1。山楂
很多人覺得山楂開胃,酸甜可口
,因此一不小心就會(huì)吃很多2。鮮棗
鮮棗不宜吃太多,否則會(huì)傷腸胃
。這是因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高,一次大量攝入會(huì)刺激腸胃,造成胃腸不適3 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分
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