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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      火龍果護(hù)胃排毒美白抗衰老
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-09 01:09:31
        
      

        
      
           
      火龍果是一種熱帶水果
      ，美味的口感深受很多人的喜愛
      。不過
      ，火龍果皮也是有很多營養(yǎng)成分的
      ，你知道嗎
      ？今天
      ，小編就來為大家一一介紹火龍果的營養(yǎng)價值
      ，快來一起了解了解吧
      。
      火龍果的營養(yǎng)價值
      抗衰老
      。有抗氧化
      、抗自由基、抗衰老的作用
      ，還具有抑制腦細(xì)胞變性
      ，預(yù)防癡呆癥的作用。保護(hù)胃黏膜。含有的植物性白蛋白
      ，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合
      ，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用
      。此外
      ，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。
      美白皮膚
      。消除氧自由基
      ，具有美白皮膚的作用。
      有助于毒素的排除
        。具有減肥
        、降低膽固醇、潤腸
      、預(yù)防大腸癌等功效
      。
      綜合作用。預(yù)防便秘
      、促進(jìn)眼睛保健
      、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成
      、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎
      、口角炎、
      促進(jìn)消化
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；瘕埞兄ヂ闋畹姆N子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
      那么
      ，火龍果皮又有什么作用呢
      ？
      火龍果皮的作用
      花青素是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，強(qiáng)于胡蘿卜素10倍以上
      ，且能在人體血液中保存活性75小時
      。它能夠保護(hù)人體免受有害物質(zhì)——自由基的損傷，有助預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；ㄇ嗨啬軌蛟鰪?qiáng)血管彈性，保護(hù)動脈血管內(nèi)壁
      ，降低血壓
      ，抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性
      ，促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生
      ，改善視力
      ，還具有抗輻射的作用?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？傊?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，花青素從許多方面維護(hù)人體的健康
      ，為我們帶來多種益處
      。
      因此，在吃火龍果時
        ，盡量不要丟棄內(nèi)層粉紅色的果皮
        。可以用小刀刮下直接生吃
        ，或切成細(xì)條涼拌
        ，榨汁食用也是不錯的選擇。需要提醒的是
        ，火龍果皮不宜沏茶
        、煮湯或蒸炒，因?yàn)楦邷貢?dǎo)致花青素局部降解
        ，降低其營養(yǎng)價值
        。
      喜歡吃火龍果的朋友們，別忘了以上火龍果皮的營養(yǎng)價值哦
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/80799.html.
      
          
      
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