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大蒜的正確吃法

健康管理師 2024-03-08 17:54:17

一

、吃餃子的時(shí)候，把大蒜搗成蒜泥，一定要用搗蒜的錘子搗爛，而不要用刀切開。這樣子在搗蒜的過程中讓大蒜和空氣可以充分的接觸
，讓大蒜中的蒜氨酸和蒜酶這兩種物質(zhì)經(jīng)過和空氣的接觸后變成大蒜素。其實(shí)吃大蒜主要就是因?yàn)槔锩娴拇笏馑赜袣⒕淖饔谩?/p>

二、到了臘八的時(shí)候做些臘八蒜

。臘八節(jié)的當(dāng)天買些蒜回來包好，將蒜放入醋里面
，過上一個(gè)星期就可以吃了
。因?yàn)樗夂痛捉Y(jié)合起來可以產(chǎn)生很多的維生素，而且這個(gè)時(shí)候做出來的蒜成綠色
，吃的時(shí)候能增加人的食欲
。

三、可以將蒜和肉燉在一起吃

，也可以拌涼菜的時(shí)候放進(jìn)去些吃
。

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