• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      教你怎么吃蘿卜最治病
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-09 00:54:07
        
      

        
      
           
      隨著冬季的來臨，氣溫逐漸走低
      ，肺氣腫患者也開始增多
        ，這個時候提高抗病能力
        ，注意保暖
      ，遠離煙酒刺激
      ，可以避免病情加重
      。
      冬吃胡蘿卜助你緩解肺氣腫
      紅薯含有豐富的氨基酸
      、膳食纖維
      、胡蘿卜素
      、維生素A、B
      、C
      、E以及鉀、鐵
      、銅
      、硒、鈣等10余種微量元素?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代研究證明
      ，紅薯含有類似雌性激素的物質(zhì)
      ，還含有黏蛋白，可以促進膽固醇的排泄
      ，防止心血管脂肪沉淀
      ，維持動脈血管的彈性，從而有效地保護心臟
      ，預防心血管疾病
      。
      胡蘿卜是對人體健康有益的蔬菜，除了含有蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、碳水化合物，以及較多的鉀
      、鈣
      、磷、鐵等無機鹽外
      ，還含有豐富的胡蘿卜素
      。胡蘿卜不僅營養(yǎng)全面，也有很好的醫(yī)療作用
        。最新的研究表明
        ，紅薯和胡蘿卜中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如β-胡蘿卜素等
        ，可有效地預防肺氣腫
        。
      美國堪薩斯大學一項動物實驗發(fā)現(xiàn)，吸煙的大鼠體內(nèi)維生素A水平較低
        ，容易發(fā)生肺氣腫;而進食富含維生素A食物的吸煙大鼠則肺氣腫發(fā)病率明顯降低
        。為什么一些長期吸煙者活到90歲以上但沒有發(fā)生肺氣腫?可能與他們?nèi)粘ｏ嬍持芯S生素A含量豐富有關(guān)。研究人員建議那些吸煙者或被動吸煙者最好每天吃一些富含維生素A的食物如紅薯
        ，以預防肺氣腫
        。
      對于體質(zhì)虛弱的朋友可以多選用黃芪、冬蟲夏草等中藥材
      ，以補益肺氣
      。此外還應(yīng)注意冷暖變化，積極鍛煉,增強體質(zhì)
      。
      蘿卜幾種新吃法：
      1. 菠菜胡蘿卜食療妙用
      每天攝入適量的菠菜和胡蘿卜
      ，可明顯降低中風的危險。因為菠菜和胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化成維生素A
      ，防止膽固醇在血管壁上積結(jié)
      ，從而保持腦血管順暢。
      2. 胡蘿卜玉米須等泡茶可消腫
      將胡蘿卜
      、蘋果切成片
      ，加玉米須煮水當茶飲
      ，可利尿消腫。
      3. 胡蘿卜汁拌牛奶可治雀斑
      每晚用小胡蘿卜汁拌牛奶涂于面部
      ，第二天清晨洗去
      。輕者半年，重者一年即愈
      。
      4. 胡蘿卜可治小孩消化不良
      將胡蘿卜煮爛
      ，加入適量紅糖一起食用，一日兩次
      ，每次1～2兩
      ，幾天后即可收到較好的效果。
      胡蘿卜的幾個常用食療方
      (1)高血壓患者：每天生飲胡蘿卜汁
      ，每次100毫升
      ，每日2次，30天為1療程
      。
      (2)便秘者：胡蘿卜擠汁
      ，兌蜂蜜適量，每次80毫升
        ，每日早晚各1次
        。
      (3)夜盲癥
        、角膜干燥癥者：取胡蘿卜250克
        ，豬肝250克，炒食
        ，每日1次
        ，7日為1療程。
      (4)百日咳者：取胡蘿卜200克
        ，紅棗(連核)13枚
        ，水煎服，每日1次
        。
      (5)水痘患者：取胡蘿卜200克
        ，荸薺100克，栗子150克
        ，芫荽(香菜)150克
        ，水煎服，每日1劑
        。
      (6)頭皮瘙癢及多屑者：取胡蘿卜200克
        ，豬排骨100克，食鹽
        、味精適量
        ，文火燉
        ，每日1次。此道胡蘿卜燉豬排還有美容美發(fā)作用
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/80745.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
        ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
        ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
        ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物！
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學會
      ！
      
                              
                
                  廣東月子餐豬腳姜<div   id=，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學會！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ？寶媽你好
      ，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進腸胃運動
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法
      ？萬萬不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝，從根本上來說