在里面考試到15分鐘
        ，然后再取出，把它放在陰涼通風的地方保存大蒜就不容易發(fā)芽
      。
      4、密封保存
      那大蒜保存在密封的環(huán)境中也能防止大蒜發(fā)芽
      ，在保存大蒜的時候
      ，可以把大蒜一瓣一瓣的掰開
      ，把壞的大蒜瓣去掉
      ，隨后把得到的大蒜瓣裝入到可以密封的干凈瓶子中，把蓋密封好
      ，防止它與空氣接觸，這樣可降低保存環(huán)境中的氧氣濃度
      ，能防止大蒜發(fā)芽
      。
      大蒜的作用及功效作用2
      【別名】
      大蒜
      、胡蒜
      、紫皮蒜
      、獨頭蒜
      。
      【注解】
      蒜原產(chǎn)于中亞，相傳是漢代張騫出使西域時帶回中國的
      。
      因其出于胡人居住地，故有“胡蒜”之稱
      。
      大蒜屬于百合科植物，也是日常的菜類和調(diào)料
      ，被譽為“天然抗生素”
      。
      【營養(yǎng)成分】
      大蒜中含蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、糖類、B族維生素
      、維生素C等營養(yǎng)成分
      ，還含有硫、硒
      、有機化合物（大蒜素）以及多種活性酶。
      此外
      ，大蒜中鈣
      、磷
      、鐵等元素的含量也很豐富
      。
      【藥性功效】
      蒜性溫
      ，味辛
      ，具有健胃、殺菌
      、散寒之功效。
      大蒜精油植物殺菌素可以治療急慢性胃腸道炎癥及潰瘍性疾病
      、呼吸道感染性疾病、結(jié)核性疾病
      、真菌（霉菌）感染性疾病等等，并可提高機體免疫力
      ，改善病人體質(zhì)，增強機體抗病能力
      。
      大蒜還可以調(diào)節(jié)血脂
      、降血壓
      、抗腫瘤
      。
      此外，常吃大蒜能稀釋血液
      。
      同時，蒜辣素具有殺滅大腸桿菌
      、痢疾桿菌
      、霍亂病菌及防癌
      、防治心血管疾病等多種疾病的作用
      。
      【宜食】
      蒜適宜肺結(jié)核、癌癥
      、胃酸減少
      、胃酸缺乏、高血壓
      、動脈硬化、鉛中毒
      、痢疾、腸炎
      、傷寒
      、鉤蟲病
      、蟯蟲病等患者在夏季食用
      ；抽煙喝酒的人血液黏稠，應(yīng)常吃大蒜
      ；大蒜防病治病，宜生用
      ，不宜熱用
      ，因大蒜素是一種揮發(fā)性油類
      ，加熱會被破壞
      ；大蒜具有顯著的廣譜抗菌作用
      ，所以
      ，感染性疾病，如春季的呼吸道傳染?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。ò髂X、流感）流行時
      ，夏秋季腸道傳染?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。ò▊?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、副傷寒菌?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。┝餍袝r
      ，宜常吃些生大蒜
      ，作為預(yù)防
      。
      【忌食】
      陰虛火旺之人
      ，經(jīng)常出現(xiàn)面紅
      、午后低熱、口干便秘
      、煩熱等癥狀者忌食大蒜；有胃及十二指腸潰瘍
      、目疾
      、口齒喉舌疾病者不宜食用大蒜
      。
      此外
      ，大蒜忌與蜂蜜一同食用。
      【文獻參考】
      《本草衍義補遺》：“大蒜
      ，性熱善散，善化肉
      ，故人喜食，多用于暑月
      。
      ”“其傷脾傷氣之禍，積久自見
      。
      ”
      《本草綱目》：“夏月食之解暑氣，北方食肉面
        ，尤無不可
        。
      ”“其辛能散氣
        ，熱能助火
        ，傷肺，損目
        ，久食傷肝損眼。
      ”
      《本草經(jīng)疏》：“凡肺焉有熱
        ，肝腎有火
        ，氣虛血弱之人，切勿沾唇
        。
      ”
      《本經(jīng)逢源》：“腳氣
        ，風病及時行病后忌食
        。
      ”
      《本草求真》：“忌與蜜同食
        。
      ”
      《隨息居飲食譜》：“陰虛內(nèi)熱，胎產(chǎn)
        ，痧豆，時病
      ，瘡瘧血證
      ，目疾，口齒喉舌諸懋
      ，咸忌之
      。
      ”
      大蒜的作用及功效作用3
      大蒜食用禁忌
      1、腹瀉時忌食蒜
      。
      這是因為病人腹瀉時，由于受涼或食用有致疾菌的'不潔食物后
      ，引起腸內(nèi)局部粘膜組織炎性浸潤腸壁血管的通透性變異，腸腺體分泌亢進
      ，釀成蛋白質(zhì)
      、水鹽代謝紊亂，使大量體液滲入腸腔
      ，同時細菌及毒素刺激腸壁，使腸蠕動加快而產(chǎn)生腹瀉
      。
      這時，整個腸腔均處于“過飽和”的緊張應(yīng)激狀態(tài)中
      ，再進食大蒜這一辛辣物
      ，便會更加激惹腸壁
      ，促成血管進一步充血
      、水腫，使更多的組織液涌入腸內(nèi)，加重腹瀉
        。
      2
        、忌空腹食蒜，以防引起急性胃炎
        。
      3
        、忌過量食蒜。
      每日成年人以吃生蒜二
        、三瓣
        ，熟蒜四、五瓣即可
        ，小孩減半
        ，多食也無益
        。
      4
        、忌長期食用大蒜。
      大蒜有使腸道變硬的作用
        ，這往往是造成便秘的一個原因，而且能殺死大量的腸內(nèi)常在菌
        ，由此還能引起某些皮膚病。
      5
      、忌外用
      ，以免造成皮膚皸裂
      。
      6
      、有些人對大蒜有特殊的反應(yīng)，因此如食用后有不適感
      ，則應(yīng)忌食。
      吃大蒜的好處
      1
      、大蒜具有抗炎滅菌的作用，里面含有的大蒜辣素能夠有效抑制細菌
      ，起到抗炎滅菌的效果
      。
      進食大蒜后能夠補充大蒜辣素
      ，有效預(yù)防霉菌性角膜炎
      ，消化道感染，上呼吸道感染
      ，隱孢子菌感染
      。
      2、大蒜含有較多對人體有益的微量元素
      ，進食之后能夠幫助調(diào)節(jié)胰島素。
      現(xiàn)在人們因為工作的影響
      ，常常飲食不規(guī)律，容易導致身體健康出現(xiàn)問題
      ，還可能會導致體內(nèi)缺乏某種營養(yǎng)元素
      。
      硒元素攝入不足會影響胰島素合成，而大蒜中的硒元素比較豐富
      ，能夠調(diào)節(jié)胰島素的合成，因此糖尿病患者適合進食大蒜
      。
      3、大蒜具有抗癌防癌的作用
      ，對人體肝臟也具有一定的保護作用
      ，能夠誘導肝細胞脫毒酶的活性，有效阻斷致癌物質(zhì)的合成
      ，從而達到抗癌防癌的效果
      。
      另外，大蒜中還含有鍺和硒等元素
      ，這些微量元素均可以抑制腫瘤
      ，對抗癌癥。
      4
      、大蒜具有預(yù)防血栓，降低血脂的作用
      ，里面的多種有效成分能夠降低血脂
      ，幫助預(yù)防動脈硬化以及冠心病
      ，因此中老年人適合進食大蒜
      。
      大蒜的功效與作用是什么？大蒜的功效與作用很大
      ，例如大蒜中的含硫化合物具有很強的抗菌消炎作用，對于多種球菌、桿菌
      、真菌和病毒有一定抑制作用，另外大蒜中的蒜烯和大蒜素還具有很強的抗病毒活性
      ，可以殺滅流感病毒
      ，從而也有一定的防治流感效果
      。
      望采納謝謝
      。
      大蒜功效和作用大蒜功效和作用
      大蒜功效和作用。
      大蒜是人們非常熟悉的一種食物
      ，它是天然植物中抗菌作用最強的一種，經(jīng)常吃大蒜
      ，不僅能夠促進食欲
      ，加速消化
      ，可以排毒清腸
      。
      下面是大蒜功效和作用。
      大蒜功效和作用1
      大蒜性溫
      ，味比較辛，入脾
      、胃
      、肺經(jīng)，功效與作用具體如下：
      1
      、可以溫中散滯
      ，并且富含類似維生素E與維生素C的抗氧化物質(zhì)
      ，可以防衰老
      ；
      2、大蒜有解毒殺蟲的功效
      ，并且它富含有蒜臭素的這個物質(zhì)，可以增強機體的免疫力
      ，阻斷脂質(zhì)過氧化物的形成以及抗突變
      ，消除在腸道內(nèi)引發(fā)的腫瘤的危險；
      3
      、研究表明，每日可生食幾瓣或醋泡的大蒜吃幾個
      ，半個月以后血清膽固醇
      ，甘油三酯及低密度脂蛋白或膽固醇的含量均有明顯的降低，同時也發(fā)現(xiàn)有降低血壓
      、降低血黏度的作用，從而加速微循環(huán)
      ，有預(yù)防血栓形成和動脈粥樣硬化的作用
      ；
      4
      、目前發(fā)現(xiàn)它是天然植物中抗菌作用最強的一種
      ，所以它具有很奇特的抗菌消炎的作用，對于好多像球菌
      、桿菌、真菌
      、病毒等都有抑制和殺滅的作用
      。
      所以可以經(jīng)常食用大蒜
      ，不僅能夠促進食欲
      ，加速消化
      ，可以排毒清腸
      ，同時可以起到殺菌的作用；
      5
      、大蒜還可以降低血糖，促進胰島素的分泌
      ，增加組織細胞對葡萄糖的.吸收
      ，提高人體葡萄糖的耐受性
      ，迅速降低體內(nèi)血糖水平
      ，可以殺死因為感染誘發(fā)糖尿病各種并發(fā)癥的病菌；
      6
      、大蒜總微量元素硒通過參與血液的有氧代謝，可以清除毒素
      ，減少肝臟解毒的負擔
      ，從而達到保肝的作用。
      大蒜還有補腎的作用
      ，主要改善腎氣不足的疲勞乏力
      ，而且可以有促進精子生成，使精子數(shù)量大量增加
      ，而且可以提高活力；
      7
        、大蒜中含有一種叫做硫化丙稀的辣素
        ，對于病原體和寄生蟲都有很好的殺滅的作用
        ，可以預(yù)防感冒
        、咳嗽
      ，咽喉腫痛等
      。
      因為大蒜中含有鍺或者硒等微量元素，所以可以抑制腫瘤和腫瘤細胞的生長
      。
      試驗發(fā)現(xiàn)，全世界最具有抗癌潛力的植物大蒜應(yīng)該排在首位
      。
      大蒜功效和作用2
      作用：
      1
      、壯陽：
      大蒜有利于血液循環(huán)
      ，這對勃起功能很重要
      ，此外，大蒜還有補腎的作用
      ，能提高男性的精子質(zhì)量
      。
      2、抗癌：
      大蒜中的含硫化合物能促進腸產(chǎn)生一種酶
      ，通過增強機體免疫能力
      ，阻斷脂質(zhì)過氧化形成及抗突變，避免正常細胞向癌細胞轉(zhuǎn)化
      ，同時
      ，大蒜中的硒含量，也能殺死癌細胞
      ，從而降低癌癥發(fā)病率。
      功效：
      1
      、強力殺菌：
      大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用
      ，對多種球菌
      、桿菌
      、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用
        ，是當前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種
        。
      2、降低血糖
        ，預(yù)防糖尿?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?br>大蒜可促進胰島素的分泌
        ，增加組織細胞對葡萄糖的吸收
        ，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平
        ，并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌，從而有效預(yù)防和治療糖尿病
        。
      3
        、防治心腦血管疾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?br>大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積
        ，誘導組織內(nèi)部脂肪代謝
        ，顯著增加纖維蛋白溶解活性
        ，降低膽固醇，抑制血小板的聚集
        ，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度
      ，促使血管舒張
      ，調(diào)節(jié)血壓
      ，增加血管的通透性
      ，從而抑制血栓的形成和預(yù)防動脈硬化
      。
      大蒜功效和作用3
      抗菌消炎
      大蒜是天然的植物廣譜抗菌素
      。
      紫皮大蒜揮發(fā)油中所含的大蒜辣素等具有明顯的抗炎滅菌作用
      ，尤其對上呼吸道和消化道感染
      、霉菌性角膜炎
      、隱孢子菌感染有顯著的功效。
      另據(jù)研究表明大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素
      ，其殺菌能力可達到青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用
      ，可以起到預(yù)防流感
      、防止傷口感染
      、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的功效
      。
      抗癌
      大蒜中的含硫化合物主要作用于腫瘤發(fā)生的“啟動階段”，通過增強解毒功能
      ，干擾致癌物的活化，防止癌癥形成
      ，增強免疫功能
      ，阻斷脂質(zhì)過氧化形成及抗突變等多種途徑，避免正常細胞向癌細胞轉(zhuǎn)化
      。
      大蒜含的微量元素
        ，硒能殺死癌細胞，降低癌癥發(fā)病率
        。
      抗血小板凝聚
      大蒜還可以幫助我們抗血小板凝聚，這是為什么呢?
      大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用
        ，其機理為改變血小板膜的理化性質(zhì)
        ，從而影響血小板的撮取和釋放功能，抑制血小板膜上纖維蛋白質(zhì)原受體
        ，抑制血小板與纖維蛋白原結(jié)合，影響血小板膜上的硫基
        ，改變血小板功能
      降血脂
      據(jù)流行病學調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)
        ，平均每日每人吃蒜20克的地區(qū)
      ，其心血管疾病的死亡率明顯低于無食生蒜習慣的地區(qū)
      。
      研究人員對嶗山縣的50人進行測試，讓他們每日食生蒜50克
      ，6日后測得血清總膽醇
      、甘油三脂及l(fā)3脂蛋白的含量均明顯低于實驗前。
      經(jīng)常食用生蒜也有降壓作用
      。
      大蒜有效成分具有明顯的降血脂及預(yù)防冠心病和動脈硬化的作用，并可防止血栓的形成;
      降血糖
      實驗證明
      ，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用
      ，還可促進胰島素的分泌和增加組織細胞對葡萄糖的利用
      ，從而使血糖下降
      。
      調(diào)節(jié)胰島素
      胰島素是人體內(nèi)部十分重要的激素，但你知道嗎?大蒜可以幫助我們調(diào)節(jié)胰島素哦
      。
      近年來由于人們的膳食結(jié)構(gòu)不夠合理
      ，人體中硒的攝入減少
      ，使得胰島素合成下降;而大蒜中含硒較多，對人體中胰島素合成下降有調(diào)節(jié)作用
      ，所以糖尿病患者多食大蒜有助減輕病情。
      抗氧化性
      可使血液變稀抽煙喝酒會使血液變得粘稠
      ，如果同時吃些大蒜
      ，就會平衡稀釋血液
      。
      而且還具有類似維生素E和維生素c的抗氧化特性
      。
      降低血壓
      高血壓患者每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜，并喝兩湯勺醋汁
      ，吃半月對高血壓患者會有明顯的'效果。
      降低膽固醇
      如果大蒜配蛋黃可抑制血管和皮膚老化
      ，蛋黃里所含的卵磷脂能清除黏著在血管壁上的膽固醇
      ，起到降低膽固醇的作用
      。
      另外
      ，蛋黃還含有豐富的維生素E，能抑制活性酸素
      ，減緩血管和皮膚老化;而大蒜又能促進血液循環(huán)。
      這一搭配不但能有更好的抗老化作用
      ，對怕冷癥的治療甚至美容也有不錯的效果
      。
      對于那些不喜歡大蒜刺激性氣味的人來說，大蒜煎蛋黃是一個不錯的選擇
      。
      它是在搗碎的大蒜里拌入蛋黃
      ，然后用文火慢慢煎成，既沒有刺鼻的味道
      ，雙不會對胃產(chǎn)生強烈刺激
      。
      消除疲勞、恢復體力
      大蒜配豬肉是個不錯的吃法
      ，豬肉是含維生素B1最豐富的食物之一
      。
      而維生素B1與大蒜所含有的蒜素結(jié)合在一起，能起到消除疲勞
      、恢復體力的作用。
      使血液暢通
      大蒜加青魚食用
      ，能夠使血液通暢
      ，大蒜能促進魚中蛋白質(zhì)的消化
      。
      鯧魚
      、秋刀魚、青魚中含有豐富的不飽和脂肪酸
      ，對于降低膽固醇
      、凝固血小板、溶解血栓有明顯效果
      ，和大蒜一起吃，更有助于血液暢通
      。
      抗癌防癌
      大蒜能保護肝臟
      ，誘導肝細胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成
      ，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。
      同時大蒜中的鍺和硒等元素還有良好的抑制癌瘤或抗癌作用;常吃大蒜的人
      ，比不常吃的人患胃癌的幾率要少將近一半
      。
      而且
      ，多吃大蒜的人患直腸癌的幾率也非常低
      。
      防止癌腫
      大蒜素及其同系物能有效地抑制癌細胞活性，使之不能正常生長代謝
      ，最終導致癌細胞死亡
      ，并且大蒜素還能激活巨噬細胞的吞噬能力，增強人體免疫功能
      ，預(yù)防癌癥的發(fā)生;大蒜素能阻斷亞硝酸鹽致癌物質(zhì)的合成而防治癌腫;
      延緩衰老、預(yù)防鉛中毒
      常食大蒜能延緩衰老;它的抗氧化性優(yōu)于人參;經(jīng)常接解鉛或有鉛中毒傾向的人食用大蒜
      ，能有效地預(yù)防鉛中毒;
      預(yù)防關(guān)節(jié)炎
      大蒜能“除風濕
      ，破冷風”，對風寒濕類關(guān)節(jié)炎有抑制作用;
      抗過敏作用
      每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應(yīng)程度
      ，特別是由溫度變化所引起的過敏
      。
      最好的方法是在過敏季節(jié)來臨前幾周就開始生吃大蒜。
      大蒜功效與作用的介紹就聊到這里吧
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      。
      大蒜的功效與作用是什么
      大蒜的作用有以下幾點：
      一
      、強力殺菌
      。大蒜中含硫化物，具有強的抗菌
      、消炎作用
      ，對多種球菌
      、桿菌
      、真菌和病毒具有抑制和殺滅的作用。
      二
      、防止腫瘤和癌癥。大蒜中的鍺元素和硒元素
      ，可抑制腫瘤細胞的生長和繁殖
      。
      三
      、排毒清腸
      ，預(yù)防胃腸道疾病。
      四、降低血糖
      ，預(yù)防糖尿病。大蒜可促進胰島素分泌
      ，增加組織細胞對葡萄糖的吸收
      ，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低人體的血糖水平
      。
      五、防治心腦血管疾病
      。大蒜可以防治心腦血管中的脂肪沉積
      、誘導組織內(nèi)部脂肪代謝
      、顯著增加纖維蛋白溶解活性
      、降低膽固醇、抑制血小板的聚集
      、降低血漿濃度、增加微動脈的擴張度
      、促進血管舒張
      、調(diào)節(jié)血壓、增加血管的通透性
        ，從而抑制血栓的形成和預(yù)防動脈硬化。
      六
        、預(yù)防感冒
        。大蒜中含有一種叫做硫化丙烯的辣素
        ，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用
        ，可以預(yù)防感冒。
      七
        、抗疲勞作用
        。大蒜是含有維生素B1的食物，維生素B1與大蒜所含的大蒜素結(jié)合在一起
        ，有很好的消除疲勞
      、恢復體力的作用。
      

          
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