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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      山楂減肥食譜吃法
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 19:25:49
        
      

        
      
           
      山楂減肥食譜
      1
        、山楂茶
      原料：山楂500克
        ，干荷葉200克，薏苡仁200克
        ，甘草100克
        。制法：將以上幾味共研細(xì)末
        ，分為10包，每日取一包沸水沖泡
      ，代茶飲
      ，茶淡為度。
      2
      、山楂湯
      原料：山楂500克
      ，白糖100克。制法：以水清洗山楂
      ，去蒂、籽用水煮
      ，山楂爛熟放入白糖
      ，飲其湯。
      3
      、山楂銀菊飲
      原料：山楂
      、銀花、菊花各10克
      。制法：將山楂拍碎
      ，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲
      ，為1日量
      。
      4、山楂橘皮飲
      原料：生山楂
      、橘皮
      、荷葉各20克，生薏苡仁10克
      。制法：將以上幾味共研細(xì)末
      ，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完
      。三月有效
      。
      5、山楂瓜皮飲
      原料：山楂20克
      ，冬瓜皮30克
      ，首烏、槐樹角各10克
      。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘
        ，濾汁飲用。
      6
      、健美消脂茶
      原料：山楂20克
      ，澤瀉
      、萊菔子、麥芽
      、茶葉
      、藿香、赤大豆
      、云茯苓
      、草決明、陳皮
      、六神曲
      、夏枯草各7克。制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬
      ，濾汁飲用
      ，為一日量。
      7
      、雙根茶
      原料：茶根
      、山楂、蘆根各15克
      。制法：將以上各味同煎熬20分鐘
      ，濾汁飲用。
      8
      、健美消脂茶
      原料：生山楂
      、生首烏、夏枯草
      、澤瀉
      、萊菔子、茶葉各10克
      。
      制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮
      ，濾汁飲用，為1日量
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/79601.html.
      
          
      
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      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？
        ！都看一眼吧
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      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
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