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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      你的體質(zhì)適合喝菊花茶嗎
      ？
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 21:31:32
        
      

        
      
           
      說(shuō)起菊花茶的受歡迎程度
      ，經(jīng)常坐辦公室的上班一族都知道
        ，眼睛干澀來(lái)一杯
      ，嗓子發(fā)癢喝一口
      ，哪天要是覺(jué)得自己火了
      ，更是一整天菊花茶不離口……提起菊花茶的養(yǎng)生功效
      ，大家也是一致稱(chēng)贊
      ，養(yǎng)肝明目的首選
      。
      菊花茶成養(yǎng)生首選 真有這么神奇嗎
      ？
      1、治感冒
      、頭痛
      菊花味甘
      、苦，微寒
      ，可用于外感風(fēng)熱
      ，發(fā)熱、惡寒
      、目赤腫痛
      、瘡瘍腫痛以及肝陽(yáng)上亢引起的頭暈、目眩
      、頭脹
      、頭痛等癥。
      2
      、清潔濕潤(rùn)皮膚
      多飲茶水能加快體液循環(huán)
      ，促進(jìn)新陳代謝，清除皮膚排泄物
      ，使皮膚清潔濕潤(rùn)
      。
      3、降低血清膽固醇
      ，防治心腦血管疾病
      菊花有顯著擴(kuò)張冠脈
      、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇
      ，對(duì)防治心腦血管疾病有顯著作用
      。
      4、防癌抗癌
      菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類(lèi)抗氧化劑
        ，這種物質(zhì)與化療相結(jié)合集中殺互癌細(xì)胞
        ，可以使化療取得更好的效果哦~
      菊花茶雖好 不是所有的人都適合！
      1
        、孕婦：菊花茶性寒
        、味甘，有極好的祛除火氣之效
        ，但孕婦自身免疫力低下
        、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀
        ，不利于胎兒的健康成長(zhǎng)
        。
      2、過(guò)敏體質(zhì)者：在我們的現(xiàn)實(shí)生活中有人會(huì)對(duì)菊花茶過(guò)敏
        ，如果喝了菊花茶就會(huì)引起皮膚紅腫
        、紅疹等過(guò)敏現(xiàn)象。所以那些過(guò)敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會(huì)有副作用
        ，對(duì)自己的健康不利
        。
      3、寒性體質(zhì)者：寒性體質(zhì)者畏寒怕冷
        、身體孱弱
        、脾胃虛弱、免疫力低下
        ，即使夏季也會(huì)有手腳冰涼
        、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒
        ，只會(huì)加重其癥狀
        ，對(duì)健康不利。
      4
      、老人及兒童：也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓
      、膽固醇，夏季食用并無(wú)大礙
      ，但老人消化功能減退
      、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性
      ，老人需慎重
      。小孩處在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，陽(yáng)氣正當(dāng)時(shí)
      ，喝菊花茶有削減陽(yáng)氣之效
      ，最好禁止食用。
      5
      、傷寒感冒者：一般情況下
      ，傷寒感冒者都是因?yàn)橹鴽鲆鸬模栈ú璧膶傩詻Q定此種感冒患者不適合喝
      ，另外
      ，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
      菊花茶怎么泡
      ？
      第一步：洗茶
      雖然菊花和茶葉不同
      ，但是也不要忘了
      ，菊花在晾曬過(guò)程中也有很多灰塵和油脂混入到里面，因此必須用80度的熱水泡個(gè)3到5秒
      ，再迅速把水濾掉
      。因?yàn)闀r(shí)間久了，就會(huì)把菊花的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)濾掉的
      ，這個(gè)矛盾必須掌握最佳黃金結(jié)合點(diǎn)
      。
      第二步：泡茶
      用100度的開(kāi)水或者涼到90度的熱水沖入菊花里，放置5分鐘即可飲用
        。注意一定是熱水沖進(jìn)菊花而不是菊花放進(jìn)熱水哦
        。這是因?yàn)闊崴疀_進(jìn)去會(huì)攪動(dòng)菊花
        ，泡的郎利充分
        ，不用你再去專(zhuān)門(mén)攪拌了，而把菊花放進(jìn)熱水
        ，你還要攪拌
        ，否則菊花會(huì)飄在水面上。
      第三步：關(guān)于重復(fù)泡的次數(shù)
        ，我個(gè)人認(rèn)為
        ，只能泡兩次就可以了，次數(shù)多了
        ，比如超過(guò)三次了就沒(méi)什么意義了
        ，已經(jīng)沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了，除了浪費(fèi)你的功夫而已
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/80011.html.
      
          
      
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