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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      吃大蒜有哪些好處
      ？
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-08 17:42:33
        
      

        
      
           
      預防癌癥、心腦血管疾病
      大蒜能夠阻斷致癌物質——亞硝胺的合成
      ，抑制癌細胞生長
        ，對癌細胞具有極強的殺傷力
      。而它的另一個外號“血管清道夫”
      ，就是說它能夠降低血脂和血液的黏稠度
      ，減少心臟并腦血栓等疾病的發(fā)作危害
      。另外
      ，大蒜還可以抗衰老
      ，促進毛發(fā)增長哦。
      健腦益智
      大蒜中的成分和人體內的維生素B1結合能產生“蒜胺”
      ，這種蒜胺能促進和發(fā)揮維生素B1的作用
      ，增強碳水化合物氧化供能，為大腦細胞提供足夠的能量
      ，使思維敏捷
      。
      消炎殺菌
      大蒜中含有的大蒜素具有廣譜的抗菌效果，大蒜汁能在3分鐘內殺滅培養(yǎng)基內的細菌
      。大蒜素對流感病毒
      、流行性腦脊髓膜炎病毒等多致病種微生物都有殺滅作用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/79279.html.
      
          
      
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      ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現
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      ，因此
                
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