哪些人不能吃紅棗？

哪些人不能吃紅棗？

紅棗有補血抗寒的功效，冬季食用最佳。但也有人不能吃紅棗，那么你知道哪些人不能吃紅棗嗎？有四類人不可以吃紅棗，否則對身體不利。具體哪些人不能吃紅棗？

紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。紅棗富含鈣和鐵，是補鐵補血佳品。研究發(fā)現(xiàn)，人體血液中缺鐵會怕冷，因此冬季養(yǎng)生可多吃紅棗，增加鐵的攝入，從而提高身體耐寒能力。

雖然紅棗是冬季進補的佳品，但也有一些人不適合吃紅棗。那么哪些人不能吃紅棗呢？

哪些人不能吃紅棗？

1、痰濕偏盛者：這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

2、愛上火的人：愛上火的人體質(zhì)都偏熱，常常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火的癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補，如果大量食用的話，就會讓上火的癥狀更加嚴重，猶如火上澆油了。

3、感冒初期患者：感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復。

4、糖尿病患者：大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。

特別提醒：月經(jīng)期間不適宜吃紅棗

女性在月經(jīng)期間不適合吃紅棗，特別是體內(nèi)濕氣重伴有有水腫癥狀的女性。棗味酸甜，多吃會促進唾液分泌，濕氣會聚集在體內(nèi)，造成水腫現(xiàn)象更加嚴重。容易水腫的女性應該多吃一些祛濕利尿的食物。

月經(jīng)期吃紅棗的話則是會造成經(jīng)量過多，一般是要生理期之后才開始吃紅棗。體質(zhì)燥熱的女性，不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這會造成月經(jīng)過多。

哪四種人不能吃紅棗，高血壓能吃紅棗嗎？

俗話說:?一日吃仨棗，一輩子不顯老?。大棗的營養(yǎng)價值是比較高的，能補中益氣、養(yǎng)血安神。但是有些人吃大棗非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。那么哪四種人不能吃紅棗呢？高血壓能吃紅棗嗎？

雖然紅棗吃了對人的身體是有許多好處的，但不是所有人都適合吃紅棗的，以下四種人都是不太適合吃紅棗的。

1、痰濕偏盛者，這樣的人會有舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。而大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，如果吃紅棗的話，會加重痰濕偏盛的人的不適癥狀。

2、容易上火的人，這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗偏于溫補，若經(jīng)常吃大棗的話，會是上火的人更加上火。

3、 感冒 初期的人，感冒初期，入侵人體的風寒正盛，若這個時候吃大棗，大棗黏膩的性質(zhì)常常會導致風寒滯留體內(nèi)，使得體內(nèi)的風寒難以驅(qū)除，不利于感冒的恢復。

4、糖尿病的人，大棗含糖量較多，會使有糖尿病的人的血糖增高，加重病情加重。而對于有高血壓的人來說，是可以吃紅棗的，但是不能夠大量的食用，偶爾少量食用食不會影響到血壓升高的。

除了以上幾種人群以外，其他人群都是可以吃紅棗的，但需要注意的是，紅棗的滋補性也是比較高的，所以建議不要長期大量食用。

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