板栗生吃-可治腎虛

板栗生吃-可治腎虛

板栗也可以治療腎虛，日常生活中生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見出血癥。將生板栗去殼，搗爛如泥，涂于患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等，中醫(yī)臨床證明有一定療效。

板栗味甜性溫，可炒可煮，有和胃健脾的功效。現(xiàn)在由于生活條件改善，家長對(duì)小兒的營養(yǎng)照料往往過于精細(xì)，強(qiáng)食、偏食均可導(dǎo)致臨床多見的小兒脾虛證，所謂“脾虛”即指小兒面色無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食。此時(shí)可將板栗仁蒸煮熟，磨粉制成糕餅，適用于飲食少、身體瘦弱、經(jīng)常腹瀉的小兒，以增加其食欲，收澀瀉泄，調(diào)理腸胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜，既可用于脾胃虛寒導(dǎo)致的慢性腹瀉患者的恢復(fù)，也適合長期治療老年人由于機(jī)能退化所致的胃納不佳，氣虛乏力。

生吃栗子的6大好處

適量生吃栗子有以下6大好處：
1、強(qiáng)筋壯骨
按照中醫(yī)的理論：腎主骨，腰為腎之府。如果是因?yàn)槟I虛引起的腰膝酸軟，可以多吃板栗，因?yàn)榘謇鯙槟I之果，能夠幫助益腎，強(qiáng)健筋骨，另外板栗中含有的豐富維生素C也能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，避免骨質(zhì)疏松。
2、美容養(yǎng)顏
新鮮的栗子中含有多種維生素，如維生素C、維生素B族、維生素E、胡蘿卜素、維生素A等，高溫烹煮容易讓維生素流失，如果生吃的話，則不會(huì)發(fā)生營養(yǎng)素?fù)p失的情況，因而生吃栗子具有更好的美容養(yǎng)顏效果。
3、提高免疫力
板栗中含有淀粉、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等等營養(yǎng)元素，都是身體所必須的，經(jīng)常吃板栗，能夠很好的為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高免疫力。
4、消除水腫
板栗中含有較多的鉀元素，能夠幫助維持身體內(nèi)的鈉元素水平，以免鉀元素缺乏，鈉元素將水分滯留在體內(nèi)，容易造成細(xì)胞水腫。吃板栗能夠幫助補(bǔ)充鉀離子，維持身體水分的正常代謝，消除水腫。
5、活血止血
《本草圖經(jīng)》中記載：“栗房當(dāng)心一子謂之栗楔，活血尤效，今衡山合活血丹用之。果中栗最有益?！币簿褪钦f板栗有活血止血的功效，適合淤血腫痛、大便帶血、痔瘡出血者食用。
6、養(yǎng)胃健脾
板栗性溫，味甘，入脾經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)，富含淀粉和碳水化合物，適量食用板栗具有養(yǎng)胃、健脾的功效。

吃生板栗可以補(bǔ)腎嗎

　　陽氣隨著年齡的增長而逐漸衰退，人到老年，往往會(huì)出現(xiàn)要洗酸軟，四肢疼痛等癥狀，還可能會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、脫落，這些都是腎氣不足的癥狀，因此應(yīng)注意補(bǔ)腎養(yǎng) 腎，以免腎病的發(fā)生。而生吃板栗就是很好的補(bǔ)腎方法之一。 　　科學(xué)的補(bǔ)腎方法是每天早晚細(xì)細(xì)咀嚼新鮮的板栗，直到滿口白漿，然后再慢慢地吞咽下去，以此達(dá)到更好的補(bǔ)腎效果，有效預(yù)防和治療腎虛、腰酸腿疼等，不過，需 要注意的是，脾胃不好的人要注意適量，不要吃太多。 　　所以， 吃生板栗可以補(bǔ)腎。 　　除此之外，生吃板栗還具有止血的功能，可以治療吐血、便血等常見的出血癥。方法是將生板栗去殼，然后搗爛如泥，涂在患處，可以治療跌打損傷、淤血腫痛等。

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