紅棗與生姜怎樣吃好

紅棗與生姜怎樣吃好

紅棗與生姜怎樣吃好

1、紅棗與生姜怎樣吃好

1.1、紅棗去核，用料理機(jī)打碎，生姜也用料理機(jī)打碎。

1.2、打碎的紅棗和生姜放進(jìn)小鍋里，加水，我剛好泡了點(diǎn)普洱，就加了點(diǎn)普洱茶水，水不要多，剛好浸過(guò)主料就行。

1.3、大火燒滾，轉(zhuǎn)小火，二十分鐘左右我加了一百克蜂蜜，因?yàn)榧依餂](méi)紅糖，我就換了蜂蜜，再小火熬，直到水基本熬干，大概熬了四十多分鐘，熬的時(shí)候，那個(gè)生姜紅棗的味道飄出來(lái)好香。

1.4、最后找個(gè)樂(lè)扣的小盒子一裝剛剛好，嘗了下，味道還不錯(cuò)

1.5、每天一勺泡水喝，希望身體變的越來(lái)越暖和！

2、紅棗生姜紅糖水功效

食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)物，保留的營(yíng)養(yǎng)素雖然多一些，但含有雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過(guò)多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。

民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人體內(nèi)的陽(yáng)氣外走，腹中相對(duì)偏寒，所以夏天適當(dāng)吃些生姜對(duì)人體健康有益，紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。紅棗在中醫(yī)處方里，是一味最常見(jiàn)的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。

如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。但作為方藥是有禁忌癥的，如在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。

3、 生姜和紅棗食用禁忌

3.1、千萬(wàn)別過(guò)量服用

紅棗具有很好的進(jìn)補(bǔ)效果，但是如果是過(guò)量的服用不僅不能夠補(bǔ)益身體，反而對(duì)身體有害。如果是新鮮的紅棗服用過(guò)量，那么身體中就容易出現(xiàn)拉肚子的情況，對(duì)于脾的傷害非常的大。

3.2、濕氣重的患者少吃

老中醫(yī)告訴我們，并不是所有的女孩以及愛(ài)美人士都是適合服用大棗的。如果是月經(jīng)期間的時(shí)候女性老是容易出現(xiàn)眼睛發(fā)腫或者是雙腳發(fā)腫的情況，那么就說(shuō)明身體中的濕氣比較重，這一類型的患者就不適合服用大棗。這是因?yàn)榇髼椢短?，服用之后?huì)導(dǎo)致身體中生痰生濕，這樣濕氣就會(huì)郁結(jié)，加重身體出現(xiàn)浮腫的可能。

3.3、體質(zhì)燥熱的女性慎服

因?yàn)榧t棗具有很好的進(jìn)補(bǔ)效果，同時(shí)也是比較燥熱的，如果是一些屬于體質(zhì)燥熱的女性服用，千萬(wàn)別選擇在月經(jīng)期間的時(shí)候服用，因?yàn)檫@很有可能導(dǎo)致月經(jīng)量大大增加，從而有可能引起生命危害。

紅棗能和生姜一起泡水喝嗎?

紅棗能和生姜一起泡水喝。

以紅糖姜棗茶為例，做法如下：

準(zhǔn)備材料：紅棗、紅糖、生姜、鵪鶉蛋、枸杞。

工具：食材盤、砧板、菜刀

第一步：將所需要的材料全部準(zhǔn)備好備用。

第二步：在鍋里放入準(zhǔn)備好的鵪鶉蛋，加入沒(méi)過(guò)鵪鶉蛋的水，將鵪鶉蛋煮熟備用。

第三步：將準(zhǔn)備好的紅棗和枸杞洗干凈瀝干水分備用。

第四步：將準(zhǔn)備好的生姜洗干凈切成片狀。

第五步：將煮好的鵪鶉蛋撈出放入冷水中浸泡，方便鵪鶉蛋的剝皮。

第六步：將鵪鶉蛋從冷水中取出剝殼。

第七步：鍋內(nèi)加入一碗水，將紅糖、紅棗、枸杞、生姜放入鍋內(nèi)煮沸。

第八步：向煮沸的鍋中加入剝好的鵪鶉蛋繼續(xù)煮3分鐘便可。

至此紅糖姜棗茶便完成了。

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